Sorja az ujjai néhány vitamin nem elég, ajánlások és egy listát a szükséges eszközöket
Nail-harapás, manikűr pontatlan, helytelen gondozás, a gyakori érintkezés vízzel és vegyi vezet a kozmetikai hiba - a kialakulását a sorját.
Általános szabály, hogy az összes felsorolt tényezők nem a fő oka, hanem következménye a belső zavar a szervezetben, ami foltok a háttérben:
- rendellenességek a gyomor- és / vagy bélrendszer;
- Emésztési zavarok, és az anyagcserét;
- betegségek az endokrin rendszer;
- dysbiosis;
- tápanyagok hiánya.
Hogy pontosan gyógyítható sorja az ujjain, bizonyos vitaminok nem elég, amit tudnod kell feltétlenül. Ez lehetővé teszi, hogy a szükséges változtatásokat az étrend és jelentősen javítja az egészséget. Ahhoz, hogy a kutikula és okolonogtevoy görgő rezisztens volt agresszív környezettel, az élelmiszer tartalmaznia kell egy sor tápanyagot és nyomelemet, amely megakadályozza a száraz bőr, hogy hajlékony és rugalmas, ugyanakkor, hogy gyors helyreállítását szövetekben.
Közülük az első helyen a következők:
Jelentős javulást lehet elérni a szer helyi alkalmazása a hiányzó tápanyagok formájában maszkok, fürdők, krémek, tömöríti.
Ahhoz, hogy helyesen válasszuk ki a megfelelő hasznosítási arány, megjelenik egy szakember, aki képes lesz arra felhívni a figyelmet, hogy minden fázisában a kezelés.
Az alapvető termékek listáját tartalmazó vitaminok vízkőoldó
Elkezdi eltávolítani a sorját, a megállapítás, mely vitaminok nem elég egyedi készlet termékeket lehet bizonyos ételeket. A listát a fő termékek, vitaminokat tartalmazó, amelyek szükségesek, hogy megakadályozzák a kialakulását sorja az alábbiakban látható.
- A retinol szereplő marha, sertés vagy csirke máj, tojás, vörös és fekete kaviár, tejtermékek (például tejszín és szilárd sajt, túró, vaj, zsírtartalmú tejföl), sárgarépa, brokkoli, fokhagyma, Kalina, hínár. Összeállításakor a menüben, tudatában kell lennie, hogy a vitamin a zsírban oldódó vegyület, és asszimilálni azt feltétlenül kell olajat.
- Ahhoz, hogy töltse ki a szükséges vitamin B5 és a biotin lehet a marhahúst evett, a vese és a máj, hal, tengeri fajták, tojás, tejtermékek, bizonyos fajta gombák, dió, szinte minden fajta bab, kukorica, brokkoli, karfiol, gabonafélék nem törött. Ez a komponens megsemmisül hatására magas vagy alacsony hőmérsékleten, az alkohol, a koffein, és bizonyos gyógyszerek (szulfonamidok, fogamzásgátlás és altató gyógyszerek).
- A fő forrása a tokoferol vannak finomítatlan növényi olajok (szója, lenmag, olíva, kukorica, napraforgó), valamint a termékek, amelyekből ezek előállíthatók (például, a len és a napraforgómag, szójabab). A kisebb mértékben kompenzálni a hiányt ez a komponens lehet vaj, zsírtartalmú túró és a tejföl.
- A rutin és a C-vitamin lehet beszerezni az evés narancs, citrom, mandarin, grapefruit, lime, zöldek, szőlő, alma, ribizli, paradicsom, káposzta. Sok aszkorbinsav és P-vitamin az infúziós csipkebogyó és a zöld tea.
Visszaállítja végrehajtásához szükséges a gyógyszer vásárolt egy gyógyszertár.
Vitamin-hatású gyógyszerkészítmények formájában monoterápiák, és a komplexek formájában.
A legismertebb ezek közül:
- Deakura, Medobiotin, Lake Volvi - tartalmazó készítmények biotin.
- Tokoferol-acetátot és a retinol-acetát formájában lehet olajos oldatot és a kapszulák, valamint a kombinált eszköz - Aevitum.
- A rutin és aszkorbinsav, amely a készítményben Ascorutin.
- Ahhoz, hogy töltse ki a szükséges pantoténsav, kalcium-pantotenát segítséget.
- Minden az e vitaminokat lehet szedni a vitaminokat és ásványi anyagokat kifejezetten a normalizáció a bőrön: Vitrum Beauty, Kvadevit.
Biztosítsunk bizonyos vitaminok a szervezetben lehet a maszkok használata, tömöríti és fürdők.
- Hypovitaminosis E lehet küszöbölni végző napi fürdők, előmelegített bármilyen növényi olaj. Ugyanezt a hatást érhetjük el dörzsöli a köröm környékén régió vaj vagy növényi olaj, lefekvés előtt.
- Távolítsuk leválása tömöríti a megoldások az E-vitamin és A-vitamin, vásárolt egy gyógyszertár és keverjük a ricinusolajjal. Az összes komponens van szüksége, hogy egyenlő arányban.
- Bath néhány csepp illóolaj egy megfizethető módja annak, hogy gazdagítják a bőrt vitaminokkal kezét. Mandarin narancs színű olajos vagy tartalmazhat aszkorbinsavat, gránátalma olaj gazdag vitaminokban tartozó B csoport, és a jojobaolaj és avokádó telíti epidermisz tokoferol és retinol.
Amikor a sorját kitalálni, hogy melyik vitamin nem elég, nem elég, hogy megoldja a problémát. Természetesen, ha ez egy elszigetelt eset, elegendő egyszerűen vegye óvatosan tépje a bőrt, és kezelje fertőtlenítő.
Ha ez a jelenség okoz gondot folyamatosan, ez az alapja, hogy miért történik ez. Elég gyakran, a megjelenése sorja a kezét van egy csomó különböző okok miatt. Ezért jó eredmény szinte mindig szükséges, hogy több módon oldja meg a problémát.