Saláta káposzta Cole Slaw - a klasszikus recept Dzheymi Olivera

káposzta előétel

Cole Slaw saláta - Hagyományos amerikai táplálékra káposzta. Sokan tudják, ez a saláta a menü különböző gyorsétterem intézmények, így a KFC. Cole Slaw A neve fordításban egészen banális: káposztát.

Valójában ez a legáltalánosabb saláta (vagy anélkül sárgarépa), de a saláta Cole Slaw egy speciális szósz, amely az étel egyedi édes, enyhén fűszeres, krémes íze.

Saláta káposzta Cole Slaw - a klasszikus recept Dzheymi Olivera


Recept saláta Cole Slaw mindenki főz a saját. Van, édes, a másik - egy fűszeres vagy csípős, további hozzávalókat mellett káposzta: sárgarépa, alma, zeller, mazsola, dió, hagyma, fűszerek, és így tovább.


Főtt, hogy a klasszikus recept saláta Cole Slaw egy egyszerű, hasznos, sőt diétás élelmiszerek.

Kalória Cole Slaw saláta mintegy 152 kalória 100 gramm, tehát nem lehet a félelem az ábra. Snack vitaminokat tartalmaz A, B, C, valamint a nátrium-, kálium-, kalcium-, magnézium- és vas, akkor ajánlott a felvétel egy egészséges étrend.


Rovására egy része a rostokban gazdag zöldség amerikai saláta Cole Slaw javítja az emésztést, gyorsan telítődik és könnyen emészthető.

Saláta káposzta Cole Slaw - a klasszikus recept Dzheymi Olivera


Készítsünk saláta lehetőség Cole Slaw, segítségével az egyik receptek fotókkal, kis hagyományos amerikai ételeket, ami ellentétes a sztereotípiák lehet egészséges és hasznos.

előkészítés


Cook otthon szeret sok saláta Cole Slaw, pontosan ugyanaz, mint a Rostiks, ez egy pillanat alatt.

Saláta káposzta Cole Slaw - a klasszikus recept Dzheymi Olivera


A klasszikus recept saláta Cole Slaw jelen zeller mag, de ha nehezen, akkor cserélje ki a szár apróra vágott zeller, vagy zöldek.


Ecet helyett, akkor a citromlevet, és adjuk hozzá a mustárt, akár nem - ízlés dolga, de az eredeti is jelen kell lennie.


Sok lesz, mint az egyszerű recept saláta Cole Slaw által Dzheymi Olivera. A híres séf főzzük egy csomó sárgarépa (2-3 db. 0,5 kg káposzta).

Saláta káposzta Cole Slaw - a klasszikus recept Dzheymi Olivera

  1. Káposzta kell nagyon apróra vágjuk, a jobb az adott felhasználás zöldség-vágó vagy kombájn, sárgarépa vágjuk vékony csíkokra.
  2. Fold zöldségeket egy mély tálba, adjuk hozzá a finomra vágott hagymát, enyhe mustár (1 evőkanál. L.), hozzáadása natúr joghurt (kb. 2 evőkanál. L.), só, megszórjuk frissen őrölt fekete bors és jól összekeverjük.


A találmány egy másik recept alapján Dzheymi Olivera saláta Cole Lassú állíthatjuk elő kétféle káposzta: fehér- és vörös (0,5 kg).

Saláta káposzta Cole Slaw - a klasszikus recept Dzheymi Olivera

  1. Finomra vágjuk az összes káposzta, adjunk hozzá apróra vágott lehető legfinomabban két sárgarépa, cékla és a retek, 1/2 gyökér közepes méretű zeller, édeskömény. Vágjuk apróra a vöröshagymát és édes gyöngyhagyma, küldje el a többi zöldséget.
  2. Külön teszik tankolás: csatlakozni egy tál joghurt (250 ml), fél citrom levét és az olívaolajat (1 tk.). És egy maroknyi felaprított fűszernövényeket ízlés szerint (petrezselyem, menta, kapor, zeller, stb.)
  3. Keverjük a szósz öntjük zöldségeket, megszórjuk sóval és borssal, szitálás citromlé tétele gyümölcslé és keverjük össze.


Világos és ízletes, mint a fotó, saláta Cole Slaw lehet mind önálló előételek kiegészítve friss kenyér vagy ropogós krutonnal és egy csodálatos köretként a hús vagy hal ételek, zamatos mellett burgonyapüré, párolt rizs vagy tészta.

Kapcsolódó cikkek