Mit visz ebédet dolgozni receptek
Ha a munka sehol enni rendesen, akkor hozza haza ételt. Néhány ilyen erőfeszítések tűnhet kemény munka, de ha elkezd rendszeresen előre főzni saját élelmiszer dolgozni, akkor hamarosan megszokták és szenvedélybeteg fogyasztani házi ételt a munkahelyen. Ebben a megközelítésben, sok előnye van.
Azonnal meg kell mondanom, hogy az ebéd a munkahelyen, akkor kell két konténer műanyag, különböző méretű (a fedél jobb, hogy azok, twist - ez lesz sokkal kényelmesebb). akkor is kell, hogy egy termosz, speciális csomagolás szendvics (vagy csak táskák), evőeszközök (villa, kanál), csésze és szalvéta.
Ezután el kell döntenie, hogy pontosan mit fog készülni egy irodai ebédre.
élelmiszeripari követelmények a következők:
- Az étel ne legyen túl nagy, nem kell venni, hogy a munka egy egész tepsi krumpli vagy tészta.
- Élelmiszer semmiképpen ne rontsa gyorsan.
- Ha ül a diéta, minden összetevője az étkezést meg kell felelnie rá.
- Ha tudja vagy feltételezi, hogy ott van már szinte útközben, majd főzzük étkezés, amely nem igényel eszközöket és cintányérok.
Szóval, mit lehet készíteni étkezés a munkahelyen? A választás az ételek receptek elég nagy munka.
Ez a legjobb választás az irodában. Készítsünk saláta e termékek vannak rendelve a diéta. Morzsolódik a saláta friss gyümölcsök és zöldségek, ha a diéta igényel, mint kevés kalóriát, mint lehetséges. Ha a diéta nem azt jelenti, hogy akkor morzsolódik a saláta savanyúság, hús, paprika, ecetes gomba, és adjuk hozzá a borsót.
A levesek problémák egy kicsit több, mint egy saláta, de lehet enni a munkahelyen. A leves nagyon fontos egy jól működő, az emésztőrendszer, így ne hanyagolja el őket. A leves lehet enni hideg és meleg.
Hozd el dolgozni kell egy termosz. Ha a leves zöldségeket vágjuk nagyobb, akkor jobb, öntsük egy edénybe, és melegítsük fel a munka, ha lehetséges. Kényelmesen, az ember azt levest. Ez lehet inni egyenesen a termosz, és akkor öntsük egy tálba.
Különböző ételek ebédre munkahelyi
Itt lehetőség van a kísérletezésre. Például, mint egy snack, akkor zöldség vagy hús pörkölt vagy rakott krumpli. Snack megehetõ hideg vagy felmelegszik, akkor időt takaríthat meg.
Azt is főzni a burgonyát, kockákra vágott, felöntjük növényi olaj és adjunk hozzá sót paradicsom vagy uborka. Lehetőség van arra is, hogy a munka szakács tészta és a rizs zöldséggel. Opciókat lehet beállítani, de ami a legfontosabb, könnyen betartják a szabályokat az étrend, amelyen ülni.
Ebéd dolgozni férje
Egyes háziasszonyok mellett vacsorát főz maguknak kell gondoskodni a férje -, hogy összegyűjti a „csomag”. Érdemes megjegyezni, hogy ebben az esetben meg kell, hogy vegye fel egy kiadós, de ne feledkezzünk meg a kiegyensúlyozott étrend.
A megfelelő táplálkozás (PP) és egy ebéd
Ez nagyon kényelmes este, hogy készítsen ételt egész nap. Raktárból konténerek különböző méretben.
Ne felejtsük el, hogy összekapcsolják termékek különböző színekben! Lásd milyen finom nézd egészséges ebédet!
Főtt csirke zöldbabbal és rizs:
Csirke zöldségek és gombák:
Kuszkusz garnéla és spárga:
