Szénhidrát-mentes diéta vélemények
Maxim:
Ezt a diétát, már fél éve sezhu iznochalno fáradt volt most, minden rendben van dobta a 45kg miközben aktívan zanemayus cardio edzés reggel 1 órán át, majd azonnal 02:00 vas ebéd meredekebb karika. és este mindössze 2 Ches. hogy szeretném mondani, nem felkelni minden nap a mérlegre én általában nem rendelkeznek vzveshavayus a kórházban, és akkor is, ha a súlya lett valami nem tudom nem megy be, a depresszió, mint mondják ploniruyu ülni 2 hónappal azután váltani egy külön étel minden jó szerencse, hogy a csomag
Andrew:
Még azután is, 1-1,5 hónapon ilyen diéta továbbra is fogyni egyenlő t. Hogy. A szervezet hozzászokik eltávozni a zsír szénhidrát. A több izomtömeget van, annál nagyobb a hatás. De emlékeznünk kell arra, hogy hetente többször meg lehet enni mindent, és tea cukorral és a fagylalt, és még a liszt a gabonafélék, hogy elkerülje a nagy terhelést jelent a szervezet (általában szombaton, fesztiválokon, céges bulik, vagy csak egy ünnep, mint például egy nagymama, de meg kell emlékszem 2500 kcal naponta).
Andrew:
Anélkül szénhidráttartalmú diéta, hogy a szervezet megtanulta dolgozni egy kicsit aktívabb a feldolgozás nyert zsírtartalmú ételt szénhidrátok, mert test csak szükséges szénhidrátokat. Az első napon a szervezet megszokja ezt a politikát (nem több, mint 1,5 kg hetente fogyás, ideális 700-1000gr). Aztán indul a szokás, hogy újra nem csak a zsír az élelmiszer, amelyet kapott, és azt is, hogy a szervezetben, és így tovább, ahol több dolgozó izmok. Ez az étrend jó rengeteg kardió, amely felöleli az összes izomcsoportot. Ezután az összes zsír található, közel az izom lesz üzemanyagként felhasznált (szénhidrát).
Haykarb:
Nerds! Metsző szénhidrát anyagcsere lelassul tudja képzelni! Először is, dobja ki a túlsúly, akkor a test belép éhezés mód / kimerülése és elkezdi felhalmozni a zsír! Csak azt, hogy nem sedite azonnal teljességében. A bezuglevodke a vizet és az izomtömeg, majd a zsírt. És a vesztes izomtömeg, torma fog fogyni. Amit keresnek eredményeként a bulimia. Általában csodálkoztak, hogy tudatlan emberek itt. Szénhidrát kell enni! Nem govorb fény vagy cukorral. Az összetett szénhidrátok, mint a fekete rizs, faosl, édes kortoshka és így tovább. És meg kell, hogy vágja le a zsírt. Női uslyshte megváltozott. Vagyok ezen kutya megette! Olvastam és dühös vagyok, és sajnálom, hogy. Bárki, aki érdekelt olvasott rezisztens keményítő. Az összetett szénhidrátok nem hizlal! Ez nonszensz, és egy mítosz! Ő. Diszperziós anyagcserét és hudyat. Velük, semmi több nem kívánatos. Gyere érzékeit!
Natalia:
Nagyon hatékony diéta
Anfisa:
Én fogyni, minden rendben van. Csak enni salátát, rukkola, mindenféle hús és hal, tenger gyümölcsei, egy kis orehrv és mozzarellával. Mondd el, hogy nem hízik újra. mert van további poaniruyu durum tészta és a gabonafélék. Hogyan megy ez a diéta.
Julia:
Itt vagyok fáradt, hogy a zsír (a szülés után fújt), úgy döntöttem, bezuglevodku tömegű 73kg. Ma van az első nap, enni 3 óra nem, csak nem akar, evett levest 2,5 óra, még mindig ül egy teljes hasa, de most evett. Dobd nem fog éhezni csak nincs), és dobja a nyári 13-15 kg szükséges, és én magam nem vesz dolgokat, mert a létrehozott összetett. Születése előtt megmérjük 58 nem vesznek részt a sport, a növekedés 170. eredményeit ezen a héten fogok iratkozni :)
Tanya:
7 nap ivott csak vizet distsilirovannuyu mínusz 8 kg. Nincs más diéták nem segítettek. Pajzsmirigy feltételek nagyon befolyásolja a fogyás, fogyókúra nélkül nem fog segíteni, van több tucat őket perepoobovala.
Anna:
növekedése 167 szülés utáni felrobbantották ves102 kg. 12 nap a diéta mínusz 8 kg. Szeretnék eljutni 75kg. kezdeni.
Viaceslav:
1, 2 reggeli és vacsora - 100 g hús (hal vagy tojás) + kb 100g sajt chayem.myaso alapvetően főtt (általában csirke), hal - sült (de nem a liszt-15ballov) yaytsa- lyukak. Vagy egyszerűen grillezett vagy szalonnát. Munka után, home- 200g húslevest sapkát. Sárgarépa hagyma (összesen - 100 g) kb 5-8 pont. És az este egy óra előtt - egy csésze joghurt (6b). Mielőtt fogyókúra alig izzad. Valahol a 10. napon alján a szülés. Volt egy pár lövést vodka (0ballov!) - az inge is nyomja. Ennyi. Diet kemény, de akkor próbáld meg. Köszönöm. Üdvözlettel, Vjacseszlav
Vjacseszlav:
Hello mindenkinek. Magam leült egy szénhidrát-mentes diéta (akkori nevén -. Ballroom) kb 25 évvel ezelőtt. Mert 14days dobott 8 kg.zavel napló, amely rögzítette az összes -, hogy mit eszik, hányszor, hány kalória, vitaminok, stb Átmérém minden nap, és megbukott őszintén étrendi - 0,5 kg. A lényeg -, hogy összegyűjti a maximális 20 golyót. Ha nem skinesh 20-40. Kerestem 11-16. Így (a 100 g termékre): minden olyan hús, szalonna, hal (nem a hátrányait), tojás, kemény sajt, növényi olaj, víz, tea, húsleves (nettó) - 0 pont. Túró szilárd, káposzta, sárgarépa, hagyma (ettem a cél.), Uborka - kb 3-5 ballov.stakan kefir (mol) - 7bal. 1 alma, körte, stb - 40ballov. Fekete kenyér - 30. És így minden alkalommal, a diéta nem eszik olyan gabona, burgonya, gyümölcs. kenyér, cukor, és mások.
kerekezés:
Nem ülök semmilyen diétát. csak nem minden nap, hogy a tornaterem három hétig esett 4kg, illik hozzám
Olya I:
Hello mindenkinek! Azt szeretném megkérdezni, ha csak a mell. krivetki és tintahal, és (néha), az uborka és a sajt, azaz, hogy korlátozza a szénhidrátok 15-25, mint egy héten lehet dobni? Én magam vékony, de kövér mindent, amit akar távolítani a csípő, és nem sokkal a gyomorban, először az lesz, hogy lefogy ezeken a helyeken?
Elena:
Care a szobában - 3 év szenvedett tömege nem mozog - olyan éhes, miután a teremben, melyet talpra csak nem hiszek a teremben, ha csak ahelyett, hogy a edy.u táplálkozási volt, én csak annyit tudok az egészséges táplálkozás - toska.muzh sidit.pohudel havonta - saláta, hal és 150 g joghurt + hall + sétál 1 kg. Jobb meghalni, akkor. és ha nem eszik sokat - súlya áll, és hirtelen enni egy szendvicset, vagy csak bulku- +, lányával volt a nyaralás most (ez vékony), így ő eszik pontosan 2-szer nagyobb. fogyás csak bezuglevodnoy.vot és a választás -, hogy továbbra is vastag. e elrontani a szervezetben.
Anna:
4 hét elvesztette 9kg. Egy hónappal tömege nem vozvraschaetsya.odin nap egy hét szénhidrátok nélkül. De nem volt hajlandó a burgonya. Jól érzem magam. Ha ezt a diétát biztos, hogy igyon sok vizet. Sok szerencsét mindenkinek!
Luke:
Fenébe, hogy hogyan írta a vizsgán? Nem érted? Egyszerű szavakkal, és így sok hibát. Lehet, hogy az igazság nem elég cukor az agy)
Tanya:
Azt is ült a dietu..uzhe 3 den.A 3-4 alkalommal egy nap, nem sok hús és hal főtt, tojás, sajt, zöldségek, sajttal, főtt lenolaj (zsír), zöld tea, víz, joghurt korlátozás nélkül, mégis szál ZhKT.Poka nem mérlegelni, azt hiszem, előbb esche..no általános jólét lett könnyebb, vidáman, vagyis tiszta fejjel. Általában, ez érdekel, én nem sportolok, vagy bármilyen absolyutno..rabota sidyachaya.Est van-e értelme a diéta legalább néhány? Én 32, magassága 155, súlya 65.Sbrosit kell legalább 10.Rebyat, mondd, akinek sikerült nélkül fiz.nagruzok?
Alice:
Dobtam 68-50 kg a 1,1 hónap! De ugyanakkor szigorúan korlátozza magát, hogy az élelmiszer,, váltakozó nap, 3 nap a lé, 3 nap kefir, a korpa, müzli, és így tovább És a testmozgás naponta 3-szor 2,5 órán át!
Az első héten rettenetesen kívánatos, és nem tudott aludni az éhségtől, de a súlya olvad a szemünk előtt, és az érzés csak javítja, egyre több energiát!
Anna:
Ülök a diéta 6 nap, csökkent körülbelül 2 kg, magassága és súlya 167-94 most 91,700. Eszem húst. tojás. kolbász, sajt, leves húsleves, gomba, joghurt és a joghurt, a narancs és az alma. Csökkentett cukor 3 evőkanál 1 st. Néha gól jött a környezetben. És minden jó, eszem keveset, de gyakran.
Christina:
Vladimir és milyen sértéseket! Hülye talán, hogy leereszkedünk oskorbleniy.vy magukat kurse.bezuglevodka érdekében, és meg kell szárítani polkozhny zsír és az izom, hogy távozzon. Tehát biztos, hogy trenerovat ebben zhiete
Vladimir:
Majdnem minden hülye, járhatatlan. Ne hallgass itt valaki. Sokkal jobb, hogy menjen, és forduljon dietetikus. Mielőtt írsz, mi ketogén diéta. Elkezdi megérteni, hogy ezek a folyamatok fordulnak elő a szervezetben. És mindenki, aki sziklákat, miközben próbál fogyni. Head, akkor csak nézd kövérebb. Szubkután zsír sehol ebben az esetben ez nem megy el, mert dolgozik az izmokat, tehát. Leegyszerűsítve egy kövér izmokat, de nem lesz látható, akkor látható, hogy Ön egy méret növelése.
Christina:
aki aztán azt írta, hogy a zselé nem nelzya.Polny képtelenség! Szénhidrát-mentes diéta felel meg egy „szárítás” .First héten, a test hozzászokik csökkentésére szénhidrátok, 2 g egy kilo vesa.saharid tej által tartalmazott, szintén csökkennie kell postepenno.t.e. a 12 nap, és lehet zabkása tejjel, természetesen nem haladja meg a 2,5% zhirnosti.takzhe lehet túró és kívánatos obezzhirennyy.potom csökkentjük 1,5 g súly és ugyanabban az időben, és zselés, megszünteti a tej teljesen. Ez a sajt. Ezután kezdődik a „szárítás” .tem akik nem képzett szintjének csökkentése szénhidrát, és nem sok értelme, de nem.
Nick:
ha megvan a súlya, egy hétig enni csak húst! Azonnal mozog), valamint az étrend a mega hideg mínusz 11 kg :!) és ülni és ülni, még 3-4 hónap, és még 10)!
Natalia:
Már két héttel elvesztette 5 kg a fehérje diéta megette szénhidrátok nélkül kizárt kenyér édes gyümölcs ital gabonafélék burgonya híresen vette 3 nap szünetet újra kezdődik egy hét miatt a Tanács
Vic:
És ha véletlenül sózott húst és megettem egyszerre jelentős hatással az eredmény! Ülök negyedik nap!
Nastya:
Oksana nélkül sportolás, akkor nem fogyni fog esni egy kábulat. A legjobb, hogy konzultáljon egy dietetikus
Link:
Polycom! fickó, nem eszik tejet, bár azt mondja, hogy itt ez lehetséges. Szemetet, úgyhogy beszállt egy hálózat ezen diéták varintov újraolvastam, míg választotta a diéta. Általában a lényeg - tejzsír káros bezuglevodke és tejfehérje elosztjuk hasítás a parázs! Testépítők mindenféle írás, és más szakértők. Alapvető táplálkozási korlátozás nélkül - a hús, csirkemell, fehér hal. Előnyösen nélkül olajok, különösen zharoha, például melegítéssel a zsírok válnak transzgenikus. Nos, vagy valami ilyesmi. Röviden káros. Jelly - nem, Mása-kása identitás nem, zöldség előnyösen - bármely káposzta, uborka, zeller, paradicsom, és nagyon kevés, mert ez egy bogyó, és nem a zöldség. Személy szerint én kizárják őket. A cukor helyettesítésére is, nem a nelly nem tehetjük meg.
Link:
Az emberek, ülés második napján tegnap zuhannak 1kg. Imádom! Tovább vicc, tegnap és ma snack szár zeller - PPC! Nemtom, aki azt mondta, hogy a fehérek székrekedés, valószínűleg zeller vaasche valami rossz volt, mert sajnálom teszi a lendületes!)), Bár a szék maga normális. Hogy fokozza a hőtermelés - reszelt ginger brew forró vízzel, és teát inni helyette. És a víz főleg a reggeli kávé. Hús visszautasította, só is enni alapvető élelmiszer - fehér tengeri hal. Sült vagy párolt, és tintahal. Egy nap, az az érzés, hogy „fújva”. Polycom, jöjjön a két hét! Mi fog ülni együtt! Olvastam az interneten, hogy a ketogén diéta a szuper-duper! És csak nekem, lehetőleg nem sokkal zavarja magam terhelés. Vese, máj, meg kell vigyázni persze, de a segítségével zeller - tisztító ott, és az interneten írási körüli előnyöket a tisztító a vese és az erek. Ha a kívánt eredmény nem éri el, a két hét megtöröm ismét ketonok!
Polycom:
Ülök ezt a diétát 4. napon. Az előző három napon belül - mínusz 2,9 kg! Imádom azt! Igaz, én csak enni húst és halat, néha egy tojást Var. enni, és zöld teák üldöz)
Eugene:
Szénhidrát-mentes diéta nem több, mint két hét, mert e nélkül a szénhidrátok és az alacsony rosttartalmú nagy terhet ró a máj, szív, gyomor-bélrendszer, és így tovább. És mielőtt elmész egy bezuglevodku, úgy vélem, hogy el kell készíteni a testet, vagyis az alacsony szénhidráttartalmú diéta. Legalábbis nem, mikor megy át a színpadon a „szárítás”, jár egy ilyen tervet.
Anna:
Én 20 éves, a növekedés a 163 kg vagyok 57 kg, szeretnék fogyni akár 53, próbálja glycoprivous dietu.pravda nagyon nehéz feladni cukor.
LARA:
Hello All hudeyuschie.hotela kérni. aki tudja, hogy lehetséges-e, hogy üljön néhány fehérje 2 hét?
Catherine:
Maradtam ezt a diétát 2,5 hónap. Az első hónapban indult 7 kg. És akkor mindent! Súly szüneteltetett vagy ott, és nem itt! Most köpni ezt a diétát, kimentem és vettem Reduxine. Fogok fogyni rajta!
Maria:
ma leült ezt a diétát.
Azt tanácsoltam neki, oktató az edzőteremben.
ugyanakkor azt mondta, hogy vasárnap kell enni, amit akarsz, mert Egy hét után az ilyen étel, a test elkezd lassú anyagcsere, és vasárnap, amikor beavatkozik szűk (akkor még egy kicsit édes), a szervezet megkezdi a munkát a „sürgősségi” folyamat, hogy úgy mondjam. és az egész test predstayaschuyu héten lesz tökéletes, hogy tartsa az anyagcserét!)
Irina:
Mit jelent, srácok! Semmilyen esetben nem tud enni, csak halat és húst. kell feltétlenül tartalmaznia az étrendben a gyümölcsök és zöldségek - még almát. egyébként - egy csomó gasztrointesztinális rendellenességek lehet megszerezni. zabpehely reggelire lehet a víz -, de nem sokat, a munka a tápcsatornában. a szénhidrát-mentes diéta célja, hogy korlátozza a szénhidrátok és a kivételt nem fejezik be
Alexander:
Én 22, a 4 hónap dobott 28 kg, járás közben az edzőterembe, futás 10 km ringatta a sajtó) most, és továbbra is vegyenek részt zhru mindent, amit akar, súlya nem növekszik)
Oksana:
ötödik napján ült a hal és hús, este lefekvés előtt 1greyfrukt.interesno mennyit pohudeyu.Ves akár 90kg emelésével 161
Oleg:
I pohudal három hét 7 kg egy merev étrend és zanayatiyah az edzőteremben a 98 91kg.
Azt zanamayus bodildingom UTB jó módja annak, hogy gyorsan podsushytsa
Svetlana:
Elvesztettem 20 kg 5 hónapig ült szigorúan hús és hal, és anélkül, hogy az alkohol
Elena:
ülni egy szénhidrát-mentes diétát kell megvizsgálni egy gastroen.endokrinologa után 7 mes.ves belépett a kolostorba zabkása hasznos zhirov.ya ült -7kg nekem 30 magassága 160 súly 62 esett, de a tömeg nem nabirayu.zato royavilas yazva.holetsistit.meteorizm.zapor és pszichológiai hányás, amint a vágy, hogy énekelni a vad vyrvat.poetomu gyakorlás gyakran van, de egy kicsit
tanya:
3 hónapos elveszett 10 kg