Stretching csípő szalagok tünetek és a kezelés gyakorolja csípőízületi szalagok
Nyújtás A csípőízület szalagok - ez nem egy banális sportsérülés, hogy mehet magától. Sérülés esetén fontos, hogy azonnal megteszi a szükséges intézkedéseket. Anélkül, komplex elsősegély és további megfelelő kezelés történhet visszafordíthatatlan folyamatokat, amelyek megtörik magukat a csípő szalagok romlanak a mobilitás és okoz állandó fájdalmai vannak.
- stretching tünetek
- A kezelés után hip kiterjesztése
hip szalagok és a környező izmok nyúlik nagyon egyszerű. Azt elcsúszott a jégen, élesen nélkül járatni bemelegítés, és fájdalom a felső része a comb és az ágyék nem fogja elhagyni az egy-két hónap. Sportolók, mint trauma egyáltalán tekinthető foglalkozási megbetegedés.
Anatomic hip eszköz
Lássuk, mi a nyújtás a csípőízület és a tünetek jellemzik a sérülést. Ez kár, hogy a lágy szövetek, szalagok, amelyek nem érintik az anatómiai integritás. Az ellenkező helyzetet nevezzük keresztszalag szakadás, bár ez annak az eredménye, nyújtás. Ezen túlmenően, egy ilyen sérülés történik sokkal fájdalmasabb és igényli 2-6 hetes lábadozás. A nyújtás könnyebb. Azonban a különbséget kell tenni a számukra, és ezzel egyidejűleg a sebesülés feszültség kíséri egyre izom szakadás.
Ha nyúlik az izmokat is könnyet körül csípőízület
stretching tünetek
Különbséget tenni a szakítószilárdság és nem azonnal sikerül. Tünetei nyúlik a csípőízület szalagok hasonló törés, ami ugyanaz az érzés: miután éles mozgás hallható kattintással és fájdalom jelentkezik, ami néha annyira súlyos, hogy lehetetlen, hogy fokozza a lábát. A láb egy még zsibbad 10-20 percig. Ez annak a jele, fájdalmas ütés, ami jellemző a kapcsolódó sérülések. Van fájdalom, amikor csavaró csípőízület szalagok körkörös mozdulatokkal a lábával.
Fontos: Ha az áldozat éli ezeket az érzéseket, akkor jobb, hogy megakadályozza a mozgás érkezése előtt az orvosok. Lehetséges izom szakadás. Ebben a hip ínszalagok fáj szüntelenül.
Fájdalom nyújtás során a szalagok a csípőízület nem teszi a lábát mozgatni
Amint szakadásig, túlérzékenység alakul a bőre mellett, okozhat vérömleny károsodása miatt a szubkután erekben és periartikuláris. Azonban, ez különbözteti meg a fájdalom szintjének szünetet a feszültséget, ha a sérülés nem kombinált (szakadás nélkül az izom). ez sokkal gyengébb a feszültség.
Zúzódás, súlyos fájdalom és zavar a mobilitás fejlesztése eredményeként károk miatt a komplex eszköz az ízületi kapszula. Nem található hip keresztszalag anatómia, amely szoros kusza szálas szálak, homály és behatolt a vérereket, és idegvégződéseket.
Tipp: az edzés előtt egy kötelező edzést. Tart legalább 15 percig, és előkészíti az izmokat és az ízületeket a szervezetben nagy terhelésnek.
Megsérült, egy személy nem tudja végrehajtani normál mozgásai láb miatt súlyos fájdalmat. Egy idő után, van duzzanat az érintett területen, ami néha kihat a szomszédos területeken egészen a térd. Egy személy egy normális megnyilvánulása a védelmi reakció a szervezet.
Sokkal több kellemetlen sérülést tartják, hogy nyúlik a szorongó vagy ínszalag szakadás. Azonban a csípőízület, hogy ritkán történik, mert a nagy szálas összetett. Az alsó végtag szalagokat sűrűsége sokkal nagyobb, mint a térd vagy boka ízületek.
Tünetei hip kiterjesztése az alábbiak szerint:
- kipirulás (bőrpír);
- duzzanat az ágyék és a comb;
- fájdalom nyugalomban is;
- erős fájdalom a hajlítást, kiterjesztés és forgatás a láb, a csípő ízületi;
- egyfajta „lazaság” a közös.
A kezelés után hip kiterjesztése
A kezelés előtt létrejön mértékű nyújtást. Mind a hárman. Az első és a második lehet kezelni viszonylag könnyen. Ugyanakkor a harmadik szint jellemzi még, és a kapcsolódó sérülések formájában szakadt szalagok és az izmok. A rés keletkezik vagy a szervezetben ínszalag, vagy azok helyett kötődés a csont. Ebben az esetben, a kezelés időtartamát növeljük, legalább két alkalommal összehasonlítva az első két fokkal, és fennáll a veszélye a csípő ínszalag betegség. Sőt, a művelet látható a térhálósító szalagok.
Fokú kárt a közös szalagok szakaszon
Azonban a betegség elkerülhető, ha követi az orvos utasításait, és ne súlyt a közös. Ellenkező esetben előfordulhat, zavar a csípő, a combnyak törés vagy fejleszteni osteochondrosis.
Nyújtás A csípőízület szalagok nem tud futni, vagy benne, hogy el fog múlni idővel is. A kezelést meg kell kezdeni, amint ott volt a gyanú. Az első helyen a béke és mozgósítani a sérült területet. Ez segít elkerülni a visszafordíthatatlan következményekkel, képződéséhez vezető összehúzódások (ízületi merevség), a krónikus fájdalom és a betegségek a csípőízület szalagok.
Tipp: A kezelés zajlott hatékonyan és gyorsan, hogy úgy a lehető legtovább marad nyugalomban és ne töltse be a sérült ízületi. Ha adsz a terhelés ínszalag, mielőtt a fájdalom alábbhagy, a kezelés késik, és a valószínűsége újbóli sérülés miatt törékeny szalagok.
Eltávolításához hűtés tömöríti ödéma alkalmazott legkésőbb egy órával a sérülés után. A beteg úgy tartja a lábat a hideg, amíg a duzzanat csökken legalább a felére. Ezt követően, a közös van rögzítve egy rugalmas pólya, de oly módon, hogy ne zavarják a vérellátást az érintett területre. A véráramlás elősegíti a gyors helyreállítást. Az akut fájdalom a beteg adott fájdalomcsillapítót. Utókezelést célja, hogy megszüntesse a fájdalmat és normalizálják ízületi mobilitást.
hip röntgensugarak - a legfontosabb lépés a diagnózis a sérülések
Pontosabb diagnózist tud csak egy orvos, aki támaszkodik röntgen. Határozzuk meg a kár mértékét, trauma kötszer, rendesen zár együttes.
Öltözködés húzó hip szalagok
Miután a duzzanat alábbhagy, és a fájdalom megszűnik, hogy éles, akkor elkezd csökkentésével gyakorlatokat. Gyakorlat kezelés fejlesztését célzó mobilitás a sérült területeket, hogy erősítse a meggyengült izmok és a szalagok, így a korábbi rugalmasságát. Sikerül elérni ilyen eredményeket, először passzív mozgások, azaz a hajlítás és kiterjesztése a közös segítségével a szakember fizikoterápia, majd a találkozó az erőteljes fizikai rehabilitáció. Gyakorlatok hip szalagok összpontosított anatómiai megismétlődésének minden mozgást a közös. Különösen hatékony körkörös mozdulatokkal a lábával.
Ha a beteg keresztszalag szakadás, akkor műtéti beavatkozás nélkül, és a kórházi tartózkodás nem tud itt. Ezért fontos időt diagnosztizálni és kezelni nyúlik a csípőízület szalagok. Ellenkező esetben, amikor a krónikus sérülések nem csupán a művelet, hanem a műanyag kötőanyagot.
- stretching tünetek
- A kezelés után hip kiterjesztése
Ajánlott olvasmány:
