Mint a cukor, hogy hasznos, mint te helyettesítheti a cukrot
Hívás cukor édes halál nem teljesen helyes. Végtére is, és nem hajlandók teljesen ennek a terméknek - lehetetlen. Cukor önmagában tartalmaz glükózt fruktóz - két nagyon hasznos a szervezet számára összetevők, amelyek feladata annak biztosítása, hogy a szervezet gyorsan pótolni szénhidrátok. A legveszélyesebb komponens - szacharóz.
Ez neki köszönhetően törött fogak, csontok törékennyé válnak lába, mert szacharóz, asszimiláló a testben van szüksége a kalcium. Ezen túlmenően, a szacharóz hozzájárul a hajhullás, hogy felgyorsítja az öregedési folyamatot.
Hogyan lehet átalakítani a cukor hasznos csemege?
Ehhez, a bomlás szacharóz fruktózzá glükózzal. Számos módszer létezik, amelyek tudományosan is igazolt (a Joffe).
1. Szükségünk van: Honey - 200 gr. azonos mennyiségű vízzel, adjunk hozzá 750 gramm cukor van, és ez az összes fel egy üvegedénybe, és naponta háromszor mix, kívánatos, hogy egy fakanállal. 8 nap múlva kapsz egy nagyon hasznos termék ebből a keverékből. A norma a nap: 4-6 teáskanál.
2. Cook „méz” 300 ml víz és 0,5 kg az alacsony hő, körülbelül 40 45 percig, folyamatos keverés közben. Ízt, felveheti a végén a főzés, citrushéjból.
Mi helyettesítheti a cukrot teljesen?
Ha nem akar lemondani az édes teát vagy kávét, akkor:
- Édesítőszerek vagy cukorpótlók. De ez mind szintetikus - aceszulfám, ciklamát, aszpartám stb Általános szabály, hogy azok számára ajánlott, hogy betegségben szenved, mint például -. Elhízás, a cukorbetegség és a szív - és érrendszeri.
De emlékeznünk kell arra, hogy ezek a gyógyszerek ellenjavallatok, és azok használatát szabályozni kell, hogy ne kap mérgezett.
- A gyors felépülés fizikai erő megszerzésére glükóz.
- Szinte minden boltban lehet látni a fruktóz. Ahhoz, hogy ki az ízét meg kell 1,8-szor kisebb, mint a cukrot. Akkor főzni neki dzsem, lekvár, sütni zsemlét. Különösen ez a cukorpótló fruktóz hasznos lesz a gyerekek számára. Diabetikus naponta használhatnak legfeljebb 45 gramm.
- Berry és édes zöldségek magjai (például - egres, görögdinnye, ribizli és a málna) már nem tartalmaznak fruktózt. A gyümölcs magvak tartalmaznak több, mint a glükóz (például a - barack, szilva)
- Van egy másik édesítőszer. Lehet, hogy az ő ablakpárkányon kertészeti és növekedni stevia. Nagyon népszerű Japánban. Használata minden - friss és szárított, tabletta, por. Cook kompótok, lekvár, szirupok. Cseréjéhez gr.sahara 100, csak meg kell venni egy evőkanál por stevia levél.
Ne add fel szokásaikat. Csak alkalmasabbá teszik őket! Us az édes élet!
