Subdepression (subdepressive állapot)
A mi felvilágosult korban, mindenki kap szinte minden érdekes információt kivéve talán, hogy az állami és a katonai titkokat. Ezért az információk keresését a betegség tüneteit és az önellenőrzést nem nehéz. Tehát úgy érezte, egy enyhe depresszió vagy a recesszió hangulat, azonnal tedd magad vagy barát diagnosztizáltak „depresszió”. Azonban kevesen tudják, hogy az az érzés, a depresszió, az apátia, a rossz hangulat nem mindig a tünetek a klinikai depresszió. Ezen túlmenően, az ilyen esetekben érdemes elhagyni gyanúja endogén depresszió. ha csak azért, mert egy ilyen rendellenesség pszichiátriai jellegű.
Mindenesetre, a depresszió - egy tünete az orvosi diagnózis és a mentális stressz. Ezért a pszichoterápiában elkülöníteni olyan dolog, mint subdepression.
Characterized subdepression különleges állapot, ahol alacsony a hangulat, a hatékonyság csökkenésének és pesszimista. Azonban az emberek nem lépett ki az élet, rájön, hogy vele, hogy valami történik, és képes segítséget kérni.
Subdepression - az állam, amelyet őseink úgynevezett blues. Megkülönbözteti a hiánya depresszió depressziós triád minden megnyilvánulása. A subdepressive állapotban egy személy él egy meglehetősen aktív ütemben megy a munka, ha eleget tesz az összes felelősséget, beleértve az intim, de csinálja öröm nélkül, anélkül, hogy egy belső stimulus és életöröm. Egy példája az subdepression egy epizód anekdoták:
- Jó napot, tegnap vettem neked a ballonok. Van egy panasz - elutasította golyó.
- Mi történt - a golyók ne tartsa a levegő?
- Nem, tartsa.
- Akkor talán nem tört?
- Nem, az összes egészek.
- Akkor mi nem tetszik?
- Nem adnak örömet ...
Ez az, amit az igen subdepression vagy subdepressive állapotban. Subdepression nincs pszichiátriai alapon, és nem annak a jele, mentális betegség. Azokban az esetekben subdepression nem beszélünk endogén és a betegség klinikai értelemben.
Kiket érint a betegség
Subdepression jellemző mentálisan egészséges emberek nincsenek megfosztva intelligenciával, bizonyos viszonylag nagy élet törekvések, de szembe az akadályokat, amelyek váltak leküzdhetetlen számukra.
Az okok, amelyek okozhatnak egy ideges
Subdepression oka lehet a veszteség az élet céljait. Miután a cél, ami lett a fő ösztönző az élet, hogy bizonyos körülmények között a szellemi fejlődés vagy fokozzák a kritikus gondolkodás, okafogyottá vált, mivel az új célok a személy még nem lehet meghatározni. Subdepression általában tartozik a férfiak a középkorú, és ennek megfelelően, az úgynevezett „midlife válság.”
Ezekben az esetekben nem hajlandó dolgozni a lista áruk, amelynek célja, hogy okoz örömet. A példa erre a következő, ha egy személy egy rangos feladat, feljebb a ranglétrán, van egy gyönyörű felesége, nem kevésbé szép szeretője, egy pár gyerek, a lakás a rangos terület és a közúti autó - ez minden bizonnyal tapasztalni a boldogságot. Azonban ez a képviselői ebben a csoportban, amelyek az összes „kánonok bér boldogság” minden, ami álom, semmi sem ösztönzi a további fejlődéshez. Gondolatai a fejlődő forgatókönyv szerint: tudok vásárolni egy másik autó, de miért? Mehetek tovább itt Róma - és mi? A helyzetet csak emlékezteti anekdota golyó.
Nagyon nehéz egy olyan helyzetben találja subdepression megértés, beszélni, sírni, mint a fél nem érti a problémát, hogy nem hagyja az ember, aki mindent. „Most, ha volt egy autó, de azt már a hetedik mennyország.” Nehéz megérteni, hogy ebben a pillanatban, és a tudatosság hiánya jön az élet az igazi. Igen van egy férje, aki keresi is, érdekel, de a valóságban, ez teljesen idegen. Van munka, de az egyik negatív, nincs lehetőség, hogy a bennük rejlő lehetőségek.
Ez ebben a „pszichológiai zsákutcába„motívumok előtt indukáló aktivitás is akadályozzák bizonyos korlátok. Tevékenység helyének és tevékenységek foglalják apátia, rossz hangulat, gyakran kíséri a fizikai problémák. Leggyakrabban ezek a problémák jelennek meg, mint az ok, ami miatt lehet igazán panaszkodnak az élet.
A feltétel nem jelenik subdepressive öngyilkossági gondolatok, mert az értelem még „off”, és az ember teljesen tudatában, hogy az ő távozása - ez nem a legésszerűbb megoldás. Azonban egy bizonyos ponton az emberek elhanyagolják a biztonsági szabályokat és tudtukon teszi életüket veszélyezteti. Ezen a ponton, ő maga azt mondja, hogy nem érdekli a maguk számára.
subdepression jelei lehetnek:
- „Ásni a múltban,” próbál találni egy mentség a hibák múltbeli események
- „Panaszok az életről.” Ebben az állapotban a panaszokat, a természet indoklás ember nem keres kiutat, és csak panaszkodik, hogy így lesz nehéz.
Az ilyen intézkedések nincsenek tisztában. Man öntudatlanul „séta körök”, és nem találja a kiutat, de sokkal könnyebb beszélni, és most már nem egyedül, hanem azokkal, akik szimpatizáltak folytatja séta.
Bár ebben az állapotban az ember elveszti egy érdeklődő kíváncsisággal, ezáltal lassítja a szellemi fejlődést.
Okok subdepression
- Szókimondó - külső
- Rejtett - belső.
Okait azonban subdepression felé mindannyiunknak, de nem mindenki „bemegy magát”, ami arra utal, hogy a reakció szigorúan egyéni, függ a vitalitás és a belső stimuláció, személyes jellemzők, funkciók az érzékelés. Ezekből tényezők döntik el fog nehézséget depresszió vagy lesz a lendület egy új kezdet. Annak érdekében, hogy ne engedjen a betegség fontos, hogy a hely, ahol mozogni. Ezért beszél az okok subdepression, terapeuták azt mondják, a rejtett tényezők, például a sajátosságait megítélése a világban, alkalmazkodási problémák, képtelenség, hogy kapcsolatokat építsenek, képtelen megfogalmazni a megfelelő élet céljait.
Bizonyos esetekben előfordul subdepression idején a döntés, amikor lehetetlen, hogy egy megfelelő választás a helyzetet, és személyes érdekek. Ellenkező esetben azt kell menni, akkor várhatóan mozogni a társadalom számára, és támogatja őket, de nem felel meg a személyes vágyak. A belső akadályok az eszméletlen jellegű. Az ember nem látja őket, valamint, hogy válasszon egy alternatív útvonal. Ezért subdepression gyakran megelőzte a válság idején: kamaszkor, középkorú.
Pszichoterapeutákról kötődnek probléma subdepressive frusztráció megtaláljuk a választ, hogy az örök kérdés az élet értelme és célja. A kiút lehet újragondolni élet céljait. Talán ez az, amikor egy ember tudatában van az állapota, aki ismeri a valódi oka. Ellenkező esetben a „keresés az önálló” olyan, mint egy anekdota, amikor egy férfi, aki elvesztette órát egy sötét sikátorban, elkezdte keresni őket az utcai lámpa halvány itt.
Rossz eszközökkel subdepression
- Gyógyszereket. Drogéria polcok bővelkedik mindenféle depresszió ellenes szerek, Badami, altatók, nyugtatók, altatók, eladott nélkül kapható készítményeket is. Mindegyikük talán tudja, hogy egy bizonyos hatást, de a kiválasztás, egyedileg kell kezelni az orvos. Kábítószer csak a „tokos” a probléma, eltávolításuk is normalizálódnak.
- Alkohol - ugyanaz a pszichotróp gyógyszerek a recepción, amely az agy „nő unalmas.” Részeg megszűnik érezni a problémát egy ideig. Kijózanító vissza a helyükre. Megpróbálja „töltse ki” a végén subdepression súlyosabb probléma, mint például az alkoholizmus, a veszteség a család, a munka, és így tovább.
- Sex nincsenek mellékhatásai, mint az első két eszközt. Azonban egyes esetekben subdepression okozta problémákat az intim szférában. Az ilyen eredetű rendellenesség nem mindig valósul meg. Az eredmény egy új csapás - fájdalmassá válnak, és a szex provokálja a romló betegség. Azonban, ha van egy teljes megértéséhez, és bízik a partnere, majd a szex válik mentőkötél.
Hogyan kell kezelni subdepression
- A leghatékonyabb módja, hogy megszabaduljunk a subdepression a pszichoterápia. A sikeres alkalmazása ez a módszer nem csak az a fontos minősítése a szakember, hanem az ügyfél készen álljon egy nehéz és fáradságos munka, hogy visszaállítsa a belső komfort.
- Amellett, hogy a pszichoterápia és a pszichoterapeuták is javasolt módszerek, mint a képzés, a meditáció, relaxációs gyakorlatok. Ezeket fel lehet használni külön-külön, vagy kombinált kezelés részeként, hogy kiegészítse a pszichoterápia és a pszichoanalízis.
- Jó hatással van a sport, séta a szabadban (túrázás, síelés, kerékpározás), olvasni. Fontos, hogy emlékezzen a tapadása a nap, és ne feledkezzünk meg a megfelelő táplálkozás.
Amikor subdepression maga az ember abban a helyzetben, hogy válasszon egy kiutat a helyzet, hogy válassza ki a módszert, amely a rendelkezésére áll.