Miért érezzük a fájdalmat
Úgy érezzük, a fájdalom, mert a testünk riasztás, figyelmeztető bármilyen megsértését. Érzékenység kapcsolatos fájdalom szenzoros idegek a perifériás idegrendszer és a legalább autonóm idegek, vagy a vegetatív idegrendszer. Ezért, egyes részei a test, mint a bőr, sokkal érzékenyebbek, mint mások, például a májban.
Erős érzelmek akár elterelje a figyelmet a fájdalmas ingerek, mint ez történik egy autóbalesetben, amikor a fájdalom most kezd érezni egy idő után, amikor az elme legyőzte a kezdeti meglepetés vagy a félelem.
„Egy egészséges test - ép lélek”. Ez fogás kifejezés a latin író Juvenal tökéletesen tükrözi azt a tényt, hogy amikor beszélünk az egészségügy, nem szabad csak gondolni az egészség a test, de ez a fogalom sokkal tágabb, valamint magában foglalja a mentális egészségre.
Csakúgy, mint az izmok elfáradnak az intenzív fizikai munka, az idegrendszer megvannak a korlátai az állóképességet. Néha az idegrendszer kitéve szélsőséges stressz, például vizsgálat közben. Ez ideges kimerültség és stressz nyilvánul meg, hogy a csökkentett képes összpontosítani, lassítja a teljesítmény kezdődik állapotban szomorúság és a depresszió.
Lehetőség van, hogy elkerülje az állam a kimerültség, az idegrendszer, vagy legalább enyhíteni azt, ha nem mérsékelt testmozgás és a megfelelő alvás óra. Az is hasznos, hogy elvonja a munka után, alternatív különböző mentális gyakorlatok és próbálja megoldani problémáit egyenként, nem egyszerre.