Mínusz 6 kg-ban csak 8 nap, és a víz diéta
Sok táplálkozási egyetértenek abban, hogy lehet fogyni, csak eszik rendesen a víz. És hasonló módon megszabadulni a plusz kiló semmi köze gyengítő éhen. Lehetetlennek tűnik? Akkor nézzük!
Minél többet tud enni, mint a szokásos, semmi nem elutasító. Minden, ami szükséges -, hogy kövesse a szabályokat a vízfelhasználást.
Alapelvei víz diéta
- Minden étkezés előtt igyon vizet. Ha ez egy falatot, aztán inni 1 csésze, ha egy csodálatos táblázat - 2-3 csésze.
- Pontosan 2 órával étkezés után, inni az azonos mennyiségű vízzel étkezés előtt.
- A víz diéta, akkor enni a szokásos ételeket, és még egy kis alkoholt a feltétellel, hogy minden 100 gramm az ital ellensúlyozzák majd 200 g vizet.
- A víz úgy kell megtisztítani, gáz nélkül. Akkor adjunk hozzá egy szelet citrommal vagy néhány csepp levet.
- A folyadék mennyiségét (nem számítva gyümölcslé, tea, levesek) legyen legalább 2 liter naponta. De nem több! 5-6 liter vizet vezethetett a zavar a húgyúti rendszer.
- Alkoholfogyasztás bármilyen folyadék evés közben nem kívánatos.
- A gyorsabb fogyás, cserélje ki egy napi víz élelmiszer.
Miért folyóvíz diéta?
- Csökkenti az éhségérzetet annak a ténynek köszönhető, hogy a víz kitölti a gyomrot.
- Telítettség, miközben az élelmiszer gyorsan jön, amely lehetővé teszi, hogy ne sokat eszik.
- Víz felgyorsítja az anyagcserét. eltávolítja a mérgeket és a salakanyagokat.
- A szokás folyamatosan használják a vizet a lehető legtisztább formában csökkenteni fogja a vágy, hogy igyon a magas kalóriatartalmú italokat.
Ellenjavallatok víz diéta:
- szív- és érrendszeri betegség;
- húgyúti rendszer betegség;
- ugrik a vérnyomás.
Diéta a vízen - hatékony módja annak, hogy lefogy a lusta. A kombináció megfelelő vízjárás és a mérsékelt fizikai aktivitás kifejezésére módszer arra, hogy megszabaduljunk a felesleges súlyt.