Neheztelés, hogyan kell legyőzni örökre
Függetlenül attól, hogy a kortól és nemtől harag előbb-utóbb minden látogató minket. De kevesen gondolnak, hogy honnan jön, és annak hatása az életünkben és az egészségügy.
Neheztelés okozhat minden olyan intézkedés, legyen meggondolatlan szó, vagy bármely jogszabály részéről egy másik személy.
Neheztelés gyökerezik gyermekkor, ez a gyermek született ez a karakter tulajdonság, mint a harag. Következményei oktatás, hogy ez lesz a fő oka ennek az elnyelő érzéseit. Ha a szülők a gyermek ments az érzelmek kifejezésére, mint a harag, agresszió és más megnyilvánulása az elégedetlenség.
Baba, hogy nem tud, mert a tilalom a szüleik kifejezni ezeket az érzelmeket, ő irányítja őket önmaguk ellen, bizonyos esetekben is fejleszt egyfajta önsajnálat. Miért?
Sajnos, nem minden szülő hajlandó megtenni, mint tanítani a gyermeket. A mély csalódottság érzése traumatize a gyermek lelkét, és arra ösztönzi, hogy ellenkezik a szüleik. Az ilyen házasság gyakran gyerekek ismételje meg a sorsát és viselkedését az apák és az anyák.
Ez akkor fordul elő leggyakrabban a családokban, ahol a szülők próbálnak játszani a szerető és boldog pár előtt a gyerek, de a visszautasítás, a hálószobában, háta mögött a gyermek.
A szülőknek meg kell mutatni erre külön figyelmet, mert a sérelmek, hogy alkalmazzák a gyermek, mint a gyermek, gyakran képeznek a téves hiedelmek.
A veszély és a következmények sérülések
Mint minden elfojtott érzelmek, agresszió, amelynek célja a magát, és fokozatosan alakul harag, akkor képes előidézni a különböző pszichoszomatikus betegségek emberekben. Gyakran a túlzott érzékenység egy személy a betegség, vannak még elég komoly, mint például a rák és más krónikus betegségek.
A leggyakoribb sértések műholdak olyan betegségek, mint például ízületi gyulladás, tumor, glaukóma, és a fájdalom a középső régióban a gerinc. Amellett, hogy az egészségügyi problémák, harag jelentősen csökkenti az emberi interakció a környező társadalom. Végtére is, akik hajlamosak sértésnek veszi mások, gyakran diszkriminálják a szavak és a tettek a rokonok, barátok és ismerősök.
Az viszont, sértődékeny személy azt hiszi, hogy mindig jobb és mások nem értékelik, vagy nem értik, de ez nem mindig van így. Mivel a különböző nézeteket a világ gyakran az emberek között vannak konfliktusok és viták, amelyeket aztán gyakran válnak az elkövetők a bűncselekmények.
Az ember tudat szánakozó felelősséget nem vállal, eltolni a vállán mások. Elvárások a sértett személy gyakran irányul mások, nem magának. A vágy, hogy a cél elérése érdekében a többiek rovására, anélkül, hogy bármilyen erőfeszítést, jelentősen megváltoztatja az egyensúlyt a személyközi kapcsolatokban.
- Neheztelés nem előnyös Ön vagy szeretteit, emberek próbálják elkerülni kényes barátok és ismerősök, akkor is, ha ők maguk. Szisztematikusan sértett, azt kockáztatja, hogy elveszíti a valódi barátai, és megtöri a kapcsolatot rokonok, emberek.
Hogyan lehet leküzdeni a harag örökre
Mint látható, sértések nem hoznak boldogságot vagy öröm, hanem egy eszköz, hogy manipulálni másokat gyorsan kifárasztja őket, és megfosztja magát a család és a barátok, így legyőzni azt az elsődleges szempont.
- A fő fegyver ellen a harag, hogy megmarad a szívedben van proschenie.Proschenie ember, aki hozta fájdalmat vagy ideges. Sajnos azonban a nem mindig könnyű, mindenkinek megvan a saját élete és annak lehetőségeit. Miután minden sérelmek különbözőek, minden esetben, a megbocsátás kapsz egy rendkívüli érzés a könnyedség. Akkor dobja ki a rakomány bűncselekmény, amely nem teszi lehetővé, hogy menjen tovább, és törekedjen a legjobb.
- Egy másik nagyon dolgozik módon megszabadulni a bűncselekmények tekinthető sloshing düh és agressii.Psihologi tanácsolta, hogy ne tartsa a harag magát, és ha nem tud élni az elkövető, hogy megvitassák a helyzetet, a használata a technika az úgynevezett „üres szék” segít, hogy dobja ki a fájdalom, agresszió és a harag. Tedd egy szobában üres székre rajta, ha nem tud egy fotó elkövető vagy bármilyen tárgyat, amely megtestesíti azt. A szoba legyen csak te és a képzeletbeli „bántalmazó”. Kifejezni, hogy minden az ő gondolataikat és panaszok is veszekedni vele. Ez a technika segít megszabadulni a terhet az érzelmek.
- Megtalálja az igazi oka a harag és helyesen dobja nee.Vy megsértődött, és szeretne megszabadulni ez az érzés, próbálja meg kitalálni, mit akasztott neked szavakkal vagy tettekkel az elkövető. Kérdezd meg magadtól: „Mit megsértődött?”, „Mit is fáj, mi a gyengeség?”. A lényeg az, hogy légy őszinte magadhoz. Az ok a harag lehet jogsértő a büszkeség vagy álmai vagy illúziók.
- Feladat: Csukd be a szemed, és azt mondod magadnak: „Nyugodj meg” mentálisan szakadék a két különböző ember !. Az egyik csak egy nyomasztó érzés a harag, míg a második - vidámság és az optimizmus. Az első ember, aki megtestesíti sérelmek kell száműzni a lelkéből. Szellemileg mondani neki: „Szállj ki a fejemből, a szív és érzékeit! Örökre! "
Ne felejtsük el, mindannyian joga van hibázni és a saját véleményét, hogy tartsa tiszteletben ezt a jogot, hogy a többi ember. Haragtartó, nem lakik a problémákra, szavakkal vagy tettekkel az emberek körül. Megkövetelik, kisebb, mint saját magad és légy erős!
- Hogyan megbocsátani a bűncselekmény, vagy hogyan kell leküzdeni a harag
- Mondjon búcsút a rossz, vagy hogy miért olyan fontos - ...
- Hogyan helyesen lélegezni: helyes légzés technika
- Interperszonális konfliktusok és azok okait
