Savanyú káposztával fogyókúra receptek, ellenjavallatok, vélemények
A cikk ismerteti a savanyú káposzta fogyás. Beszélgetünk jótékony tulajdonságait, mely élelmiszerek során tilos fogyás. Meg fogja tanulni az alapvető módszereit fogyás segítségével káposzta receptek zöldségekkel, van ellenjavallata a terméket.
Ebben a formában a fermentált termék lehetővé teszi nem csak akkor vezet a normális alakja, hanem javítja a szervezet, mert tartalmaz hasznos termelésére képes mikroorganizmusok tejsav a bélben, szükséges a normális emésztését és erősítik az immunrendszert.
Edények savanyú káposzta fogyás forrásai tápanyagok és egyéb biológiailag aktív komponensek, aktívan részt vesznek az anyagcsere-folyamatokban, valamint a működésének valamennyi szervek és rendszerek.
Felsoroljuk a legfontosabb előnyös tulajdonságait káposzta fogyás:
- Telítettségét a test tápanyagok és ásványi anyagok. beleértve aszkorbinsav, B-komplex, a K-vitamin, jód, ami növekedéséhez vezet a védekező reakciók, helyreállítani a szerkezet az idegrendszer, és a normális alvás, a pajzsmirigy és a véralvadási rendszer. A lé vagy a savanyú káposzta gyümölcslé fogyás egy igazi vitamin és ásványi anyag koktél.
- A nagy mennyiségű rost termék elnyomja az éhségérzetet, ami egy hosszan tartó jóllakottság érzését, tisztítja a beleket, és normalizálja a munkáját.
- Napi evett savanyú káposzta fogyókúra éjjel megjeleníti a szervezet a felhalmozódott méreganyagok. javulás a bőr állapota terén a cellulit kialakulását, megkönnyíti hasítását koleszterin plakkok, lipidek, proteinek, és növelik az érrendszer permeabilitását.
Diéta savanyú káposzta fogyás nem egy mono-diéta. Az étel részeként alkalmazzák a kiegyensúlyozott tápláló étrendet. kombinálva más termékeket.
A legtöbb esetben ez a fehérje élelmiszer (főtt hús vagy hal nem kövér fokozat, tojás), vagy barna kenyér és a gabona teljes kiőrlésű gabonában. Előfeltétel étrend elkerülése élelmiszerek, mint például az alkohol, zsíros ételek, a liszt és a sütőipari termékek, burgonya.
A legnépszerűbb kombinációja hajdina és a savanyú káposzta diéta, ezeknek a használata diétás termékek ad lenyűgöző hatást.
Fontos! Amellett, hogy a változások a diéta, hogy jó eredmények, akkor ajánlott a fizikai aktivitás növelése. Először járnak a kerékpárút vagy a medencében, menj gyalog, és javítja a vérkeringést és serkentik az anyagcserét, hogy beiratkozik a szauna, amely jobb, ha megy minden héten.
Ennek köszönhetően komplex eseménnyel, valamint az alacsony kalóriatartalmú savanyú káposzta (20 kcal 100 g termék), és eléri a testtömegcsökkenést.
Diéta fogyókúra savanyú káposzta
Alkalmazza 3 fő fogyás módja bevezetésével savanyú káposzta az étrendben. Ne felejtsük el, mielőtt megy a diéta, célszerű szakorvoshoz, hogy ne hozza kárt az egészségre.
Gyors lehetővé teszi, hogy csökkentsék a súlyt 3 kg, 3 napig ajánlott szünet utáni túlevés jelentése a mentesítési időszak a normális BMI.
- 8.00 - párolt zabpehely, pirítós korpa, levét savanyú káposzta (csésze), alma;
- 13.00 - kapustnyak, tojás (2 db.), Kenyér korpa;
- 18.00 - szelet savanyú káposzta, pirítós korpa tea.