Protein turmixok kár vagy haszon
- szigorú figyelmeztetés: Nem statikus módszer nézet :: load () nem nevezhető statikusan /var/www/pa1131/data/www/vredna.ru/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
- szigorú figyelmeztetés: Nyilatkozat views_handler_argument :: init () összeegyeztethetőnek kell lennie views_handler :: init ($ véli, $ options) a /var/www/pa1131/data/www/vredna.ru/sites/all/modules/views/ rakodók / views_handler_argument.inc on line 0.
- szigorú figyelmeztetés: Nyilatkozat views_handler_filter :: options_validate () összeegyeztethetőnek kell lennie views_handler :: options_validate ($ form, $ Form_state) a /var/www/pa1131/data/www/vredna.ru/sites/all/modules/views/handlers/views_handler_filter.inc on line 0.
- szigorú figyelmeztetés: Nyilatkozat views_handler_filter :: options_submit () összeegyeztethetőnek kell lennie views_handler :: options_submit ($ form, $ Form_state) a /var/www/pa1131/data/www/vredna.ru/sites/all/modules/views/handlers/views_handler_filter.inc on line 0.
- szigorú figyelmeztetés: Nyilatkozat views_plugin_style_default :: options () összeegyeztethetőnek kell lennie views_object :: options () in /var/www/pa1131/data/www/vredna.ru/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_style_default.inc on line 0.
- szigorú figyelmeztetés: Nyilatkozat views_plugin_row :: options_validate () összeegyeztethetőnek kell lennie views_plugin :: options_validate ($ form, $ Form_state) a /var/www/pa1131/data/www/vredna.ru/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_row.inc on line 0.
- szigorú figyelmeztetés: Nyilatkozat views_plugin_row :: options_submit () összeegyeztethetőnek kell lennie views_plugin :: options_submit ($ form, $ Form_state) a /var/www/pa1131/data/www/vredna.ru/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_row.inc on line 0.
- szigorú figyelmeztetés: Nem statikus módszer nézet :: load () nem nevezhető statikusan /var/www/pa1131/data/www/vredna.ru/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
- szigorú figyelmeztetés: Nyilatkozat views_handler_filter_boolean_operator :: value_validate () összeegyeztethetőnek kell lennie views_handler_filter :: value_validate ($ form, $ Form_state) a /var/www/pa1131/data/www/vredna.ru/sites/all/modules/views/handlers/views_handler_filter_boolean_operator.inc on line 0.
- szigorú figyelmeztetés: Nem statikus módszer nézet :: load () nem nevezhető statikusan /var/www/pa1131/data/www/vredna.ru/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
- szigorú figyelmeztetés: Nyilatkozat views_handler_filter_node_status :: operator_form () összeegyeztethetőnek kell lennie views_handler_filter :: operator_form ($ form, $ Form_state) a /var/www/pa1131/data/www/vredna.ru/sites/all/modules/views/modules/node/views_handler_filter_node_status.inc on line 0.
- szigorú figyelmeztetés: Nem statikus módszer nézet :: load () nem nevezhető statikusan /var/www/pa1131/data/www/vredna.ru/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
Egyes esetekben, fehérje porok lehetnek vitamin- és ásványianyag-kiegészítők, hogy kompenzálja a veszteségeket a nátrium- és kálium-sók (sportolók néha izzadság) és szénhidrátok formájában szacharóz és fruktóz, vagy akár egy kis zsír. Természetesen a sportolók teljes mértékben meg kell enni, két órával edzés előtt - a szokásos vacsora. De testépítők maga is ambíciózus célok és azok kimerítő edzést. Ezért, 15 perccel edzés előtt és után azonnal annak befejezését elengedhetetlen inni egy protein shake.
A fő alkalmazása protein shake az, hogy lehet (és kell) használni szinte azonnal edzés előtt, és a hagyományos élelmiszerek megemészteni elég gyors, mert pótolja az energia és a kínálat a test építőanyag izomszövet ezen a ponton nagyon fontos, és abban az időben képzés gyomor nem lehet teljes. Során különösen hosszú edzés vagy verseny protein shake ideális a test egy időben kiegyensúlyozott étrend.
Fennáll a fehérje turmixok (jobb választás)
Az emberek sokáig kezdett, hogy vegyenek részt a sport, valamint régóta nyilvánvaló, hogy ez lehetséges, hogy javítsák az eredmények bizonyos feltételek mellett. Ez hiba lenne azt gondolni, hogy az első alkalommal kezdett használni stimulánsok a XIX - gyakran használják a jóval korábbi időkben. Azonban stimuláns gyógyszerek ezen időszak amellett, hogy segített legyőzni az ellenfelet, gyakran később károsak az egészségre, a győztes.
Sajnos, a mi felvilágosult időben, a negatív hatást az egyes anyagok bejutását a szervezetbe sportoló, még mindig lehetséges. És mivel az a tény, hogy az „információs kor”, sok látni magukat szakértők sokféle dolgot, logikusnak tűnik, hogy vannak viták arról, hogy egy fehérje shake káros. Teszi az azonos és mi atka - ne poumnichat, de csak az egyértelműség kedvéért. Először is, világosan: Certified fehérje turmixok nem vagy süket, nem tartalmaz az amfetaminok és az anabolikus szteroidok.
Vannak különböző módon, hogy megvásárolja fehérje turmixok, mint például: vásárlás a cég boltban, az interneten keresztül, egy bizonyos forgalmazók (tréner ajánlások), stb Bárhogyan is, nem kívánja használni, keresse meg a cég állítja elő a terméket. Ha ismert, az Ön hiteles egy nagy cég, szakterülete a termelés a sport táplálkozás, akkor megbízik a termékek minőségét is.
De még ebben az esetben figyelni, hogy a integritását a csomagolás és tárolás életet. Ha ez a koktél megvásárolt először kezdenek körültekintően használja: néha talált sajátosság, hogy ilyen esetekben a minimális (teszt) dózis takarít meg a felesleges problémákat.
Jelentős problémát okozhat a koktélok alkalmazása azokban az esetekben, amikor nagyon ritka a sportoló egy súlyos betegség, és nem tud róla: ha a lisztérzékenység - ha része a koktél tartalmaz maltodextrint; fenilketonuriában (örökletes betegség) - ha a készítmény tartalmaz egy koktél fenilalanin.
Ze ZBYT - Nie jest hűvös
Lengyel közmondás, lazán lefordítva azt jelenti, hogy minden jó mértékkel. Témánk ez teljes mértékben megfelel, mert a szakdolgozat „a több fehérjét a test fogyaszt, annál jobb” - helytelen stratégia. Amikor a fehérje emésztés eredményeként anyagcsere a szervezetben képződik húgysav, amelynek feleslegét vezet a fejlesztési urolithiasis és a köszvény. Ez kárt fehérje turmixok, figyelembe mérték nélkül.
Az illetékes manager mindig nem csak tanácsot egy fiatal sportoló sport táplálkozás, hanem segíteni kell festeni a diéta, étrend, kiszámítja a kapott dózis koktélok, és még felügyeli a végrehajtást. Ezek az intézkedések, valamint az intenzív képzés alkotnak egy gyönyörű izmos test, miközben kiváló egészségben.