Miért van szükség a sport
Ebben a cikkben szeretnék vizsgálni a szükségleteit a szervezetben a sportban, és miért vagyunk lusta sportolni.
Szóval, miért van a sport? Kezdjük azzal, hogy a test a folytatása minket, a karakter, először is. Ha a szervezet nem rugalmas, és így a természetben akkor nagyon konzervatív. Ha a szervezet erős és tartós, az azt jelenti, hogy van egy erős akaratereje. Ha az izmok petyhüdt, így belecsúszni kétséges, akkor továbbra is át a végtelenségig. Szeretné tudni, hogy magát jobban, figyeljen a testére. Többek között az ő testét is beállítani a belső állapot. Ezért sport ajánlott enyhíti a stressz és a depresszió, nem más, mint egy stagnáló, elakad valamiféle „szorongás”, majd vett - sovány, vagy fürödni, és jobban érzi magát, és csak megváltozott az állam az ő teste, vele megváltozott, és a tudat.
Magamról tudom mondani, hogy én vagyok nagyon rugalmatlan ember a legigazibb értelemben vett. Érje el a kezét a földre volt számomra a puszta kihívás, amikor vettem fel Bikram jóga és elkezdett dolgozni a rugalmasság, ez a rugalmasság tükröződik a mindennapi életemben. Lettem könnyebb elfogadni minden olyan helyzetet, ahol minden ellentmond én eredetileg elképzelt a forgatókönyvet, és így kap új ajándékok a sors. Azt is felhívta a figyelmet arra a tényre, hogy ez nehéz adni gyakorlatok egyensúlyt. Nos is dobott az élet egy pozitív negatív, és fordítva. Mi van, ha nem tetszik valami a karaktert, és javítani szeretné ezt, akkor segít, hogy a kiigazítási a saját tested. Elemzése után, amit a szervezet korlátozott, akkor érthető, hogy mit problémákért, amelyek a karaktert.
Egyébként, ha elkezdjük, hogy vegyenek részt a rendszeres testmozgás az életünkben változik. Ezért, annak érdekében, hogy változtatni semmit - szükség van mindenekelőtt a szükséges lépéseket.
Mi történik a testünkben, ha részt veszünk a sport? A fizikai szinten - sejteket intenzívebben oxigénnel telített, aktívabb a kardiovaszkuláris rendszer - a képzés az egész testet. És mi egy sportolónak szüksége képzés mellett rendszeres - megmutatni az eredményt, így a logikus következtetés - képzési eredményeket ad. De fontos megjegyezni, hogy minden intézkedés szükséges, nevezetesen, hogy a folyamat öröm volt, és nem csak kínozza az eredményt - skakane gyűlölet öt pulóverek kötél, csak fogyni. Ez az, amikor a jó ne várjon. Még ha az eredmény érhető el, akkor az ár nem vagyoni kár, és általában ilyen esetben az elért eredmények gyorsan semmivé.
Nézzük, hogy mi barátok kevesebb. Madarak folyamatosan repülnek - enni, hogy vizsgálja meg, majd dél felé a telet. Predators levadászni zsákmány és üldözni, a növényevők elmenekülni a ragadozók. Mindig mindenki (többnyire) a mozgás és a rossz hangulat, és nem szenvednek depresszióban. Logikus azt feltételezni, hogy egy ember, aki él törvényei szerint a Föld bolygó is követnie kell a törvényt, „a mozgás.” Ha megnézzük a gyermekek - ők mozognak minden lehetőséget. Csak feküdt, mint a cukkini, csak egy lehetőség, hogy - felemelte a fejét, megfordult, feltérképezve - mozgás. Figyeljük meg, hogy egy természetes, ígéretet tett elkötelezettség és személyes kiszabott ott a természet.
Úgy vélem, nem ok nélkül az ókori Görögországban fénykorában találta fel az olimpiai játékok. Ahhoz, hogy az emberek, akik a bőség és anélkül, hogy „fáradságos” bányászat az élelmiszerek és egyéb szükségleteinek kielégítéséhez, megcsodálhassa és ihlette az elért olimpiai sport, ami valószínűleg arra késztette őket, hogy vegyenek részt a saját testüket.
Mi történik egy felnőtt homo sapiens - TV, Internet - tudat elfogott közelében, egy fürdőkád, kanapé, étterem. És az okok (kifogások), hogy ne vegyenek részt a fizikai képzés a test mindig lehet találni egy csomó: a fejedben, akkor minden nagyon gyorsan megfogalmazni „overtired munkahelyi”, „holnap”, „Hétfő”, „első poszt az interneten ellenőrzés” „van egy család, nincs időm.” Ezek elme játékok nem hagynak bennünket, amikor hirtelen úgy dönt, hogy továbbra is tegyen valamit a tested - az elme még mindig próbál minket egyébként korlátozzák mozgását. Ez, a pozitív és negatív vetőmag. Minden szervezet, van programozva, hogy ne pazarolja az energiát, de hiába. Testünk a békéért, amikor nincs szükség menni, és „kikapcsolni a hegyek.” Ez, természetesen, a pozitív tendencia. Negatív Ugyanakkor a következő, ha a test ittas, a lakosság e toxinok nem érdekli a motoros aktivitást, mivel sporttevékenységekben előfordul hidroxeur csőtest és oxigenizáció, és ezek érdeklődés fordított.
Azt is használják, hogy mindent az eredményt, például - meg kell, hogy lefogy, hogy javítsa ki a gerinc, törölje a tüdőt, és meg kell csinálni ezt a lehető leggyorsabban, hogy menjen vissza a normális életbe. Ezért mindannyiunknak szüksége van azonnali eredmény, de a folyamat nem érdekes számunkra. Ezért olyan népszerű okoz közvetlen kárt az egészségre sebészet: típusú zsírleszívás, plasztikai sebészet, stb Annak ellenére, hogy a fájdalom és a kockázat az ember megy ezen eljárások -, mert nyújtanak azonnali eredményeket, és semmi köze. Process testnevelés test ebben az esetben érdektelen. Ugyanezen okból mi elárasztják a sok pozitív kezdeményezések a fejlődés a szervezetben, Csináljuk csak az eredmény, és bőbeszédű elménk megpróbálja félrevezetni minket. Persze, nehéz ellenállni, így a legtöbb esetben, a „dolgok vannak,” a fizikai és mentális síkon - volt.
Végezetül azt szeretném mondani, hogy azok, akik még nem döntöttek, hogy a sport. Akkor egyszerűen elemezni, hogy milyen tulajdonságokat szeretnénk magadban fejleszteni türelem, pontosság, rugalmasság, kitartás, stb A választás a sport hatalmas - de ami még fontosabb, ne felejtsük el, mi a kedvéért a folyamat, és az eredmény magától értetődő. Mozgás - az élet.