Subdepressive állam mi ez, és hogyan kell kezelni
- szomatikus tünetek
- Ajánlások a szakértőktől
- Milyen gyógyszereket lehet venni?
- veszélyes állapot
Subdepressive állapotban van kifejezve a veszteség a képesség, hogy örömet és pozitív érzelmi élmény több mint két hétig. Ezen kívül egy személy subdepression figyelni kell legalább két jellemző rejlő szokásos depresszió. Subdepressive állapotot gyakran nevezik minor depresszió tünetei nem annyira magától értetődő, mint a szokásos formája a betegség. Milyen jelek állnak a depresszió?
- Csökkentett érzelmi háttér, uralja a negatív érzelmek festett, szomorúság, düh, pesszimista a jövőt.
- Autoaggression, azaz a magatartás, amellyel a személy tudatosan vagy öntudatlanul bántani magát. Lehet öngyilkos viselkedés, magas kockázatú, az éhezés, a hipotermia, így magát a kimerültség.
- alvászavarok, álmatlanság, nyugtalanság vagy sekély aludni, rémálmok.
- Étvágytalanság, hiányzik a élvezetet evés.
- Csökkentve az energia mennyisége, a hatékonyság csökkenése, fáradtság.
- Koncentrálási nehézség, memóriazavar.
- Nehézségi döntések és a teljesítő napi háztartási feladatokat.
- Romlása önbecsülés és a bizalom elvesztése.
- Az érdeklődés hiánya volt hobbi és szórakozás.
- Csökkentése vagy súlygyarapodás.
Ezek a tünetek a súlyos depresszió, míg a leggyakoribb subdepresii 2-3 vannak kifejezve kevésbé intenzív formában.
Például egy rossz hangulat uralkodik nem minden nap, és a legtöbb belőle. Hatékonyság jelentkezik, de csak a szakmai területen, a fogyasztói szolgáltatások nem figyelhető megsértését. Annak érdekében, hogy minden esetben megállapítani, hogy ott subdepression kívánt címet a pszichológus vagy terapeuta.
szomatikus tünetek
- allergiás reakciók, például kontakt dermatitisz, csalánkiütés, és hasonlók;
- emésztési zavar, székrekedés, hasmenés, puffadás;
- fejfájás;
- hátfájás;
- gastritis és fekélyek;
- magas vérnyomás;
- dystonia.
Sok a folyamatokat, amelyek aktívan zajlik a tudatalatti alatt subdepression, egy személy nem tudatos, így somatiziruyutsya, hogy nyilvánul formájában fizikai betegségeket.
- Külső okok. Ez lehet bármilyen változás a táj: mozgó, munkahelyváltás, leszokás a kommunikáció jelentős személy nonreciprocal szerelem, a halál vagy betegség, hogy valaki a belső kör. Gyakran az emberek nem is nyom egy egyértelmű kapcsolat az esemény és az elején az ő depressziós állapot, de a további mélyülése memóriák ezzel kapcsolatban észlelt.
- Belső okok miatt. Külső események és azok tükröződése a pszichés élet szorosan összefügg, de néha subdepression keletkezik, mint egy nagyon távoli időben reagálva saját mentális folyamatokat. Például egy nő hozzámegy a szeretet, és miután 3-5 éves tapasztalat meglehetősen virágzó kapcsolat őrült fáradtság.
Alatt subdepression fordulnak elő nagyon fontos folyamat, hogy az emberek gyakran nem veszik észre. Ez az aktivitás és fogyaszt sok energiát és csökkenéséhez vezet a koncentráció aktuális eseményekről. Annak ellenére, hogy megfelelően BNO-10, subdepression nem betegség, ennek eredményeként ez a feltétel is kialakulhat súlyos depresszióban.
Ha az állapota rosszabbodik az életminőséget az áldozat, például egy személy nem működik, és elkezd pénzügyi nehézségek, célszerű segítséget kérni, hogy gyorsítsák fel hasznosításra.
Vissza a tartalomhoz
Ajánlások a szakértőktől
- hogy lefekvés előtt egy meleg fürdő vagy zuhany, hogy megkönnyítsék az izomfeszültséget;
- próbálja gondolni elvont dolgokat, és semleges, például arról, hogy a pingvinek térd;
- kapcsolja le a villanyt, és hangos működési eszközök, hogy ne zavarják a zaj és inger
- Egyes emberek segítenek dallamos zene, ami játszik a háttérben, miközben aludni.
Nagyobb nehézséget az áldozatok szorongás, amelyek hátrányosan befolyásolják az egészségre. Szorongás lehet csökkenteni a következő módon:
- Bármilyen egyszerű és erőteljes mozgás, mint a guggolás, vagy ugrás a helyszínen.
- Szerkesztési egyedi és logikai-do listák, ami kell kezelni az adott pillanatban. Amint befejezte az ügy húzni.
- Időszakos változás a táj, például séta fürgén a ház körül.
Szorongás felszabadulását idézi adrenalin és más hormonok, amelyek felelősek a mozgósítás a szervezet szélsőséges helyzetben. Ha az a személy, amikor a riasztó elkezd aktívan fizikai tevékenység szintje ezen hormonok csökken, és könnyebb lesz megnyugodni.
Vissza a tartalomhoz
Milyen gyógyszereket lehet venni?
Annak érdekében, hogy ingyenes és anonim tanácsadás gyanúja subdepression, meg kell látogatni a legközelebbi elmegyógyintézetbe. Gyógyszerek nem segít egy rövid ideig, javítja az alvás és az étvágy, de teljesen eltávolítani subdepressive állam nem tudnak. Amellett, hogy a gyógyszeres kezelés van szükség, mert legalább a rövid távú pszichoterápia.
Vissza a tartalomhoz
veszélyes állapot
Subdepression kombinálható pánik vagy szorongásos zavar. Ebben az esetben az áldozat ütközhetnek kellemetlen jelenség, mint a pánikrohamok. Ha a rohamok ellenőrizhetetlen félelem, ami kíséri szívdobogás, izzadás, és a kábultság, segítséget kell kérnie egy elmegyógyintézet. Az emberek gyakran torz képet, hogy hogyan működik az orvosi intézmény. Ők úgy vélik, hogy ők azonnal kórházba, és tegye a rekordot.
Sőt, ha egy személy viselkedése nem jelent közvetlen veszélyt másokra, és magát, senki sem kényszerítheti rá a kórházban. Ami a nyilatkozatot a fiókot, majd egy ilyen lehetőség abban az esetben, pszichiátria tartja a kóros személyiségi zavarok, amelyet nem kell alkalmazni subdepression. Kezelés erős öngyilkos viselkedés kell biztosítani a szakember a lehető leghamarabb, hogy elkerüljük, az emberi életet veszélyezteti.