Mi határozza meg az élelmiszer-, az élet szépségét
Még az ősi írások a kelet rámutatott arra, hogy az élelmiszer-sok tényezőtől függ, többek között a temperamentum.
És mi a jó melankolikus, szangvinikus nem megfelelő, és fordítva.
Tiszta formában, temperamentuma nem látott, gyakrabban ötvöztük többféle. De ahhoz, hogy jó formában maradjon, meg lehet vásárolni fehérje. és dolgozzanak ki a maguk számára a hatalom a szabályok uralkodó nézet. Próbáld megérteni az összes árnyalatokat.
Az emberek az ilyen típusú temperamentum, jellemzően nagyobb súly, jól izmolt, magas, és egy erős kínálati bioenergia. Ahhoz, hogy a nor-mal egészségi állapot szükséges sűrű pi Tanie, ahol a hús jelentős (40%) részesedést az étrendben. Azonban, miután megkapta a bőséges állati eredetű élelmiszer többlet energia szükséges ahhoz, hogy a test (például méri az edzés), egyébként ez egy közvetlen út ozhi-réniumot, magas vérnyomás, szívbetegség, problémák a mozgásszervi rendszer.
Meg kell minimalizálni a füstölt szalonnát, sült ételek. Egy meg nem kap részt só, cukor, fűszeres styami (különösen a fekete bors), mustár, torma.
A megfelelő diéta - 3-szor egy nap, hogy megpróbálja-Tes vacsora 12,00-15,00, változó az idő 15 perc oldalanként, vagy a másik minden nap. Idő megváltozik mikor eszik lehetővé teszi, hogy a vonat a gyomor és a szivárgás lé, hogy a gyomornedv nem termelődik az időben, égő gyomor falán és a belek. Így védekezhet a gyomorhurut, fekélyek és Lee Bo-súlyos betegségek.
flegma menü jól kiegészíthetik zabkása (CCA-sen hajdina és zab), tejtermékek (vaj kivételével - akkor jobb, minimum) és hlebopro-kek (előnyösen búza).
Otthoni főzés és gyümölcslé (lehetőleg frissen facsart) - a legjobb italokat a nők az ilyen típusú temperamentum. Ha a férje flegmatikus tanácsot ad neki (óvatosan, társ-végtelenül) nem kap egy sört, hogy elkerüljék a látszatát sörök láb has (felidézni flegma hajlamos túlsúly). 100 g vodka (legfeljebb 1 alkalommal egy héten) lesz kevésbé károsítják az egészséget.
Emberek ez a temperamentum sok problémát az élelmiszer-ritelnym utat, ezért szigorúan tartsák be a BPE szobás táplálkozás és különösen vigyázz mindenféle savanyúság, savanyú káposzta, csípős fűszerek.
Tekintettel a nehézségek felhalmozódása bioenergia melanho-likam kívánatos, hogy előnyben részesítik termékek nőnek-nek eredetű. Úgy kell lennie legalább 60% -át a diéta, 28-30% - a hús és a tejtermékek. Ugyanakkor a nők kell melankolikus kicsit több húst th, mint a férfiak, mivel aktívabb és többet költenek Ener-beli megközelítést. Cserélje ki a húst egy lehetséges tenger gyümölcsei menü -. Tengeri káposzta, tintahal, hal, stb Ezek a termékek nem kevesebb kalória, de jobban felszívódik, és szükség megemészteni jelentősen kevesebb energiát.
Melankolikus ajánlott, van 4-szer egy nap, sündisznó napos változó ebéd és vacsora, 15-20 percig, először az egyik, majd a másik oldalon (és flegmatikus). A gyakori étkezések szükséges számukra, hogy pótolja az energia potenciálját. Szerint a keleti gyógyászat férfiak, a legtöbb zöldség, gyümölcs áll ott, kezelés nélkül. Ez jobb, ha nem vie de összetettebb többrétegű saláták és külön-külön.
Bedtime kívánatos inni 1 evőkanál. forralt víz 2 tk méz - ez segít megoldani a sok „melankolikus” probléma: álom erős lesz, a szív nyugodt, Yas távú fej, a gyomor nem zavarja, stb Nem lehet visszaélni a kávé, gyengíti az erejét, és létrehoz egy szívbetegség. Jobb, ha inni juice (lehetőleg friss), gyümölcsitalok, tea.
Az alkohol - vörösbor, legfeljebb 200 ml hetente, hogy törölje a test hulladék és a jókedv.
A szangvinikus erős, kiegyensúlyozott idegrendszer, ezek dinamikus és mozgékony, képes megtalálni forrásokat a bioenergia nehézség nélkül, és nem gondol élelmiszer szabványok, az étrend és még sok más.
Sanguine a legjobb enni, ha azt szeretné, ho-cha bizonyos szabályok még mindig érdemes tartani. A vegetáció-WIDE élelmiszerek a diéta nem haladhatja meg a 60% -át, hiszen köszönhetően a dinamizmus szangvinikus hullik a erők helyre kell állítani. Vegetáriánus étel túl szükséges zsírok és szénhidrátok, amelyek nélkül nehéz dolgozni és gondolkodni. Vacsora kívánatosan nem később ő-21,00 egy vagy két órával lefekvés előtt szervezet újraelosztását felhalmozott energia naponta.
A kávé nem olyan veszélyes az egészségre, de anélkül, hogy a szórakoztató antiszemitizmus - kívánatos korlátozni egy csésze naponta. De a tej, kefir, tejszín, gyümölcslevek, tea lehet inni korlátozás nélkül.
Fehér V-alkalmas arra, hogy a legtöbb szangvinikus alkohol. A bor, mint a „Riesling” - dopping fő ösztönző eszközt az üzleti hangulat, az üzleti ajánlatok, találni kreatív módon. Azt is fontos szerepet játszik az emancipáció a szex.
Az emberek az ilyen típusú temperamentum ajánlott dús ételek legalább 4-5 alkalommal egy nap. Kolerikus ilyen létfontosságú a folyamatosan pótolni egy erőteljes energia potenciál. Ebben az esetben a sovány hús nem szükséges - 20%, a napi étrend elég Th-inek fennáll a veszélye a súlyos túlterhelés a test étellel, susche kormányzati lazítás is. Meg kell figyelni, tselnozer új termékek, zabpehely és a hajdina kása. Ne feledkezzünk meg a csokoládé - ez képes arra, hogy akár 15-20% Ener-gozapasa.
A legtöbb késői vacsora - 21.00, miközben elkerüli a hús, tej, petrezselyem ..., amely képes felerősíti a meglévő gyulladás a gyomor, a máj, a belek. Legyen óvatos a kávé - túlzott izgalom ho-Lerik semmit. Sokkal jobb, hogy cserélje ki gyümölcslé, tea, víz, méz.
A kolerikus ünnepek engedheti meg magának egy pohár ál-Pana. De csak egy pohár! Ha túlzásba vinni, majd egy éjszaka a szerelem, a csodák nem fog megtörténni. 2-3 pohár pezsgőt viszont egy nő mindig aktív kolerikus langyos, közömbös, hideg. Tehát, kedves hölgyeim, ne elragadtatva pezsgő. A késő-TSE minden jobb egy kis lövés a vodka. És még jobb - egy csésze erős tea!