Stretching az izmok és az ínszalagok, a lágyék tünetek és a kezelés
Lágyéki területen - egy olyan hely, ahol nagy plexus idegrostok, erek és a mozgásszervi rendszer formájában a csípőízület. Itt mellékelt fő combizmok (belső és hátsó felületek), egy vegyületet keresztül képződik az ín szalagos készülékben. Azok, akik nem rendelkeznek megfelelő fizikai készítmény, egy hirtelen feleslegben szokásos amplitúdója mobilitás az oldalsó felületek előfordulhat lágyéki izomláz.
Fokozott sérülés kockázata akkor jelentkezik, amikor számos más okból is:
- szabályainak megsértése a fizikai képzés;
- tendencia, hogy habituális ficam, a hip;
- osteoarthritis és ízületi gyulladás, a csípőízület;
- gyulladásos folyamatok terén a lassú ín berendezés.
Tünetei feszültség a lágyéki
Feltéve akut, szubakut és krónikus formái ficamok a lágyéki. Az előbbi esetben, stretching az ágyék izmok különbözik hirtelen erős fájdalom az ágyéki területen. A fájdalom lehet elosztani a belső és külső felülete a combcsont. A mobilitása az érintett oldalon korlátozott. A szubakut folyamat történhet egy- vagy mikroszkopikus sérülések inak vagy izmok. Ebben az esetben, a feszültséget a lágyéki tünetek adhat csekély:
- alacsony intenzitású fájdalom (csak akkor jelenik meg, amikor megpróbálja elrablását lábak oldalra);
- enyhe korlátozott mobilitás az oldalirányú kiemelkedés (az oldalsó vagy eltolt vezet);
- enyhe duzzanata lágy szövetek.
Krónikus tenziós az ágyék tünetek klasszikus formában nem. Jellemzően, ez a sérülés kezd mutatni már abban a szakaszban képződésének másodlagos patológiák, ellen hegesedés ín és az izomszövet. Fejleszti leggyakrabban a hivatásos sportolók, illetve személyek, akik részt vesznek a súlyemelés.
Mi nyújtás az ágyék izmok?
Az ágyéki területen közelíteni némileg combizmok. De a feszültség keletkezik leggyakrabban a baleset esetén okozhat izom hossza. Ez abban különbözik a szabálytalan háromszög alakú, és kiterjeszti belső felülete mentén a combcsont. Rögzítése az inak a szeméremcsont régióban.
Ez az izom a személy, aki nem vesz részt a rendszeres testmozgás, nagyon gyengén fejlett. Csomagok, amellyel csatlakozik, van egy csökkentett rugalmasság és a minimális képes megváltoztatni méretüket. Ezek az emberek nem képesek elvégezni valamilyen fizikai gyakorlatok, mint például a „zsineg”. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a hosszú háromszög alakú izom felelős a mozgását veszi lábak együtt. A rövid inak nem teszi lehetővé, hogy tenyészteni az alsó végtagok széles állásúak.
Ha ezek az izmok nyúlik ágyék vannak jellegzetes tüneteket:
- inguinalis duzzanat az érintett területről;
- képtelen önálló igazítsa a lába a visszahúzás helyzetben oldalt;
- növelheti vagy csökkentheti az izomtónus;
- tapintása fájdalmas;
- Ez határozza meg a helyi hőmérséklet-emelkedést a lézió az izomrostok vagy kötegek;
- enyhe összeroppant, amikor arra törekedjünk, hogy vezető mozgását.
Sportolók nyúlik az ágyék izmok is előfordulhat, amikor a rossz megközelítés, hogy a képzés megszervezésére. Leggyakrabban, az ok - a hiánya bemelegedési időt, és a felmelegedés a izomcsoportokat.
Kezelés stretching izmok és szalagok lágyéki
Nem megfelelő kezelése törzsek és ficamok lágyéki vezet szomorú következményekkel jár. Közülük érdemes megjegyezni, lágyéksérv, amelyek valószínűleg egy idő után, mivel a részleges törés a izomhüvelyek szalag és izom berendezés. Egyes sportolók szerzett ilyen típusú sérülés jelenléte jelölt bővítése a lágyéki ínszalag a külső gyűrű vetítés. Ez az állapot magas kockázati tényező a sérv kiemelkedés.
Mielőtt kezelésre van szükség, hogy végezzen speciális vizsgálatok elkerülése érdekében az ilyen károk csont-, ízületi, ín- és izomszövet, amelyek azonnali műtéti beavatkozás.
Tipikus ficamok és az ágyék izmok kezelhetők konzervatív módon. Ehhez:
- biztosítják a teljes testi kényelmet elváltozás (elérhető végtag immobilizáció buszon keresztül vagy sínek);
- hideg az első óra után a sérülés;
- Használata felmelegedés kenőcsök és gyulladáscsökkentő gyógyszerek idő nyújtás után;
- részesülő fájdalomcsillapító hatóanyagok erős fájdalom szindróma.
A testmozgás és testedzés állítani, amíg a teljes helyreállítása a sérült szálak. Szakaszában rehabilitációs alkalmazását mutatja be egy különleges fizikai kezelés irányítása alatt egy tapasztalt oktató. A legjobb, hogy összekapcsolják a testmozgás terápiás masszázs és más kézi kezelést.
A klinika kiropraktika teljes választékát kínálja a kezelés és a rehabilitáció számára, akik szenvedtek a különböző sportsérülések.
TRUBNYIKOV Vladislav Igorevich
PhD
A neurológus, csontkovács a rehabilitációs szakember reflexológia, gyógytorna és gyógymasszázs.
Savelev Mihail Yurevich
Ez tulajdonosa és testi módszerek fülkagyló akupunktúra, pharmacopuncture, hirudotherapy, fizikoterápia, gyógytorna. Tökéletesen alkalmaz csontkovácsolás a felnőtteknek és gyermekeknek egyaránt.