Mi határozza meg az anyagcsere (metabolizmus) férfi
Anyagcsere egy természetes folyamat az emberi szervezetben. És mint minden folyamat, ez egyéni. Minden anyagcsere más. Mi anyagcsere? Ez a kémiai folyamat a szervezetben előforduló kezdeni átvételét abban a tápanyagok, amíg kivonását a szervezetben. Tehát ez mennyi energiát testünk költ megélhetésüket.
Ez a folyamat számos tényezőtől függ: életkor, a nem az a személy, életmód, hormonális kiigazítás a szervezetben. Gyermekeknél az anyagcsere gyorsabb. Gyermekek mozgást és kevesebbet esznek, mint a felnőttek. A férfiaknál ez a folyamat is felgyorsult, mint a nők, mint a férfiak a szervezetben több izomtömeget. Az életkor, anyagcsere lelassul, minden 10 évben 10% .Még az emberek az azonos korú és súlyú, az anyagcsere sebessége változhat 25% -kal.
Nagyon befolyásolja az anyagcserét szintű emberi tevékenység. Most sokan mozgásszegény, mozogni egy kicsit, és nem is veszi észre, hogy egy kis mennyiségű energiát fordíthat. Az orvosi besorolását akik alacsony aktivitás, azok, akik két órán át intenzíven sportolás minden nap, és a kézi munka. Azok, akik 6 óra ül a számítógép, mozgatja a közlekedés és megy hetente kétszer az edzőterembe, hogy ugrik órát vagy azt állítják, súlyzók - A nagyon alacsony aktivitás. Így mozog több van szükség, legalábbis annak érdekében, hogy az anyagcsere normalizálódik. Végtére is, mi fogyasztanak sokkal több energiát, mint költeni. Minden el nem költött alakítjuk zsírt, és mi - a koloboks. Ezért a szervezet anyagcsere rajtunk múlik.
Listája befolyásoló fő tényezők az anyagcserét:
izom mérete;
hálózati frekvencia (minél nagyobb a szünet étkezések között, a lassabb anyagcsere, a test megtartja több energiát hosszabb ideig);
A víz mennyisége a test szöveteiben (emberi test 70% -a víz, a hiány a víz lelassult anyagcsere folyamatok);
Nerve sokkok (orvosi információkat, a stressz gyakran közvetve csökkenti a metabolikus ráta).
Fő ok a lassuló anyagcsere - a drasztikus izomtömeg.