Nyárs szoptatás tud enni szoptatás anya
Minden anya tudja, hogy eszik sült és túl zsíros ételeket, míg a szoptatás lehetetlen. Hasnyálmirigy és a máj nők nehezen emésztjük ezeket az élelmiszereket annyi gyengült a szülés után. Finomítás a zsíros hús étel hosszú időt vesz igénybe, amely alatt vannak kellemetlen érzés és fájdalom a gyomorban, még a felnőtt. A test az újszülött még érzékenyebb az ilyen élelmiszer.
Az első két-három hónap, amikor a gyermek csak alkalmazkodott az új környezethez, és megszokni az új étel, a szoptatós anya kerüljék a nehéz és káros élelmiszerek. Hús szoptatás csak enni párolt, főtt, sült formában. Felhívjuk figyelmét, hogy zsírokból anyatej a csecsemők és okoz gyomorpanaszokat és súlyos bél kólika gyermekeknél. A túlevés, a különböző szószok és pácok gyakran vezet mérgezés.
használata veszélyes kebab GW
Mit tud barbecue szoptató anya
Nyárs kombinálva zöldségfélék, amelyek felgyorsítják az emésztést és meggátolja a kólika. Ezért hús szoptatás jobb enni párolt zöldségek és friss fűszernövények. ehet cukkini, karfiol, brokkoli, petrezselyem, kapor, korlátozott számú kockázat nélkül szoptatás és a baba - a paradicsom és a sárgarépa.
Nyárs szoptató anya tud legkorábban 3-4 hónap után a baba születése. Azonban kívánatos bevezetni grillezett húsok a diéta korábban nem hat hónap elejétől a szoptatás. Ez az első alkalom, próbálja meg egy kis része 50-60 gramm. Ha a baba már megkezdődött visszaüt a következő egy vagy két hónappal tovább, próbálja grillezett húst. A jó egészség része növelhető 100-150 gramm. Nem sokat eszik!
Főzni barbecue szoptatós anyáknak
Elkészítéséhez zsírszegény és ízletes grill, hogy:
- Csirkemell - 1 darab;
- Hagyma - 1 db;
- Kefir - 0,5 csésze;
- Cukor - 2 tk ;.
- Só és bors ízlés szerint.
Csirke darabokra vágjuk, és töltse ki a joghurt, adjunk hozzá reszelt hagyma, cukor és fűszerek. Hagyja a húst a páclében a hűtőszekrényben 10-12 órán át, majd a darabokat lehet viselni a főzéshez a parazsat. Ahelyett, hogy a joghurt lehet használni szénsavas víz, és ahelyett, hogy a csirke - pulyka vagy marha pác.
Ezen kívül van egy nem normál módon barbecue otthon. Az ilyen hús nagyon ízletes és ártalmatlan a szoptatást. Csirke vagy a marha vágott, pácolt segítségével citromlé, hagyma, bors és só, tedd fapálcikával. Hajtsuk a darabot három literes üveget, és tárolja azt a hideg sütőbe. Hús körülbelül egy órán át 200 fok. Még több finom és egészséges receptek szoptatós megtalálhatja itt.