Mi legyen a legnagyobb bicepsz heveder, szívesen a blog bobking
A sok építők megtalálható hatalmas bicepsz kerülete megegyezik a 40, sőt 50 centiméter.
De néhány kerülete bicepsz norma?
Például színész Arnolda Shvartseneggera bicepsz térfogata politika és a sportoló elérte 56 centiméter, és Lui Ferrino - 58,5 cm.
Ilyen bicepsz, igazán lenyűgöző, erősek és látszólag irreális méreteket ölt. Fújjuk nagy bicepsz - ez nem könnyű, erre van szükségünk rendszeres képzés, átfogó feladatok, erőt és kitartást.
Bicepsz, hogy legyen nagy és izmos választani hatékony gyakorlatok és kiváló eredményeket elérni a hatalom, minden alkalommal egyre nagyobb a terhelés a bicepsz.
Mi legyen a kerülete a bicepsz
Határozza meg, milyen legyen a kerülete a bicepsz néha nehéz, minden attól függ, a testsúly és a növekedés a sportoló. Normál aránya testépítők folyamatosan változik.
Sportolók, akik azt mutatják, nagy bicepsz - az emberek céltudatos, ez a fajta a saját szám, és ne hagyjon ki egy edzést a tornateremben.
Az alábbi táblázat segít kiszámítani a férfiak aránya, beleértve a bicepsz, amelyek szerinte a norma.
Valaki őrült irreálisan nagy bicepsz, és valaki hatalmas bicepsz undor. Ez nem meglepő, hiszen a látható sportolók, testépítők, ábra, amely nem egészen arányos és vonzó, de van nagy bicepsz.
Schwarzenegger bicepsz heveder
Arnold Schwarzenegger van győződve arról, hogy minden sportoló a pre-weight érdemes.
Ha a súly nagyobb, ebben az esetben nehéz lesz elérni enyhítésére zsírmentes izom.
Arnold mindig is híres volt a szervezetben, és folyamatosan javítani. Sportoló bicepsz híres nemcsak a mennyiség, hanem a forma.
Schwarzenegger bicepsz heveder valóban lenyűgöző. Schwarzenegger bicepsz nagyon kifejező, és éles körvonalakkal.
Kerülete biceps Schwarzenegger 16 elérte a 40, 6 cm-es, 17 - 43 cm 2, 18 év-46 cm, 19 éves-48, 3, 20 éves-50, 8 cm-es, 27 év-56 cm.
Sok sportoló próbálja alkalmazni a képzési program Schwarzenegger, de sajnos, sokan nem sikerül elérni az eredményeket a híres sportoló.
Műszaki elvek Arnolda Shvartseneggera annak érdekében, hogy kiváló eredményeket atlétáknak, akik szeretnék, hogy egy nagy, izmos bicepsz:
1. Végezze a gyakorlatokat. Vonat segítségével különböző sporteszközök: súlyzók, tömbök, rudak stb
2. Kötelező terhelést a bicepsz segítsége nélkül a hát izmait.
3. Állandó koncentráció képzésben.
Még mindig a film «Pumpig Vas»
A legnagyobb kerülete a bicepsz
A legnagyobb kerülete a bicepsz (79 hangulat) látható színes testépítő Mustafa Ismail. Fiatal kora ellenére (24 éves) Mustafa meglep annak egyedi arányai.
Mustafa több mint 10 éve aktív sport, mielőtt elérjük a rekord eredményeket befolyásoló sok sportoló.
Mustafa lehet elérni, mint egy hihetetlenül nagy bicepsz? És az oka, tartós elkötelezettség, erőt és kitartást, valamint a megfelelő sporttáplálkozás sikerült olyan eredményt elérni, akkor nem szűnik meg lehet büszke.
A diéta sportoló táplálkozás szükségszerűen egészíti fehérjék, szénhidrátok és igyon sok vizet. Protein turmix, mandula és húsok - a szokásos élelmiszer Mustafa.
Annak ellenére, hogy Mustafa van a legnagyobb bicepsz, ő nem fog megállni az eredményeket, és továbbra is vegyenek részt a kemény, fárasztó magát rendszeres képzést.
Mustafa inferior bodibilder Greg Valentino girth biceps 72 centiméter.
Greg azt mondja, hogy nagy kezét a gyermekkor, ez elég könnyű kezelni izomnövekedésnek, de ennek ellenére soha nem hagyta magát rekordok, és nem álom címek és díjak.
Sport siker Greg külön figyelmet érdemel.
Ahhoz, hogy a nagy bicepsz első fiatal testépítõt 13y.o. aktívan emeli a mércét, próbál építeni izom természetes módon.
Nagy és sajnálatos tévedés sportoló volt az ötlet a felhasznált gyógyszerek, amelyek első sportoló elégedett annak hatékonyságát, mert a bicepsz lett nagyon gyorsan szerezni a hangerőt, de miután a szteroidok használata, Greg kezdett, hogy súlyos egészségügyi problémák.
Meg kell jegyezni, hogy a szteroidok segítségével gyorsan izomnövekedésnek, de az ereje egy sportoló negatívan érinti. Ennek eredményeként, a szteroidok Greg kezdett gyorsan elmérgesedni kezét.
Kezéből szó öntjük genny. Genny Ezért volt szükség, hogy megszüntesse a testépítők döntöttek vészhelyzet működését.
Ezután az incidens után, a görögök nem habozott, hogy a képeket a kép a betegek kezét az interneten, így a sportoló szeretnék figyelmeztetni minden versenyző a veszélyek a gyógyszerek.
Ezek miatt a hatalmas bicepsz testépítők váltak ismert szerte a világon.
Az módszerek segítik a kezdő sportolók kiváló eredményeket nincs idő.