Székrekedés menstruáció előtt okai és megelőzése

előző ◈ a következő

Székrekedés menstruáció előtt okai és megelőzése
Számos nő panaszkodik, súlyos székrekedés, 6-8 napig, mielőtt a kritikus napokban, még a szokásos nap a szék legfeljebb két alkalommal egy nap. A betegség az emésztőrendszer és a belek alatt PMS - egy gyakori jelenség, amely megnyilvánul:

Az egyik része panaszkodik hasmenés, a másik szenved csökkent bélmozgást. A havi normalize mindkét jelenség kezdődik és a belek stabilan. Mi váltja ki a szervezetben, hogy az ilyen munkát a gyomor-bélrendszer?

Az okok a lassú bél

Székrekedés menstruáció előtt okai és megelőzése
A legalapvetőbb hiba oka az emésztőrendszerben, mielőtt havi munka:

  • hormonális változások;
  • a nyomás a méh vérrel teli;
  • csökkentése lokomotoros aktivitás (perisztaltika) bélben;
  • változása só anyagcseréje;
  • a folyadék felhalmozódása a testszövetekben.

Miért székrekedés tekinthető messze ártalmatlan eltérés a norma? Mivel fekália hulladékként kell megsemmisíteni a szervezet által naponta. A férfi fennáll a kockázata a mérgezés a szervezet hosszú zárak.

Súlygyarapodás a menstruáció előtt

Székrekedés menstruáció előtt okai és megelőzése
Nők, nyomon követheti a súly, észre, jelentős súlygyarapodást érkezése előtt menstruáció. Ő felvett, mint sokan gondolják, semmi ok. Fizikai aktivitás azonos, kiegyensúlyozott táplálkozás és a kalória tartalma stabil, és a súlya 2-3 kg lehet szárnyalni során PMS.

hormon szintje emelkedik vége előtt a ciklus. Ezek provokál a testet a folyadék felhalmozódása. Ezek a funkciók a progeszteron hatását és az ösztrogén - halmozódó nedvességet igényelnek további teljesítmény szorítani a felhalmozási tápanyagokat.

Mivel a hormonális változások, a belek felülvizsgálja a munkáját. A víz teljesen felszívódik a falon, egy szék van kialakítva nagyon sűrű. Perisztaltika, a megnövekedett méret a méh lassúbbá válik,, lassítja a folyosón a széklet. Néhány nappal a bél ebben a módban ad egy erős székrekedés.

Mivel a felhalmozott felesleges folyadék stagnálás a belekben, puffadás, súlygyarapodás jelenik fiziológiás. Ha a havi ciklus véget ér, a testsúly csökken, a szék normalizálódott.

Megelőzése és korrekciója a diéta

Székrekedés menstruáció előtt okai és megelőzése
Tudod, hogy akár hormonális dominancia alatt a mi akaratunk. Székrekedés lehet figyelembe venni, mielőtt a havi norma, és nem tesz semmit, küzdenek súlyt kell vizsgálni a Szélcsendes le és kész.

Nők tudnia kell, minden hónapban azt kockáztatják pontszám néhány száz gramm, és az év futni fognak kilogramm. Ezért annak érdekében, hogy megakadályozzák és leküzdjék az elhízás megelőzésére nagy változások súlyát nem lehet menstruál.

Rossz nem fog harcolni a székrekedés. A hosszú ideig tartó nem ürítés a bél húzódik a rectum képezhető zsebek.

Ezen túlmenően, a székrekedés okozhatja repedések a végbél és aranyér. Ezért szükséges, hogy vizsgálja felül a havi étrend és adja fel:

  • akut és sós ételek;
  • nagy mennyiségű szénhidrátot,
  • péksütemények és gazdag ételeket,
  • csokoládét.

Normális működéséhez, a belek adja tovább a diéta:

  • kompót szárított sárgabarack és szilva;
  • főzet rebarbara;
  • tejtermékek;
  • cserélje fehér kenyér rozs;
  • fogadó tiszta víz nőtt 3 liter;
  • élelmiszerek rostokban gazdag.

Nem mindig segít ezeket a technikákat a menstruáció előtt. Ha nincs más út, akkor egy beöntés, hogy tompítsa a széklet.

Ha székrekedés krónikus, és több mint egy hete, forduljon gasztroenterológus. Az orvos gyorsan meg, hogy miért a menstruáció előtt székrekedés tart olyan sokáig.

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő