Sós uborka kalória
Uborka - ez az egyik kedvenc zöldség, mert mi lehetne szebb, mint a friss zöldségek, amelyek nem adnak nekünk bátorságot. És saláták? Mmmmm. Nagy kombinációja friss zöldségek, különösen ott télen, amikor csak akarja, mint ezt.
De télen -, amikor a friss uborka kap, és nem könnyű, de az ár felrepül az égbe. Tehát jön a tél idején savanyúság, de nem kevésbé ízletes, mint a friss formában.
Mindenki tudja, hogy a kalória uborka meglehetősen kicsi, és ez egy kiváló forrása a fogyás. Ez az, amit fogunk beszélni ma, és fogok beszélni minden kedvező tulajdonságait „csoda” minden előnyével, és talán néhány negatív tényezők.
Calorie uborka és tápértéke (100 g termék)
- Kalória - 14 kcal
- Fehérjék - 0,8 g
- Zsír - 0,1 g
- Szénhidrátok - 2,4 g
ásványok
- Kalcium - 22 mg
- Vas - 0,7 mg
- Magnézium - 15 mg
- Foszfor - 43 mg
- Kálium - 140 mg
- Nátrium - 9 mg
Kalorikus savanyúság (100 c)
- Kalória - 18 kcal
- Fehérjék - 0,8 g
- Zsír - 0,1 g
- Szénhidrátok - 1,6 g
Kalorikus uborka (100 c)
- Kalória - 20 kcal
- Fehérjék - 0,8 g
- Zsír - 0,2 g
- Szénhidrátok - 2,4 g
Kalorikus uborka (100 c)
- Kalória - 16 kcal
- Fehérjék - 0,8 g
- Zsír - 0,1 g
- Szénhidrátok - 1,4 g
Ki gondolta volna, hogy egy ilyen termék, mint egy uborka. amely ma is termeszthető akár az erkélyen, abban az időben tartották egy vad növény. Bizonyított tény, hogy az uborka jött hozzánk köszönhetően az emberek India és Kína. Háziasított neki ezért Nyugat-Ázsiában körülbelül 3tys.let ezelőtt. A dátum az ő megjelenése Magyarországon egyes források szerint, a 15. században, a másik 13.
Fiatal uborka növényeket utal, akik élvezik a fénytől és nedvességtől, a hő és szükség van egy bizonyos módon, trágyázott talajt. A szükséges hőmérséklet kedvező alakulása az uborka kell kiegyenlíteni 25-27 fok, a páratartalom 70-80%, 60-80% talajnedvesség korlátozása terén nedvességet kapacitás.
Hasznos tulajdonságai uborka
Női étrend amatőrök hogy jelenleg érdekes, uborka malokolloriyny, mindössze 15 kcal, 0,8 kcal közülük - fehérje, 0,1 kcal - zsír, 3,0 kcal - szénhidrátok), míg az uborkát 95% vizet tartalmaz.
Uborka tartalmaz rost, cukor és egy nagy mennyiségű vitamint, mint a C, B1, B2, P, provitamin, ásványi anyagok (magnézium, foszfor, vas, kalcium, kálium, jód), valamint az enzimek, amelyek segítenek felszívódását állati fehérjék, ezért fontos a használata húsételek összekapcsolják őket egy salátát tartalmazó uborka.
előnyeit uborka
Uborka, köszönhetően a gazdag vitamin tartalma, ásványianyag-tartalom és nagy mennyiségű folyadék jó hatóanyagot egy nagy mennyiségű betegségek.
És van kár uborka?
A leggyakoribb, és a mi véleményünk, jelentős kárt, hogy a növekvő uborka eladó, és minden más zöldség, a gyártó használja a hatalmas mennyiségű műtrágyát, hogy amint azt kérjük, a fogyasztók, egyenesen a ón uborka.
És látjuk a piacon kora tavasszal az azonos uborka, kezdődik, hogy megcsodálják, és figyeljük gyakrabban vásárolnak, azzal a gondolattal, „üdvözlet a nyáron.” És bárki közülünk, hogy azt hiszi, gyakran a hogyan termesztették korábban zöldség vagy gyümölcs?!
Képzeljük csak el, hogy növényeinek korábban és gyorsabban, 15 percenként végezzük uborka öntettel műtrágyák. Nem mindenki tudja, hogy ez egy szilárd műtrágya vegyi anyagok.
A nagy mennyiségű műtrágya egy jóllakottság növényi előfordulásának nitrátok, mindez nagyon káros az emberi szervezetre. Ennek következtében az az ilyen növényi okozhat: hányás, akut mérgezés, gyomor rendellenességek.
Az organizmust is reagálhatnak a magas hőmérséklet, és ez annak a jele, súlyos mérgezést. Felnőtt szervezetben, mert tudja kezelni, és képzeld el, mi történne a baba.
Hogyan lehet hatékonyan fogyni?
- Természetes fogyás összetett. Ez lehetővé teszi, hogy gyorsan elégetni a felesleges súly, narancsbőr elleni és megszünteti a pattanások és mitesszerek. Aztán megtudta, hogy néhány hazai csillagok ők is élvezhetik.
- Elveinek betartását a megfelelő táplálkozás. Vélemények és útmutatást a diéta és más típusú élelmiszerek megtalálja az oldalakon oldalamon
- Aktív életmód.
Ellenjavallata uborka
Vannak ellenjavallatok.
- Uborka nem kell figyelembe venni a diéta a nők, akik egy érdekes helyzetben van, valamint súlyosbodása gyomor-bélrendszeri betegségek.
- Nem nagyon hasznos és pácolt savanyúság, még jobb lenne azt mondani, hogy ezek használata veszélyes szenvedők megbetegedések a máj, a vese, a szív-érrendszerre. Tehát enni friss uborka!
Kiválasztása uborka
Uborka - egy igazi rekordot a számos különböző fajták. Tagjai közül ezt a törzset van büfék, só-bevonat, konzerv- és egyetemes minőségű, de kalória uborka 1 állandó marad, függetlenül az osztály.
Ahhoz, hogy megértsük, mi a legmegfelelőbb minőségű azért fontos, mert ez befolyásolja az ízét az edényt. amely jelen lesz uborka. Gyakorló választás, akkor nem kell gondolni, hogy hány kalória egy uborka, megfelelő tájolással olyan tényezőket, mint méret, keménység, vastagsága a héja és a péppé.
Só-bevonat fajtájának különböző vékony héjú, sűrű szerkezetű és közepes méretű.
Egy ilyen uborka konzervipari nem veszíti a megjelenését. Legváltozatosabb alakja, mérete és sűrűsége a cellulóz uborka saláta fajták. Ugyanakkor azok teljesen alkalmatlanok a sózás, mert lehet elég nagy, és húsuk nem elég sűrű. Annak ellenére, hogy ez a fajta az alakja és sűrűsége a kalóriák számát az uborka bármilyen változatlan marad.
Ez azt jelenti, hogy bármi is az uborka választja, akkor is hasznos és alacsony kalóriatartalmú élelmiszerek, amelyek jelenlétében az étrendben nagyon kívánatos az emberek minden korban.
Most már nem vagyok aggódik a túlsúly!
Ez a hatás érhető el pár hónap alatt, anélkül, hogy a fogyókúra és fárasztó edzések, és a legfontosabb - tartósító hatás! Itt az ideje, hogy mindent megváltoztat. A legjobb karcsúsító komplex évben!