Subdepressive megállapítják, hogy és hogyan kell kezelni
Depresszió - a mentális zavar. Subdepressive állapot használt nevezhető blues. Subdepression eltér a depresszió, hogy mikor az ember csinál, mint a hétköznapi életben: menjen dolgozni, kötelezettségeit teljesítette, beleértve az intim, de ez nem tesz szórakoztató.
Okok és tünetek subdepression
Subdepression lehet okozta veszteséget jelent az életben. Általában ez az úgynevezett midlife krízis. Ebben az esetben nem számít, hogy mi történik az emberben, akkor nem érzi magát olyan öröm az élet. A subdepressive állam a személy nem egy gondolat, hogy kilép az élet, ahogy rájön, hogy az ő semmi előnyét.
Ennek két oka van subdepression:
- Külső. Lehet konfliktusok a munkahelyen vagy a családban, nehéz életkörülmények, és így tovább.
- Belső. Nem mindig a személy képes subdepression visszavonja magába. De amikor az oka válik subdepression néhány fontos döntést, hogy meg kell tennie magát az embert, ez vezethet a belső gondolatok, akkor gondolj bele magam. Ez oda vezethet, hogy neki egy új élet és célja, vagy fordítva, hogy távolítsa el őt, és ő is vissza magába, és nem vette észre senki.
Amikor egy személy képes subdepression kezdenek mutatni tünetek, mint például:
- rossz közérzet;
- légzési nehézség;
- migrén vagy fejfájás;
- viszketés;
- szédülés;
- Különböző fájdalom szindrómák.
Hogyan lehet gyógyítani subdepression?
Két kezelési módszerek:
Manapság, pszichoterapeuták van egy sor megoldást és megközelítések ilyen állapot kezelésére. A terapeuta támogatja a személy subdepressive állapotát és segít megbirkózni vele a belső és külső problémákat. Pszichoterápia könnyedén megoldja a problémákat, amelyek látszólag megoldhatatlan személy:
- Segít, hogy dolgozzanak ki a belső rendszereket.
- Csökkenti a stresszt.
- Keresse megoldási módozatok traumatikus helyzetet.
haszontalan kezelések
A subdepressive állam ne vegyenek részt a saját kezelés, akkor a legjobb, hogy forduljon orvoshoz, hogy segítsen megbirkózni ezzel a problémával.
Mit ne tegyünk az subdepressive képes:
- Ne vásároljon olyan gyógyszert depresszió. Még ha tudnak segíteni, csak egy ideig.
- Akkor ne igyon alkoholt, ez segít elfelejteni a problémákat, de aztán jött vissza. És ha iszik minden alkalommal, ha egyáltalán lehetséges, hogy legyen egy alkoholista. Ez lehet egy elvesztésének kockázata, és a család, és a munka.
- Szex nincs hatása, mint az előző két bekezdésben. Bizonyos esetekben, ha a depresszió azért történt, mert a probléma az intim szféra, ez nem mindig ismerik, de megüt a fájó, és nem, éppen ellenkezőleg, kezd romlani a betegség. Bár ha van egy partner megértés és bizalom, hogy egy bensőséges kapcsolatot még lesz egy mentőkötél.
