Reggel kása, ami nem fog zsírt
Gabonafélék, hogy hasznos, meg kell tanulni, hogyan kell főzni őket megfelelően. Ha azt szeretnénk, hogy győződjön ételek gabonafélékből nem teljes, hanem hozzájárult a fogyás, enni csak zabkása teljes, töretlen gabona.
Kashi ami nem fog zsírt
Ábra aktívan megjeleníti a szervezet a felesleges folyadékot és a sót. Szelíden beburkolja a falak, a gyomor-bél traktus, így hasznos betegségben szenvedő emberek a nyelőcső, a gyomor, a belek.
Lásd még: Használjon külön tápegységet
A legnagyobb mennyiségű tápanyag található barna matt fajták. A második helyen - előfőzött rizs, amelyet az jellemez, egy könnyű sárgás árnyalatú. A harmadik helyen - a fehér fényezett rizs. Van is egy fekete ( „vad”) rizs sötét színű. Táplálkozási értékét - a legmagasabb.
Azonban a mi üzletek, ő gyakorlatilag nem fordul elő.
Hajdina fehérje minőségi közel állati eredetű fehérjék, így ez egy teljes helyettesítésére húst. A hajdina tartalmaz rutint anyagot, ami szintén hozzájárul a eltávolítása felesleges folyadékot a szervezetből. Emellett árpa emésztjük sokkal lassabban, mint más gabonafélék, így ez ad egy hosszabb jóllakottság érzését.
Lásd még: Termékek Rákellenes
Ez az árpából. Tartalmaz számos hasznos vitaminokat és ásványi anyagokat. Árpa szüksége van egy hosszabb-előkezelő mint a többi gabona. De ha a szabályokat annak előkészítését teljesül, az íze lehet törölni
Ez kukoricadara megakadályozza a koleszterin plakkok és segít megtisztítani a szervezetet a toxinok. A szerkezet áll búza lipotropic anyagok, amelyek segítenek eltávolítani a zsírt a szervezetben. Az utántöltő kása. Meg lehet újratölteni tejet. tejföl, joghurt, túró, feta sajt -, de csak kis mennyiségben, csak az íze. Vagy inkább, akkor adjunk hozzá egy kevés mézet, csipkebogyó szirup. Magnificent adalék - szárított gyümölcsök. Ez finom és egészséges. Alaposan öblítse le aszalt sárgabarack, mazsola, aszalt szilva, datolya, vágjuk őket, és adjunk a kását. Szárított gyümölcsök tartalmaznak nagy mennyiségű nyomelemek, továbbá, azok aktivitását serkentik a gyomor-bélrendszer és a székrekedés megelőzésében.
Lásd még: Előnyök és árt a grapefruit
Az anyagok: healthinfo