Spárga szója kár vagy haszon video - nő s nap
Hasznos tulajdonságai szója spárga
Az előnyök az evés szója spárga az emberi szervezet számára nagyon lenyűgöző. Beleértve azt a diétát, akkor dúsított tömegű hasznos anyagok. Valóban, az összetétel, a termék az alábbi összetevőket tartalmazzák: - vitaminok - vas - Kálium - kalcium - a B-vitaminok - E-vitamin - D-vitamin; - cukor - lecitin - kolin - többszörösen telítetlen zsírsavak - a növényi fehérjék - zsírok - szénhidrátok - növényi hormonok.
Szója spárga tápláló és ízletes, jól felszívódik a szervezetben. Köszönhetően annak tartalmát egy egész komplex többszörösen telítetlen zsírsavakat is használható szenvedők szív-és érrendszeri betegségek: érelmeszesedés, koszorúér-betegség, magas vérnyomás.
Tartalmazza szójalecitin szükséges a normál működéséhez a biológiai membránok. Ő is részt vesz az anyagcsere a koleszterin és zsírok a szervezetben. A lecitin segít lassítani a zsír felhalmozódását a májban és gyorsítja annak elégetése. Emellett csökkenti a koleszterin szintézisét, vezérli a megfelelő cseréjét, és a zsír felszívódását, van choleretic tulajdonságait.
Egyél szója spárga legyen a krónikus székrekedés és dysbacteriosis. Ez hasznos betegségek a váz- és izomrendszer - arthrosis, arthritis.
Ahhoz, hogy a szója spárga hozta a test egyetlen előnye, hogy használata elegendő heti 2-3 alkalommal 150-200 gramm
Spárga szója, mert az alacsony kalóriatartalom is szerepel a diéta fogyókúra során, hogy lefogy. Szója termékek alkalmasak a cukorbetegek és elhízott betegek.
Használja szója spárga lehet nem csak egy finom és tápláló étel, hanem terápiás szerként. Van egy enyhe gyulladásgátló és vizelethajtó hatású. Főzet szójatermékek segít normalizálni a vérnyomást és normalizálja a működését, a szív. Mosás ezt húsleves segít megtisztítani a bőrt a pattanások.
Szója spárga - a tökéletes termék vegetáriánusok, mivel 40% áll fehérjék, amelyek a saját tulajdonságok hasonlóak a állati eredetű fehérjék
Használatának korlátozása szója spárga
Folyamatosan étkezési szója spárga nagy mennyiségben, akkor komoly károkat okozhat a hasnyálmirigy.
Edények spárga gazdag fitoösztrogének, ezért gyakori használat okozhat rendellenességet a szexuális gyermekek fejlődését, és azzal fenyeget, hogy pajzsmirigy problémák a nők.
Lásd még egy érdekes cikket a lényeg talpmasszázs.