Nyárs szoptató hogy a szoptatás legalább Chicken tükröződő
Szerelem grillezett húsok nyílt tűzön, nyilván genetikailag öröklődött nemzedékről nemzedékre. De az étrendben a fiatal anyák, sok ismerős ételeket kell tiltani, itt van lehetőség arra, hogy és barbecue szoptatást.
Ez az étel fémjelzi a keleti ételeket, sok nő van egy gyengéje, mint az élelmiszer. Meg kell jegyezni, hogy ez a menü nem megszokott lakosok Magyarország és Ukrajna, ezért szigorú diétás megszorítások tekintetében barbecue nem lehet nagy probléma szoptató nőknél.
Mi a fellebbezést a shish kebab
A hőkezelt ételek számos előnye van. Ezért az a tény, a termelés a tűz látható számos szakértő, mint egy nagyon nagy lépés az emberi civilizáció.
Élelmiszer, amelynek hőkezelt, sokkal könnyebben emészthető a gyomorban és a belekben. Ezt szem előtt tartva, a test szoptató anyák egyszerűen kevesebbet költenek erőfeszítést megemészteni a terméket, ami korai jóllakottság és csökkenti az időt a cselekmény rágás.
Abban ételek, sült nyílt tűzön, ennek eredményeként a főzés általában megjelennek egyedi illékony aromás anyagok, amelyek befolyásolják a receptorok izgalmas nő. Ez az illat is aktívan befolyásolják a központi idegrendszer a fiatal anyák, felkeltve az étvágyat és támogatja a gyomornedv elválasztását.
Sok szakértő a táplálkozás területén hangsúlyozzák képződésének lehetőségét sütés közben a hús, bizonyos anyagok - az élelmiszer melanoidov. Azt állítják, hogy ezen illékony komponensek nem csak az íz javítására, de még mindig hozzájárul a eltávolítása nehézfémsók szöveteket, elősegíti számláló baktériumok és csökkenti annak lehetőségét, kiigazítás a rákos sejtek.
Nem szabad elfelejteni, hogy amikor főzés hús nyílt tűzön rendelkezésére álló aminosavak jön kapcsán glükóz, mint provokálni erősebb kibocsátási melanoidov. Az illata grillezett hús, az íze és külső minőség vonzza nem csak a fiatal anyák, de a többség a rajongók egy finom étel.
Ezért az orvosok ellen sült hús
A legtöbb ajánlást diéta etetésére nő feltétlenül hangsúlyozni, hogy a nyárs a szoptatás ideje alatt tilos étel. A szoptató anya engedheti meg magának egy ilyen hiba a diéta, nem korábban, mint egy évvel a szülés után. Vannak érvek e tilalom:
- Női test jelentősen meggyengült nemzetségek és az emésztést a zsíros ételek, sült és megköveteli, hogy túl nagy erőt. A fiatal anya nem volt elég természetes élelmiszeripari enzimek, amelyek segítenek neki, hogy teljesen megemészteni hasonló étel.
- Még egy egészséges ember ilyen élelmiszerek általában nem okoz kényelmetlenséget a gyomorban a belekben. N tünetek, mint ezek a megnövekedett terhelés a máj és a hasnyálmirigy. Nem szabad elfelejteni, hogy a legtöbb nem bomlott hatóanyag, amely nyárs, biztos, hogy az anyatej.
- Lean főtt ételt nem lehet a trailer. Ha a hús főtt a parazsat, vagy nyílt láng, a zsír komponens általában is változtatás nélkül, így az elfogyasztott hölgyek. Állati zsírok tökéletesen behatolnak a gáton az anyatej, felszívódik, és képes kifejteni kóros hatásokat a baba.
Fontos! Kebab általában szükség előzetes felkészülés. A húst áztatjuk egy különleges megoldás fűszerek és pácok, amelyek rendkívül károsak a kisgyermek. A legtöbb alapanyag beléphet az anyatej a baba testét, és mert neki egy kóros reakció.
Lehetséges szövődmények társított étel
Mi veszélyesebb barbecue a szoptatás az újszülött? Szakértők azonosítani a következő okok miatt a tény, hogy a fiatal anya bébiétel eléri a 9 - 12 hónap:
- Először is, sok az orvosok azt mondják, hogy nehéz a felkészülés. Ha a hús sült rossz, nagyon is lehetséges, hogy bekerüljön az anya teste és a baba különböző baktériumok és mikroorganizmusok, amelyek mérgezést okozhat és más betegségek.
- Szükségtelen túlfőzött húskészítmény általában nem okoz nő gasztrointesztinális rendellenességek dolgozni. Leggyakrabban jogsértések fordulnak elő az étrendben székrekedés. amelyek már tekinthető egy nagy probléma a hölgyek szülés után. By the way, zárak lehetséges, és a gyermek, ami oda vezethet, hogy az sérti a rendszer az etetés és a fogyás.
- Ennek előkészítése népszerű étel a leggyakrabban használt zsíros húsok - sertés vagy bárány. Gyenge sült zsír növeli a gáztermelés a nők. Ez okozza a zavart a székletürítést, provokálja zavarok a máj és a hasnyálmirigy. Fat képesek behatolni a tej, ami a különböző emésztési zavarok, a gyermek.
- Természetesen szem előtt tartani, hogy hogyan előkezelést hús pörkölés parazsat. Számos fűszerek és pácok feltétlenül okoz a baba különféle rendellenességek. Mivel szoptató anyák a szülés után megzavarta a gyomornedv elválasztását, hasonló ízesítésére kiválthatja a fejlődés gyomorhurut, a gyomorfekély.
Mi a teendő, ha igazán akar
Egyes gyermekorvosok úgy véli, hogy a tilalom bizonyos kedvenc ételek okozhatnak Szoptató nőknél a tény, hogy a hormonális rendszert, és ennek következtében egy éles változás a mennyiségét és összetételét anyatejbe.
Ezért még nyárs egyes szakértők tanácsot, hogy szoptatós anyák enni. Természetesen bizonyos feltételek és követelmények főzés közben a kedvenc ételek:
- Nagyon fontos az orvosok úgy vélik a megfelelő választás a húsnak a barbecue. Zsírból fajták meg kell szüntetni, és a szoptató nők lehetnek a legbiztonságosabb csirke vagy sovány fajta hal.
- Csak a természetes bizonyított összetevőket kell használni a készítmény a pác barbecue. A legjobb, ha választani a szokásos hagyma, só, ásványvíz. Felveheti citrom pác, hogy fokozza az ízét a tál, de ha a gyermek allergiás reakció a gyümölcs.
- Sok táplálkozási javasoljuk egy előre áztassa a húst használni hagyományos joghurt vagy erjesztett sült tej. Ezek a tejtermékek, így pikantériája, hogy az étel, és nem okoz gyomor-bélrendszeri rendellenességek gyermekkorban.
- Természetesen a bevezetése az étrend szoptató nők ilyen fűszeres ételek, mint a kebab, csak akkor fordul elő a baba felé 6 hónap. Meg kell kezdeni a legkisebb adag, az első alkalommal, amikor egy fiatal anya engedheti meg magának, legfeljebb 100 gramm e finomság.
A nyárs csirke szoptatás az összes olyan szabályok az új diétás termékeket. Kis adagokban gondos ellenőrzése a gyermek állapota és a folyamatos kapcsolat az anya és az orvos legyen a legfontosabb, hogy a hiánya a baba különböző kóros reakciókat.
Főzni barbecue szoptató nők
Dietetikusok kínálunk ápolási hölgyek nagy választéka finom és egészséges ételeket. Ez a lista természetesen jön, és szereti sok nő nyárs. Itt van, amit a szakértők javasoljuk:
- 200 gramm csirke fehér hús, vagy sovány hal vágott tiszta terek, így a darabok csavarmenetes kis fa nyársakat. Mindez csomagolva egy üvegtál és sózzuk, hagyma, szeletelt gyűrű, egy kis borsot és a citromlevet. A kapott keveréket infúzióban, hűvös helyen 12 órán át, ami után a hús főtt a sütőben.
- Annak érdekében, hogy a lágy és ízletes ételek, a szakértők tanácsot használni, hogy előkészítse a pác apróra vágott hagymát, a cukrot és alacsony zsírtartalmú joghurt vagy fermentált sült tej. Mindez alaposan keverjük, ragaszkodnak a hűtőben 15 órán át főzzük, nyílt tűzön. Összes szükséges ilyen kebab 200 gramm csirke, 50 g hagyma és 1 liter erjesztett tej ital.
Nem szabad elfelejteni, a köret. Nyárs általában szolgált zöldség. hőkezelt, és fűszernövények. Általában ezek a termékek hasznos szoptató anya és a baba: javítják a bélműködés, csökkenti a puffadást és megelőzi a fejlesztési kólika. Ahhoz, hogy teljesen biztos a biztonsági termékek fogyasztása, a fiatal anya hagyja abba a figyelmet a brokkoli, karfiol. squash, cékla és a petrezselymet.
Teljesítmény szoptató nők mindig is komoly problémát jelent az egészségügyi dolgozók. Minden új terméket a diéta káros lehet a kisgyermekek. Ezért az anya óvatosságra van szükség, és rendszeres kapcsolatban áll a gyermekorvos, különösen akkor, ha szerepel a diéta, mint az eredeti ételeket barbecue.