Olaj a kiegészítő táplálás grudnichka
Olaj, bár nem hagyományosan kapcsolódó diétás termékek, de jelen kell lennie az étrendben grudnichka. Ők - értékes szállítója vitaminok, zsírsavak, fehérjék, ásványi anyagok, amelyek szükségesek a teljes fejlesztés a gyermek. Érdemes megjegyezni, hogy a koleszterin, amely tartalmazza a termék hasznos a gyerek, de szigorúan korlátozott mennyiségben. Tehát mikor és hogyan kell belépni a menübe grudnichka olaj?
Mi az olajak?
A hőkezelés során (különösen a magas és hosszan tartó fűtési hőmérséklet) sav és E-vitamin elkezdi lebontani, és ehelyett képződik karcinogén termékek, veszélyes az emberi élet és egészség. Emiatt, az olaj lehet jelen az étrendben grudnichka kizárólag friss (meg lehet hozzá keveréke növényi püré).
Olívaolaj jó erősítésére a szív- és érrendszerre, hatékonyan befolyásolja a szív munkáját, védi a falakat az erek. Gyermekek egy év alatti, az szükséges, hogy a normális fejlődését minden típusú szövetet. hidegen sajtolt olívaolaj hasznos a gyermek nézet (mert tartalmaz nagyobb mennyiségű A-vitamin), és motoros koordinációt. Bizonyított hatása annak használata gyógyászatban és mentális zavarok megelőzésére.
Milyen korban, így a gyermek?
Mint a vaj, és a növényi olaj - étel elég nehéz egy gyermek teste, ezért a lép kiegészítő táplálás ügyelni kell. Akár hat hónapos korban ma ajánlott etetni a babát kizárólag anyatejet vagy egy keverék speciálisan, és hat hónap bevezetésével győződnie arról egészséges és kiegyensúlyozott etetés.
Ismerete az olajat kell elkezdeni legkorábban 7 hónap, amikor a baba már jól ismeri a zöldségeket. Ha a gyermek egy év alatti táplált kész zöldség pürét a szerkezetükben már tartalmaz olajat (többnyire napraforgó vagy szója). Az első szakaszban adagolt jobb csalit növényi olaj (napraforgóolaj, olívaolaj), hozzátéve, hogy néhány csepp növényi pürét. Kiegészítő jobb kiválasztani egy finomított olaj.
vaj
Bevezetés a vaj a csalit, akkor lehet kezdeni egy hónap után a növény, amikor a baba emésztőrendszere van kialakítva, hogy az új termék.
Vaj adhatunk gabona kása alatti gyermekek egy év: javítani fogja a ízletesség, az élelmiszerek és hogy a keményítő vegyületek több teljesen felszívódik a szervezetben.
Vaj jobb hozzá közvetlenül a tál zabkása (nem forraljuk alaposan meg árpa) - így több tartósított vitaminokat és ásványi anyagokat.
Mintegy lenolaj
Lenolaj nagyon népszerű az egészséges táplálkozás, de a kiegészítő étel csak ritkán használják. És, mint a gyermekorvosok azt állítják, hiába. Lenmagolaj tartalmaz elég ritkák vitamint az F, táplálja az agy gyermeke a szülő, hatással van a sejtek anyagcseréjét, jótékony hatással van a működésére az idegrendszer.
Lenmagolaj tartalmazza a releváns baba egészségének telítetlen zsírsavakat, mint például a halolaj.
Lenmagolaj enyhíti az izomtónust, így aktívan használják a sport táplálkozás edzés után. Gyermekek ez a funkció ennek a terméknek lehetővé teszi, hogy megszabaduljunk a izomfeszültség okozta megnövekedett sírás, veleszületett fejlődési rendellenességek.
Tekintettel arra, hogy a lenmag gazdag telítetlen zsírsavakban, hasznos használni azokban az esetekben, amikor a gyermek a zsíros táplálékokat meg: A telítetlen zsírsavak gátolják a zsír-összetevőket.
Gyermekek lenmag hasznos jobb kalcium felszívódását a természetes termékek. Ehhez hozzá lehet adni a saláta, sárgarépa és más zöldség, tojás.
Lenmagolaj hajlamos, hogy megtisztítsa a máj toxinok, így a beadás rávegyék különösen indokolt kezelés után antibiotikumokkal és más erős gyógyszerek. A lenmag az étrendben a csecsemő vezet a munkáját emésztőrendszer, hogy megoldja a problémát a székrekedés az egyévesnél (ez gyakran jelenik meg az elválasztás után).
Lenmagolaj megvan az a képessége, hogy csökkenti a vér koleszterinszintjét. Bevezetőjében szilárd ételek segít erősíteni erek, és hatékony védelmet nyújt a szívkoszorúér-betegség, stroke, magas vérnyomás, érelmeszesedés.
Lenmag kezelésére használják fájdalmas kólika a csecsemők, hogy enyhíti a hasi görcsök, enyhíti a gyomorégést, van parazitaellenes hatása.
Lenmag használják a gyógyászatban, mint immunmodulátorként. Ezzel azt használják nem csak a megelőzés a heveny légúti megbetegedések vagy az influenza, és még az ilyen nehéz esetekben, mint a rák a gyermekek.
Bevezetés a csalit ez az összetevő nem igényel különleges körülmények között. Megőrizni gazdag termék összetétele tárolható hűtőszekrényben, napfénytől védve. Egyévesnél elegendő a főzelékek, hogy adjunk hozzá egy pár csepp olajat. Akkor adja meg azt a teát vagy italt a fajta növényi turmixokat. Ez egy kötelező összetevője a diéta a gyermekek, akik nem esznek halat különböző okok miatt.
Rendelet bevezeti olajokat szilárd ételek
Bármi legyen is az egészséges olaj, akkor károsíthatja a baba által közrefogott egy éretlen testet. Ennek elkerülése érdekében elegendő, hogy tartsák be az alapvető szabályokat a bevezetése ez étel a baba szilárd ételek és figyelembe kell venni az alábbiakat:
Tárolja a terméket nem ajánlott a nagyobb műanyag vagy fém konténerek. A legjobb megoldás - hordókkal sötétített üveg fedelét. Olaj lejárt okozhat súlyos mérgezést csecsemők, anafilaxiás sokk. Szokatlan szag, megjelenése lisztes üledék, zavarosság - egyértelmű jelei elkényeztetett termék.
Olajok grudnichka jelen az étrendben. Annak ellenére, hogy ezek meglehetősen magas kalória-, ők egy illetékes bevezetés szilárd ételek gazdagítja a gyermek testének szüksége van vitaminokra, ásványi anyagok és zsírsavak a teljes fejlődését és növekedését. Az első ismeretség ez a termék ideális olívaolaj.