Receptek Blender fogyás - 2019-ben a fogyás
Blender - ez meglehetősen népszerű a mai napig olyan készülékek, amelyek nélkülözhetetlen támogatást a konyhába. A folyamat ételt a turmix sokkal könnyebbé válik, és még érdekesebb. Nagyon finom levegő püré vagy édes leves kapunk az egy gombnyomással. Diétás főzés nem nélkül egy mixer. Ma az emberek célja, hogy búcsút a túlsúly segítségével a megfelelő táplálkozás, tudják, hogy egy hatalmas számú receptek turmixgép fogyás.
Hogyan kell használni a turmixgép
Azok számára, akik még nem volt ideje megismerkedni egy ilyen készüléket, mint egy turmixgép, azt mondta: turmixgép - egy speciális gép a konyhában, ami segít, hogy őrölni, és keverjük össze a legkülönbözőbb termékek, alakítja át őket burgonyapürével vagy forgács.
Ha úgy dönt, hogy megy a diéta, használatával jár egy turmixgép, meg kell feladni eszik kenyeret, helyette termékek, mint a gabona vagy gabona. Ők lesznek a nagy mellett a gyümölcs turmix, például. Egy meg nem szabad visszaélni a banán, őszibarack, szőlő. Nehéz gyomor gyümölcs, amely szintén nagy mennyiségben tartalmaznak cukrot.
A legjobb ételek karcsúsító, segítségével elkészített egy turmixgép, lesz más levesek, turmixok, italok és diétás italok. Sőt, növényi koktélok nem rosszabb, mint a tejtermékek.
Összességében a turmixgép receptek fogyás sok. Ugyanakkor szeretném, hogy fordítsanak különös figyelmet rá turmixokat. És ezért!
Miért hasznos turmixokat
Már mondta, hogy a fogyás előnyeit gyümölcsök és zöldségek nehéz túlbecsülni. De azon kívül, hogy azok tartalmazzák a szükséges szervezet nyomelemek és vitaminok, ők is lényeges rostforrás.
A lelkére köt a szokás enni tört, meg kell enni turmixokat egész nap. Ezzel étel szervezet megkapja a szükséges tápanyagokat, de a gyomorban kinyúlt a rengeteg étel. Hamarosan a szokott enni kis adagokban, és ugyanabban az időben szopni. Ha enni egy koktél gyümölcsöt vagy zöldséget rendszeresen, akkor nem csak megszabadulni a méreganyagok, amelyek felhalmozott a bélben, hanem sok fiatalnak néz ki, hogy egy gyönyörű, egészséges arcszíne, javítja az immunitást.
Hogyan készüljünk diétás ételek egy turmixgép
- gyümölcsök - alma, kiwi, ananász, citrus;
- bogyók - fekete áfonya, fekete ribizli, eper, egres;
- zöldségek - uborka, paradicsom, káposzta bármely, cukkinivel és squash, paprika, zeller.
Egy turmix íze is adhatunk dió. Emlékeztetni kell arra, azok nagy kalóriatartalmú, és így kis mennyiségben alkalmazzuk.
Diéta turmixokat, készült a segítségével egy turmixgép, megfordult egyformán hasznos és ízletes, csak annyi, hogy az összes hozzávalót egy speciális tartályba, és törje össze azokat az ő segítségével. Két perc - és az étel kész!
Receptek testsúlycsökkentés
A legeredményesebb recept fogyás turmixgépben koktélok alapján zeller. Elég könnyű megmagyarázni: Zeller kiváló vizelethajtó, és tartalmaz egy minimális mennyiségű kalóriát.
Az összetétele smoothies közé tartoznak:
- egy paradicsom bőr nélküli;
- két zeller szárak;
- fél csésze sárgarépa gyümölcslé gyümölcslevek;
- egy negyed csésze répa juice.
Paradicsom őrölni keverőben együtt zeller, adjunk hozzá sárgarépalé és a cukorrépa lé előhűtött.
Tovább nem kevésbé népszerű recept fogyás - turmixokat zabpehely:
- negyed csésze pehely;
- három kiwi;
- tej alacsony kalóriájú vagy zöld tea - egy üveg.
Pehely öntsünk forró vízbe néhány percre, majd keverje össze szeletelt kiwi turmix. Segítségével tejet vagy teát, így az étel a szükséges összhangot.
Fogyni öröm! De ne felejtsük el, hogy még annak érdekében, hogy fogyni csak enni folyékony élelmiszerek nem lehet szilárd ételt is kell enni!
