Az érték a hatalom az élet, az emberi test - népszerű az egészségre
A mai napig nem minden, sajnos, gondoljon a fontos szerepet, amelyet az élelmiszer az életünkben, és hogy mennyi van szükség, hogy biztosítsák annak hasznosságát.
Sőt, már elfogadta az ételt több mint fontos az emberi szervezet számára. Nagyon népszerű az éhezés és a diéta, mint ha meg tudjuk javítani, de valójában munkahelyet vált szövetek és szervrendszerek a rosszabb.
Kétezer évvel ezelőtt, Hippokratész arra a következtetésre jutott, hogy a gyógyszer kizárólag utánzata a természet és a kezelési mód és az élelmiszer-anyagok gyógyszerek.
Végtére is, a mindennapi emberi táplálék, a minőség és az egyensúly, közvetlenül függ a komplex, amely felelős az anyagcsere és az anyagcsere a testünkben. A tudomány, amely foglalkozik a tanulmány a táplálkozás hívják autotróf.
A kölcsönhatás a test étellel egy komplett rendszer, ahol az összes komponens és azok működését szorosan kapcsolódnak. Ha megy a száraz nyelv, a matematikai fogalmak, az étel lehet tekinteni, mint egy független változó, a test - függvénye a független változó.
Így szabadon módosíthatja a diéta, a beállításaitól függően, de ugyanakkor az a feltétel, a test közvetlenül kapcsolódik ételválasztásunkat. Ezért fontos a táplálkozás az élet, az emberi test folyamatosan hangsúlyozta összes orvosa, függetlenül a profilt.
Fiziológiai fontos a megfelelő táplálkozás
Minden eleme a menü egy speciális felelős farmakológiai aktivitással. És ez is ugyanolyan, mint egy plusz és egy mínusz jelet.
Az étel, amellett, hogy szabályozza az összes biokémiai folyamatok játszódnak le a szervezetben. Ha hibás rendszeres fogyasztása az élelmiszer vagy állandó ott káros összetevők előfordulhatnak legerősebb meghibásodása a szervezetben, ami megzavarhatja az anyagcserét.
Fogyasztás ételeinket szolgál egy másik nagyon fontos szerepet. Ez táplálja a testünket a szükséges elemekkel. A napi adag kell hordani, hogy egy bizonyos mennyiségű vitaminok, fehérjék, zsírok és szénhidrátok. Mindezen elemek szükségesek a normális életet.
Például, fehérjék az aminosavakat testünk, amelyek aktívan részt vesznek az építési különböző típusú fehérje szükséges a szervezet a stabil növekedés és állandó helyreállítása integritásának celluláris struktúrák.
Szintén elegendő mennyiségű fehérjét szintéziséhez szükséges enzimek, különböző hormonokat, és természetesen, a hemoglobin, amely oxigént szállít a testünkben.
További aminosavak részét az antitest és a különböző szerkezeti részecskék az immunrendszer. Szinte az összes orvosok ellenzik a vegetarianizmus, akkor nagyon könnyű megmagyarázni. Tény, hogy a fehérjék működhet a testünkben, mind a növényi élelmiszerekben, valamint az állati eredetű termékek.
De az utóbbi ugyanakkor sokkal értékesebb és tápláló, mivel szinte teljes listája aminosavak. A növényi fehérjék egy karcsúbb tartomány ezeket az elemeket, így mindenki rendszeresen fogyasztanak húst, halat és tejtermékeket.
A zsírok is fontos elemei az élelmiszer a szervezetben. Ezek energetikai anyagok, és emellett használják biztonsági erő.
Ezek az elemek végrehajtásához szükséges az építési és funkciója szinte mindegyikük szintetizálják az emberi szervezetben. De néhány zsír kell származnia kívül, együtt az élelmiszer.
Ez a linolsav és linolénsav zsírsavak. Tehát a mi étrend tartalmaznia kell a növényi olajok, hal, dió, tojássárgája, tej és a vaj.
A normális működését az emberi szervezetben, továbbá a fehérjék, zsírok és szénhidrátok szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat. Ez a különböző kémiai vegyületek, amelyek bizonyos mennyiségben tartalmazta a termékeket.
Számunkra az igényeknek az elfogyasztott étel egy szervezet, egy egyszerű szabályt kell figyelembe venni dolgozzon ki részletes diétát.
Az energia értékét élelmiszerek Étlapunkon meg kell felelnie a valós igényeket a szervezetben. A növekedés az adatok jön súlygyarapodás, majd fokozatosan csökkenő - lemorzsolódás. A legtöbb energia van szükségünk, hogy együtt szénhidrátok - akár 55%.
Ne felejtsük el, hogy mi a munkaképesség és egészség függ a táplálkozás. Kényeztesse élelmiszer-fogyasztás a maximális figyelmet és felelősséget.