Shakira feltárta a titkot az ideális sajtó, pletyka
De Shakira bebizonyította, hogy ez szinte lehetetlen, hogy engedheti meg magának. Az énekes jelentette a SELF magazin és megmutatta a nyilvánosságra szigorodtak figura. Shakira egy interjúban azt mondta, hogy a fogyás szülés után ő kapott nagy nehezen, de ítélve az új fényképek, áldozatokat megéri. Fiatal anya nagy alakja, és most büszkén mutatja kifogástalan hírek rajongók.
Én részt vesz Zumba (tánc fitness program) az egész hónap a terhesség. Ezek edzések lehetővé tette számomra nem annyira hízni. Ezen felül, a szülés után a Milan Shakira továbbra is részt a tréner 4-5 alkalommal egy héten reggelente. Szerint a Star mondta fitness nem mindig könnyű neki, de ő nem engedte meg magának, hogy „holdfény”:
A szülést követően, olyan voltam, mint egy Shar-Pei és én keményen kellett dolgoznia, hogy visszatérjen a show The Voice pár hónap után.
Az énekesnő bevallotta, hogy a legnagyobb figyelmet kell fordítani a sajtó, mint a „megtisztítására” a többi az ő gyönyörű test nem akar.
Számomra 2 perc munka a nyomás nem lenne elég, a legtöbb időt én csak rázza meg. És én vagyok a fenekét, hogy őszinte legyek, büszke vagyok, úgyhogy csak támogatni őket formájában, Különösebb erőfeszítés nélkül. Ahhoz, hogy a fenék feszes maradt és tónusú, ő nem igazán csinál semmit természetfeletti: 30 perc stretching gyakorlatok és a guggolás - ez a kulcs a „sikert” híresség.
Ami a diéta az énekes, ő azt mondta, hogy eszik 8-szor egy nap, kis részletekben (200-250 kalória minden). Az alapja a diéta lényege az élelmiszerek rostokban gazdag, vas, kalcium és fehérje.
De a fő titka a harmónia Schakiry szerint neki, ez egy nagyszerű hangulat, és az önszeretet. Az énekesnő nem szid magad, például egy kis darab csokoládét, és nem céljuk egy hónapig elveszíteni 10 kiló.
Én nem megszállottja alakját, és nem összpontosítanak esetleges hiányosságok. Amikor belenézek a tükörbe, látom magam, mint egy egész, én nem itt most csak a „probléma” területeken. Emellett úgy vélem, hogy a férfiak jobban értékelik a nők önbizalmát, mint az ideális test. Szerencsére Shakira büszkélkedhet és elegáns formák, és a bizonyosság. Ezért ő az egyik legszexisebb nő a világon.
