Növényi tej diéta étrend - nő s nap
Növény-tej diéta által elismert táplálkozási minőségi módon az egészséges és helyes étrend alapján jótékony hatással van az emberi szervezetre élelmiszerek. emberi táplálkozás, úgy döntött, hogy üljön egy ilyen étrend meglehetősen monoton, de hozzájárul a toxikus anyagok eltávolítását, valamint mérsékelten gyors csökkentése túlsúly.
Ennek legfőbb feltétele ezt a diétát a tolerancia a tej, amelyet az jellemez, korántsem minden embert. Továbbá, tartózkodniuk kell az ilyen étrend a terhes nők, akik számára a fogyás nem lehet prioritás.
Tej diéta zöldségekkel
Kövesse ezt a módja az evés ajánlott egy-két hétig, de nem több.
Feltételek tej növényi étrend igen egyszerű. Minden nap meg kell enni a következő ételek: zabpehely vagy müzli mix, tele alacsony zsírtartalmú tej, reggelire, majd a nap folyamán, akkor már másfél kilogramm uborka, káposzta bármilyen, sárgarépa, fejes saláta és a cukkini.
Ez a módszer a fogyás, és lehetővé teszi a használatát 150-200 gramm fekete teljes kiőrlésű kenyér egy nap
Továbbá, a nap folyamán iszom egy liter zsírszegény joghurt, joghurt vagy tej. Ha ezek a termékek túl könnyű, cserélje ki őket 300-500 gramm zsírszegény túró.
Tej diéta gyümölccsel
Az érvényes időtartama gyakorlatban az ilyen étrend hasonló az előzőhöz. De van egy feltétel - a gyümölcsök és a tejtermékek nem szabad megenni egy időben, de csak időközönként, legalább 2-3 óra.
Azt is meg kell osztani a napi adagban, összhangban ezen ütemterv szerint:
- 200-250 gramm zsírszegény túró
- 200-300 gramm bármely eltérő gyümölcs szőlő és a banán
- egy pohár zsírszegény joghurt vagy tej
- 200-250 gramm gyümölcsöt
- késői vacsora, lefekvés előtt: