Paradicsom, kemencében sült hagymával és sajttal
Elkészítési idő: 20
Ez a könnyen elkészíthető étel paradicsom főzök nagyon gyakran, mint kiderül, nagyon finom, alacsony kalóriatartalmú főzelék - akkor is főzni a vacsorát, és nem kell félni a szám. Ezen kívül, paradicsom, sült a kemencében hagymával és sajttal - meleg étel, és így képes telíti a test hosszú ideig.
A készítmény az igény:
- 2-3 édes, érett paradicsom,
- fele a hagymákat,
- fél gerezd fokhagyma,
- feta sajttal ízlés
- Szárított oregánó,
- 1 evőkanál olívaolaj,
- sót.
Mi kell vágni hagymakarikákkal, apróra vágjuk a fokhagymát, és tegye rá a sajtó útján, ahogy szeretné. Lay ki a hagyma és fokhagyma, hogy az alján a kerámia bankot, vagy öntőforma sütés.
Paradicsom kell venni édes, érett. Ezen múlik az íze a kész ételt. Vágott paradicsomot szeletekre. Mi elosztva a hagymát a penész, só. Hadd kiadja a levét.
Paradicsom öltözött olívaolajjal, adjunk hozzá egy kevés szárított oregánó. Akkor sem mozdult, mert a pörkölés során juice és a vajat felforr, és keverjük a fűszerekkel magukat.
Crumble feta sajttal. Legyen óvatos az összeg ennek sajt kalória. Keverés nélkül, küldje el a penész előmelegített 200 fokos sütőben.
10-15 perc elteltével a forró csészébe penész lehet távolítani. Olvasztott sajt, paradicsomlé kevert olívaolaj és illatos oregánó - nagyon finom „broth”.
Ha lehetővé teszi a diétát, azt javasoljuk, hogy próbálja meg ezt az ételt egy szelet rozskenyér.
Melegen tálaljuk sült paradicsom közvetlenül a formákba, amelyben sült.
By the way, a paradicsom lehet főtt és hideg előételek, mint a gazpacho.