Recept, hogyan kell elkészíteni a spenót recept egy finom étel spenót
Saját recept párolt spenót egyszerű, könnyen elkészíthető és ízletes. Spenót főtt ezt a receptet is szolgált kísérőjeként halakra vagy fehér hús, vagy egy külön edénybe.
Recept készítmény vagy hogyan kell elkészíteni a spenót:
A levelek a spenót, 300-400 gramm, áztatott hideg vízben 30 percig, vizes mosás és a periodikusan változó levelek. Spenót növekszik a homokos talajokon, és ezért a belső levél marad a sok homok. Főzés előtt meg kell egy jó mosás, és hagyjuk lefolyni a felesleges vizet.
Eloltani spenót még mindig szükség van egy kis hagyma, egy gerezd fokhagyma, só, fehér bors, 2 evőkanál vaj, 100 g tejföl vagy tejszín.
Apróra vágjuk a hagymát és a fokhagymát.
Amikor a vaj jól felmelegedett egy serpenyőben, bemelegítés egy kis hagyma benne.
Ezután hozzáadjuk a finomra vágott fokhagymát. És, keverés, hogy a keveréket egy áttetsző állapot. Minden hagyma darab nem sütjük, és átláthatónak kell lenniük.
Amíg a hagyma sínylődik egy serpenyőben - vágott spenótot. Vágtam együtt a szárát, mivel nem tartalmaznak azonos tápanyagok, mint a levelek magukat. Ezen túlmenően, a szára a spenót nagyon puha és időt főzés legyen ugyanannyi, mint a levelek magukat.
Apróra vágott spenótot fokozatosan terjedt a serpenyőben. Gyorsan kezdik juice és térfogata jelentősen lecsökkenthető. Folyamatosan keverjük össze a tartalmát. I só ízlés szerint, hozzáadjuk a fehér bors. Nem hozzá folyadékot. A spenót nagyon lédús zöldség és készítsen saját megfelelő mennyiségű folyadékkal. Ezen túlmenően, a spenót mártással - ez csak egy krém vagy tejföl.
Lépésről lépésre főzés recept spenót
5 perc múlva a kezdetektől kioltó - teszem hozzá tejszínt vagy tejszín. Megfelelően kevert levelek és hasított még körülbelül három percig. A főzési idő az étel - nagyon rövid.
Nincsenek különleges fűszereket nem kell a spenót. Vaj, tejszín vagy tejföl tökéletesen kihangsúlyozza az íze a levelek magukat. Sok folyadék párolog el a serpenyőben nem javasoljuk, mivel ez a szósz tejszín ad Párolt zöldség további „puhaság” ízét.
Mindaddig, amíg az étel spenót még forró - gyors tálaljuk az asztalra.