Miért van mar a nyakon, hogyan lehet tőle megszabadulni
Mivel a mi nő mar?
Özvegyi púp, a nyak hátsó, mar wen - ezt a közös nevei ezt a problémát. Leggyakrabban ez a baj utoléri a nők 40 év. By the way, hogyan kell helyesen gondozni a nyak 40 év után el tudja olvasni a másik cikk komy-za30.ru oldalon.
Ez nem csak esztétikai, hanem komoly egészségügyi probléma, ami provokál fejfájást és hátproblémák. Withers a nyak miatt előfordulhat, hogy a hatása az ilyen tényezők:
- Gyakori túlterhelés a hátizmok;
- Megsértése testtartás, nehézkes;
- A mozgásszegény életmód, a munkát a számítógépen;
- Mozgáshiány.
Amellett, hogy a tisztán fizikai okok és az egészségügyi problémák járnak a megjelenése a mar sok társult ez a formáció idegfeszültség, ami mozog az emberek. Ez ad okot, hogy az úgynevezett „stagnálása energiát” a nyakát.
Mindenekelőtt ez vonatkozik a nők, akik vállú vállán a sok baj és a problémák, hogy folyamatosan az elme egy raj gondolatok, az izgalom és a végtelen bajok az életben.
Withers nyakán - tünetek és jelek
Először is, biztosítani kell, hogy az oktatás a nyakán - ez pontosan mar nem valami mást. Között ő attribútumok - a válság alatt elfordítja a fejét, hátfájás, a fej és a nyak régió, bizsergés, égő érzés, zsibbadás, szédülés.
Egyes nők alábecsülik ezt a problémát, utalva arra, hogy nincs különösebb fájdalmat, de nem szállít.
De hidd el, ne becsüljük alá ezt a kellemetlenséget. Ez a „púp” képes tömöríteni az artériát, ami ahhoz vezethet, hogy a hipoxia (zavar vérellátás), az agy és a nyak területén.
Mielőtt elkezdi a kezelést, akkor gondoskodnia kell arról, hogy nem kell a társbetegségek, amelyek összeegyeztethetetlenek a használata kenőcsök és masszázs. Ha magas a vérnyomása, vagy ha van porckorong sérv, nem vehet részt öngyógyítást, komy-za30.ru hely ragaszkodik ahhoz, hogy kérjenek segítséget egy orvos.
Elsorvad a nyak: a kezelés
Az első és leghatékonyabb módszer arra, hogy megszabaduljunk a masszázs mar. Meg lehet végezni szakembernek, valamint magát, megfeszítette a probléma le a kezével vagy egy speciális masszírozó.
Az önálló masszázs segítségével speciális olajokkal vagy közönséges olívaolaj „száraz” a nők panaszkodnak, hogy fáj mar a nyakát. Ez a módszer jó is a megelőzés a „tarkó”.
Egy másik jó módja annak, hogy kezelni tudja a növekedést a nyakán - dousing hideg vízzel és zuhany. Lehetőség van, hogy végezzen az ilyen eljárások minden reggel, ha mosás. Ez akkor hasznos, hogy közvetlenül a patak víz a fejére, és alatta. Szintén ígéretes dörzsöli egy nedves törülközővel. Ezután kenjük meg a nyak tápláló krémet vagy olajat.
Hogyan lehet eltávolítani a sörényét a nyak körül: a hagyományos orvoslás
Sok receptek a hagyományos orvoslás, hogy segítsen megszabadulni a púp a nyakát. Ez, például, a következők:
- Mark 3 rész tej, 3 rész méz, 1 rész őrölt babérlevél, egy izzó, finom reszelő reszelt. Valamennyi hozzávalót összekeverjük, alkalmazza a pépet egy pamut ronggyal, és csatolja a vállát. Az ilyen borogatást tartsa körülbelül egy órát, majd öblítse. Az eljárást végzik napi, amíg a szemölcs csökkenni kezd.
- Ez a módszer alkalmas a „elhanyagolt” betegség stádiuma. Mark 1 tojás, 3 evőkanál növényi (pl, olíva) olajat, keverjük és öntsük, hogy ugyanabba a egyharmada csésze terpentin, és ugyanolyan 6 tömeg% ecetet, és keverjük össze. Ismét vesz egy rongyot, alkalmazza kapott zabkását, és csatolja a váll 20 percig. Ismétlés minden nap, amíg a formáció mérete csökken.
Gyakorlatok a mar és a nyak
Ha ez netán mégis egy szabályt, hogy végre az egyszerű napi gyakorlatokat, akkor nem csak megszabadulni a gyűlölt felhalmozódását a nyak, de megelőzik a mar. A gyakorlatok nagyon egyszerű, és lehet tenni szinte bárhol a szervezetben összesen: ülve vagy állva, akkor is feküdjön le ugyanabban az időben.
Ez rehabilitáció áll véletlen, megismételve a lejtők, fej fordul. Tedd ponyvák fejét előre-hátra, jobbra és balra, felváltva forgása az álla - az egyik, hol a másik vállára.
Az ilyen „képzés”, győződjön meg arról, hogy nem volt a szédülés. Az amplitúdó a mozgása - kis teljesítmény tempó - lassú.
Sok 40 év feletti nők érdekli a kérdés, hogyan lehet megtörni az mar a nyakát. De nem jobb, ha nem hagyjuk, hogy honnan származik?
Fontos az is, egészség: ha egy irodai dolgozó, és tölteni az összes munkaidő ül a számítógép monitor, hogy egy 5 perces szüneteket óránként. Ne feledje, az egészségügyi múlik!
Akik több mint 30 - a csapat a nők több mint 30.
Haj növekedése körülbelül 1 centiméter havonta. Nők Klubja „30+” felismeri, hogy nem minden nő a lehetőséget, hogy a szalon havonta Tovább »
08:49 harminc
A pályázóknak éves kor alatt 40 van a kockázati csoportba munkát. A legtöbb munkáltató igyekszik felvenni a munkavállalók éves 23 és 35. Tovább »
Ma, a női csapat „több mint 30” beszél, hogy lehetséges-e, hogy az izomépítés 40 év. Vegyünk egy másik helyzet: ha egy nő akar csalódást, és ha - Tovább »
Szemöldök minden nő, és 40 év alatt, de különösen utána, fontos hangsúlyt az arcon. Ma Női Club „30+” beszélni Tovább »
12:29 PUMA
Az előnyök maszkok agyaggal mindenki által ismert, de ma a női csapat „több mint 30” fogunk beszélni pontosabban arról, hogy mi az agyag a legjobb az ember Tovább »