Mi író, mik a jótékony hatása, és hogyan kell főzni otthon
Ha nem tudja, mi az író, akkor nem kell hibáztatni magát a szűkös szókincs. A tény az, hogy a sűrű tejfehér savanyú termék egyre népszerűbb a múlt században. Bár ez most néha író megtalálható a polcokon, de főleg azokon a piacokon, ahol a termékeket értékesítik gazdaságok. Még egy kis gyártási korunkban írót termelt egészen más recept, mint korábban. De még egy ilyen variáció is rendkívül hasznos, hogy a test, táplálja a vitaminokat és ásványi anyagokat, tökéletesen kielégíti mind az étvágyat és a szomjúság, jótékony hatással van a mikroflóra a gyomor-bélrendszer, valamint egy összetevő a sok hajápolási termékek és a szépség a bőr. És szerint egy különleges recept írót lehet főzni közvetlenül a konyhában!
Író, összetételét, tulajdonságait, író otthon
Buttermilk népszerű nevén „mellbimbó”, mint melléktermék a főzés vaj. Amikor korbácsolás tejszín vaj zsírmentes krém - krémes savó és író. A gazdaságok író soha öntjük, talált egy felhasználás: részeg, mint egy frissítő tejszerű savas italt készített palacsinta és palacsintákat, összegyúrjuk a tésztát a pitét, főtt hideg levesek a nyári melegben.
Palacsinta írót kapott szokatlanul enyhe, sütemények - szellős és friedge író tudja értékelni a legkifinomultabb ínyencek a hagyományos orosz konyha. By the way, az írót fogyasztják nemcsak hazánkban, mind bekövetkezett éhínség idején, amikor nem fogadta el, hogy töltsön még egy mellékterméke a termelés. Író elterjedt a Balkánon, Magyarország kész író pitét. És Írország van egy bizonyos fajta kenyér, amely kész a használatát író.
Modern vaj gyártási technológia jelentősen különbözik a régitől. És író, lehet kapni a boltokban, készülnek eltérő módon. Modern Industrial író - egy zsírmentes tej hozzáadásával tejsavbaktériumok. Ennek a technológiának köszönhetően írót szerez jellemző sűrűsége és savanyú ízű.
Író. amely kész a hagyományos „side-út”, és tette a modern technológiák, ugyanazon egészségügyi előnyei miatt összetételét.
Kalorikus író függően változhat a zsírtartalma az ital. Átlagban, ez az ital zsír 0,5, néha - az alábbiakban. Kalória tartalma tartományok 31-41 kcal / 100 g élelmiszeripari ital Half érték adja zsírok (52%), 31% - szénhidrátok, 19% - fehérjék. 80 százalék író - strukturált víz.
Író tekinthető nagyvonalú vitaminforrás, mikro- és makrotápanyagok. Így 100 g az ital tartalmaz: PP-vitamin (0,6 mg), biotin (3,2 mikrogramm), kolin (23,6 mg), E-vitamin (0,09 mg), D-vitamin (0,05 g) aszkorbinsav (1,5 mg), A-vitamin (50 mg).
A író szinte minden B-vitaminok B1 (tiamin) - 0,04 mg, B2 (riboflavin) - 0,2 mg, B5 (pantoténsav), B6 (piridoxin) - 0,05 mg, folsav ( B9) - 5 ug, B12 - 0,4 mcg.
Szintén írót tartalmaz egy jelentős része nélkülözhetetlen ásványi anyagok: ón, alumínium, kobalt, molibdén, fluor, foszfor, króm, szelén, mangán, réz, jód, a cink, a vas, a kén, a magnézium, a kálium, a kalcium, a nátrium.
Amellett, hogy a tisztán ízlelési tulajdonságokkal, író ismert jótékony hatása van az egészségre. A legtöbb ezek hasznos tulajdonságok miatt gazdag kémiai összetétel és vitamin.
Író oltja a szomjat, így lehet biztonságosan inni meleg időjárás, amikor nincs más ital nem tud megbirkózni a szervezet szükség van a víz. A hő író nemcsak kiküszöböli a szomjúság, hanem az éhségtől, finoman érinti a gyomorban, ami fontos a hőt.
Író lehet biztonságosan benne van az étrend az emberek, akik fogyni szeretnének. Az alacsony kalória tartalma is lehet enni szinte korlátozás nélkül, akár cukorbetegek számára. A böjt nap pa írót nagyon hatékony a fogyás, és fenntartani azt.
A készítmény tartalmaz lecitint írót, amely nélkül nincs szintézise foszfor-komplex összetevőket tartalmazó. Különösen lecitin szervezetnek szüksége van a gyermekek és a várandós nők, az idősek.
Író hasznos forrása kolin után gyógyszerterápia a műtét után az általános érzéstelenítés. Író finoman és biztonságosan tisztítható a máj után nehéz lakoma vagy alkoholos libations. A kolin, többek között részt vesz a folyamatokban zsíranyagcsere, befolyásolja a zsírbontás.
Író csökkenti mutatói a rossz koleszterin a vérben jelenléte miatt a foszfolipidek, és ezért lehet tekinteni, mint egy olyan atherosclerosis megelőzésére. Rendszeres fogyasztása író csökkenti a szívbetegség - magas szintű „rossz” koleszterin a vérben vezet érelmeszesedés, provokáló szívinfarktus és a stroke.
Író - hashajtó. Ellentétben sok gyógyszerek nem addiktív, nincsenek mellékhatásai, ezért a rendszeres fogyasztása író nem lehet következmények kezelésére krónikus székrekedés.
• Író is lehet használni, mint egy kozmetikai bőrápoló, hajápolás.
• Író az anti-aging és fehérítő hatása van a bőrre, ezért ajánlható alapjaként maszkok az arc fiatalító hatású. Rendszeres használata maszkok alapján írót jelentősen csökkenti a fényerőt a sötét foltok.
• írót lehet használni, mint egy tonik zsíros, porózus, pattanás hajlamos bőrt. A savas környezet író eltávolítja gyulladás, tisztítja és eltávolítja a felesleges olajat a bőrön. A feldolgozás után író bőrt öblítse le arcát hideg vízzel, hogy elmossa a maradványai neki.
• Nyugodtan hozzá az írót a kádba. Ez a fürdő puhítja a bőrt, megnyugtatja őt. Bath azzal a kiegészítéssel, író egyáltalán nem rosszabb, mint az anti-aging tulajdonságait a híres Kleopátra fürdő tejjel.
• Író gyakran használják samponokban a zsíros haj és a haj hajlamos a hajhullás. Legalábbis ez az, amit írnak a címkéken. Ha nincs bizalom a gyártók a sampont használjon író természetes hajápolás. Író, akkor mossa meg a haját, hogy egy maszkot a haj író. Fontos, hogy alaposan mossa el az írót, mert ha nem, akkor pár óra múlva rosszul mosott haj elkezd izzad az illata savanyú tejet.
Hogyan készítsünk író otthon
A sovány tej felmelegítjük, hozzáadjuk a természeti citromlevet és hagyjuk meleg helyen savanyítani. Ezt az italt nem lehet teljes mértékben nevezhető író, de annak tulajdonságait, ő lesz a legtöbb hasonlít a természetes író.
Ellenjavallata író
Író ritkán okoznak allergiát, ami az alacsony tartalmára kazein és a magas - tejcukor. Ezért gyakorlatilag nincs ellenjavallat.
Tejtermékek, beleértve az írót, növeli a savasságot gyomornedv, így ha gastritis vagy fekély író meg kell szüntetni.
Számos írót is okozhat puffadást, dörgés, emésztési zavar. Irritábilis bél szindróma erjesztett tejtermékek kell kerülni.