Sushi! Amennyire ezek magas kalória
Ha nincs ideje enni vacsorára, majd rendelek a házat yaposha.com/restaurant/korolev este jobb, mint a sushi sült burgonya))
Sushi egészséges élelmiszer. Én szeretem a japán ételek.
Helga78. 17.03.10 15:44 (Válasz: Helga78)
Találtam egy egész cikket róla, kiváló alternatívája a fogyás.
A szakértők szerint
Natalia Mikhnevo,
gasztroenterológus, táplálkozási:
„Sushi - egy alacsony kalóriatartalmú étel, és az ő segítségükkel, akkor valóban fogyni. Különösen, ha figyelembe vesszük, hogy a föld részei, vagy tekercsben, általában kicsi.
De csak akkor hasznos, ésszerű mennyiségben. Sushi arányát az egyes ember külön-külön: a súlyától függ, hogy mennyi az a személy éhes. Például átlagosan egy adagban 2 együnk tekercs (egy tekercs - 6-8 db) - ez lesz elegendő ahhoz, hogy elég.
Annak érdekében, hogy lefogy, akkor is gondoskodik a heti szárazföldi mentesítés idő: enni sushi ebéd és vacsora. Reggeli ez a japán étel ne legyen - a reggel nehéz megemészteni az ételt.
Hét ülni egy kis szusit is lehetetlen. Nem ajánlott allergiások számára: piros fajta hal, amelyeket előállítására olyan ételek nőttek az allergiás reakció. Szintén vigyázni kell a sushi, tekercs kellene emberek gasztrointesztinális patológia (gastritis, gyomorfekély betegség és mások).
Mivel a mentesítés is használható sashimi.
Előnyben részesítik a megrendelés során egy tál egy étteremben, amennyiben sushi főtt halat. És jobb főzni őket magad, és a biztosított lesz, és olcsóbb. "
Olga Zaitseva, Smachno.ua
Helga78. 17.03.10 00:46 (Válasz: cl6fchce3bd2)
és ha nem hal? Szeretem avokádó, uborka és a zöld hagymát. Tényleg alacsony kalóriatartalmú, akkor könnyebb a föld „ül”, amikor postroynet kell egy kicsit, mint a fű a pár ott nem tudok sokáig.
A japán változata a gombóc. hús (a ypontsev hal) és szénhidrátok (mi tészta - ők is). ROLLS nem olyan ártalmatlan, mint amilyennek látszanak
Nem akarom, hogy ideges senkit, de ha az elve külön tápegység, a sushi tekercs. Nem felelnek meg őket, hiszen a zsír (avokádó, hal). És gyors szénhidrát magas glikémiás index (ábra). Azaz, ha megfejtés, amikor egyetlen étkezés vétel egy ilyen kombináció, akkor emésztett és zsír és a szénhidrátok, esztergálás zsírrá maga a szervezet marad tartalék.
De a föld nagyon szeretek. Nem annyi sushi japán konyha, tenger gyümölcsei, nyers hal, saláták, levesek.
Így lesz egy japán étterem, a alapelveit külön élelmiszer rögtön elfelejti.
én 95 kcal tekercs 3
Én már csak három nap egymás után eszem sushi, így kiderült. de kiderül, csak eda- leves és 8 kedvenc Arizona maki salmon, avokádó és a sajt. yum
Csiga Juice. 14.02.08 00:44 (Válasz: Vechnohudaya)
A fenébe, irigylem fekete irigység! Megyek holnap is obemsya.
Eszem, mint én szeretem, és nem kövér) barátja tartja igyekeztek elvetni nekem az egészséges táplálkozás, de úgy vélem, hogy a lehető legtovább kell enni obedatso))))
Oh. Mi kiderül. Ez azt jelenti, mindegy, azok ellentétesek fogyás (((
Az nagyon jó lenne. Egyél sok kedves kérem. és nem fog zsírt.