Mit esznek a böjti időszak alatt, az élet ortodoxia
A legszigorúbb hívők az éhezés előtt Húsvét. Lent lehet nevezni az elsődleges többnapos pozíciókat, amely arra kötelezi a keresztényeket, hogy annak betartását. Ő megy vissza a hét héttel húsvét előtt és tart negyven nappal a nagy feltámadás. Korlátozása magukat bizonyos élelmiszerek időszakban koplalás, a hívő tisztítja a test, az elme és szív a salak, hozza a akaratereje és az Istenbe vetett hit.
Mit esznek a böjti időszak alatt
Szóval, mit kell enni a nagyböjt? Az alapja a sovány menü teszi ételeket növényi termékek. Ezek közé tartoznak a zöldségek, gyümölcsök, fagyasztott bogyós gyümölcsök, gabonafélék, gombák, dió. Íme néhány finom és egészséges főzelékek, hogy gazdagítsák a post:
Ajánlott ételek és termékek
- Az első természetesen képes megkülönböztetni sovány leves lencse, bab, borsó leves gombával, gombával rasszolnyik, savanyú leves, leves, tört bab, borsó, lencse,
- zabkása bármiféle gabonafélék,
- gombóc gombával, káposztával, bab, burgonya,
- meatless töltött hajdina, gomba, rizs,
- burgonya, káposzta hamburgerek, palacsinták,
- rakott zöldség és gabonafélék,
- meatless növényi Pilaf mazsolát, aszalt sárgabarack, dió, gomba,
- saláta káposzta, sárgarépa, cékla,
- Különböző vinaigrettes, azzal a kiegészítéssel, gomba, bab, borsó,
- Orosz saláta nélkül tojás és a hús hús helyett, akkor adjuk hozzá a gombát.
Hogyan lehet javítani a ízérzékelés
Az ilyen termékeket gazdagítják sovány étrend és gazdagítják a test hasznos anyagok, fehérjék, vitaminok, omega-3 zsírsavak, izoflavonok. De ne használja őket minden nap, mint általában, a legtöbb szóját termesztenek transzgenikus technikákat. Sokkal jobb enni zöldségek, gyümölcsök, lekvár, méz, felkészülés a téli, diófélék és a gabonafélék.
Milyen ételt kell zárni az étrendből
Ez ki kell zárni a menüt a következő hét hétben?
V alatt tilalmat:
Bizonyos napokon, a beosztás sokkal súlyosabb, ők hétfőn, szerdán és pénteken. Ezekben a napokban a híveket, hogy enni csak az étel, ami nem hőkezelésnek vetjük alá. Engedélyezett fekete kenyér, zöldség, gyümölcs, víz. Saláták kikészített citromlevet.
Hot csészéket használunk kedden, csütörtökön. Szombaton, vasárnap és a vallási ünnepek is van némi enyhülést. Használhatja az étolaj, és egyházi ünnepek szabad enni halat.
Mi lehet a kivétel a szabály alól
Szoptatós anyák, beteg emberek használhatják a tej és a tejtermékek. Cukorbetegek, vesebetegség, legyengült immunrendszer, vérszegénység ehet húst. Terhes nők kell gyorsan tekintve az egészségi állapot. Ha korlátozások az élelmiszer nem okoz kárt a szervezetben az anya és a baba, meg kell, hogy tartsa a post. Ha egy nő gyenge, a terhesség és az egészség veszélybe, nem tilos húst enni.