Mi táplálja az agyunk
Élelmiszer, hogy belép a testünk, a hangulatra, az agyi aktivitás és az energiaszintet.
A tudósok kimutatták, hogy az élelmiszerek (speciális termékek) képes stimulálni az agyi aktivitást, ez megakadályozza, hogy az öregedés az agy és javítja a memóriát. Ezek a csoportok a jobb termékek nevezhetők - „az agy élelmiszer”.
Termékek javítása agyi aktivitás
Salmon tartalmaz természetes zsírsavakból (omega-3), és ugyanakkor nem tartalmaz hasznos, nem telített zsírok és szennyeződések. Omega-3 hozzájárul a fenntartásához az agyi aktivitást, csökkenti a kockázatát, agy-megbetegedések és fokozza a vérerek. Salmon hús jótékony hatással van az állam a szervezet egészére.
A kakaóbab tartalmaz antioxidánsokat, amelyek semlegesítik a szabadgyököket, amelyek rendkívül károsak az egészségre. Kakaó ízletes és egészséges ital, sokkal hasznosabb, mint a csokoládé. Kakaó tartalmaz teobromin, amely javítja a hangulatot és emeli a hangulatot.
Zöld tea. lehet használni, mint egy italt, de lehet porrá őröljük, és hozzáadjuk az élelmiszer, mint a koncentrált kiegészítő. A porított zöld tea megmarad több tápanyagot, mint az italt. Zöld tea készítő, antioxidánsok, ásványi anyagok és vitaminok, védi a szervezetet az öregedés és betegségek, nyugtató hatása van, és csökkenti a stresszt.
Az áfonya. kivéve antioxidánsok, szükséges elemeket tartalmazza az agy egészségi. Due áfonya jelentősen javíthatja a látást.
Kávé csökkenti a szenilitás és az Alzheimer-kór, amely lassítja az agyi tevékenység. A szerkezet áll kávé antioxidánsok, ásványi anyagok és aminosavak, amelyek aktivitását javítják az agyi aktivitást. Kávé jobb inni cukor nélkül és egyéb élelmiszer-adalékanyagok, mivel a hatása annak használata sokkal nagyobb lenne.
A jótékony hatást gyakorol az agyra és a következő termékek: gyömbér, mogyoró, zsálya, szójatej, fahéj, vörösbor, tojássárgája, paradicsom. Továbbá, dátumok, körte, sárgabarack, mazsola és mogyoró.
egészséges ételek
Az ital keveréke szója tej és egy csipetnyi gyömbér javítja az agyi aktivitást.
Ízletes és egészséges ital kapsz, ha keverjük a turmixgépben csésze málna, egy banán, egy pohár szójatej és ¼ csésze narancslé. Ezt az italt ad energiát az egész nap.
Patee.ru - elkötelezett a nő /
Patee.ru - Female portál divat, egészség, női szépség, a kapcsolatok, a szex, gyerekek, otthon, receptek és az asztrológia.
A divat megtalálja a legfrissebb információkat a trendek a divat világában, a legújabb gyűjtemények ruhák és divat kiegészítők. Tudni fogja, hogy a csillagok ebben a szezonban, hogyan kell kombinálni ruhát és mi a trend lesz a divat jövőre. Lásd a legújabb gyűjteménye Armani, Chanel, Roberto Cavalli, Moschino, Versace, Dolce Gabbana, Louis Vuitton, Gucci és sok más divatmárka a divat a rendszeres felülvizsgálat.
Szakaszok Health and Beauty hasznos információkat, hogyan lehet követni az ábra, arc, haj, köröm, bőr, mindig vonzó és, hogy tartsa magát formában.
A tekintetben, mi segít feldolgozni az élményt, mutassa meg, hogyan kell találkozni egy nővel, megmenteni a kapcsolatot, hogy ne veszítse el a férjét és szeretőjét, hogy válasszon helyesen. Cikkek a szexről fog tanítani, hogyan kell viselkedni az ágyban, hogy legyen szíves a partnere, és magad.
Életmód szekció fogja Önt tájékoztatni az összes divat trendek a világban a zene, a filmek, könyvek és színház, valamint megmondja, melyik országban ezen a nyáron menni, vagy mit hoz a vakáció.
A női honlapján a részben asztrológia patee.ru tudja, hogy a horoszkóp a mai napra, hétre, hónapra vagy évre, felveszi a nevét a jövőben baba, és ellenőrizze a kompatibilitást a partnere.
A házban található számos receptek olvasóink - finom receptek hideg és meleg ételek, előételek, levesek, saláták, koktélok és így tovább.