Protein bár a kezüket
Annak ellenére, hogy a fehérje sávok tekintjük a sport termék, akkor lehet használni a hétköznapi emberek az idő szorításában, mint snack-kel. Lehetőség van, hogy készítsen fehérjeszeletnek kezét otthon, felvette a recept.
Hogyan készítsünk egy protein bar otthon?
Ízletes és tápláló házi fehérje szeleteket készítünk két módon - a sütés a sütőben hőkezelés nélkül.
A legegyszerűbb módja annak, hogy a saját kezébe protein bar - keverni a hozzávalókat, hogy egy tömeges, és távolítsa el megszilárdulni a hűtőszekrénybe. Eljárni ebben az esetben van szükség, így:
- Először meg kell adnia az összetevők - fehérje por, liszt (bármilyen esetlegesen enni a nyers képek - mandula vagy kókuszolaj, például), a tej (tehén, kókusz), töltőanyagot (méz és a dió, kókusz), csokoládé;
- Ezután válassza ki a lisztet összekeverjük fehérje és adjuk hozzá a tejet, az arány úgy kell megválasztani, hogy a tömeg már túl vastag;
- majd egy félkész termék hozzáadott segédanyagok;
- tömeg kész rudak kialakítható, mártott olvasztott csokoládét és eltávolítjuk hűvös helyen megszilárdulása.
Azonban ez az egyszerű módszer, hogy egy fehérje táplálékra van egy komoly hátránya - a késztermék gyakorlatilag lehetetlen végrehajtani, különösen meleg időben - bár olvad. Az ilyen esetekben, akkor sütni protein bar.
A recept ez is kívánatos, hogy a bárban, kezdve a saját ízlése. Az alapokat, akkor megteszi a zab, liszt, tejpor alapján kell hozzá 2-4 kanál fehérje. Ezután vizet adunk hozzá, és a tojás. Felveheti méz, juharszirup, lenmag vagy szezámmag, tört banán, aszalt gyümölcsök. Az elegyet kemencében sült pergamen, alkotó kolbászok vagy az egyik réteget, amelyet azután vágjuk egyszeri adagokban.
Fűszeres bazsalikom tartják szent népek körében India és lakói Görögország, Olaszország, Spanyolország, ő az egyik leggyakoribb fűszerek. Más országokban, mint a bazsalikom, az íz és az előnyeit ami lesz szó ebben a cikkben.
Konzervált zöldborsó egy sokoldalú termék, amely lehet egy külön edénybe, vagy szolgáltatható álláson tökéletesen kiegészíti minden étel. Ebben a cikkben megpróbáljuk kitalálni, amelynek egy részét konzerv zöldborsó, előnyeit és hátrányai.
Búza zabkása talán a legnépszerűbb gabona íze van, amely ismerős majdnem mindenki. Ebben a cikkben fogunk beszélni előnyeit és veszélyeit ezt a terméket, megtudja, milyen tulajdonságokat zabkása, és hogy használja a kismamák.
BORODINO kenyér egy meglehetősen szokatlan íz és illat, de a rajongók, ez a termék már nagyon sok. Ebben a cikkben megpróbáljuk kideríteni, mi a haszna BORODINO kenyeret, hogy vajon okoz kárt a szervezetben, és hatással van-e a használata lisztből készült termékek az ábrán.