Mi főzni a reggeli gyerekeknek, a hivatalos honlapján receptek Julia Vysotsky
Finom és egészséges reggeli gyerekeknek
A gyermek mindig jól táplált, boldog és vidám. Reggeli ebben a kényes kérdésben fontos szerepet játszik. Mi a takarmány egy gyermek reggelire, és mi lenne ez előkészíti a kis fontoskodó étvágy evett mohón javasolt ételek?
Zabpehely ravasz
Szinte minden anya nyugodtan mondhatjuk, hogy így a gyermek kell egy reggeli gabonapehely. Azonban ritkán baba eszik lelkesen. Itt is igénybe egy kis trükk. Egy tálban keverjük össze 1 csésze zabpehely ½ csésze mandula, 2 evőkanál. l. cukor, fahéj és a sót. Egy másik, verte 1 csésze tej, tojás, 1 evőkanál. l méz és vanília. Mi össze a tartalmát két tálak, és a keverést, amíg homogén masszát. Adjuk hozzá a felaprított darab alma, málna és polstakana öntsük a keveréket egy olajozott sütőedénybe. Tedd egy előmelegített 180 ° C-os kemencében 45 percig. Ez a finom és egészséges alternatívája a zabkása reggelire gyerekeknek minden bizonnyal szeretné megkóstolni, és a gyermek.
Portré hús
Omlett, mint art
Mi, hogy felkészítse a gyermeket a reggeli gyorsan és nem túl nagy nehézséget? Természetesen egy omlettet, de nem egészen normális. 4 leválasztható a tojássárgája fehérjéjének összekeverjük 50 ml tej, só és bors, majd be a felvert tojásfehérjét. Öntsük a tojásos keveréket egy fűtött serpenyőben vajat, megszórjuk 50 g reszelt sajtot, csökkenti a tűz és zavarása nélkül, sült omlett 7 perc. Közben lereszeljük az almát, és kombinálni krémsajt. Ready omlett félbehajtva, elterjedt a almatöltelék benne. Ez gyors reggeli a gyermek jól telíti és feltölti erővel, amíg a vacsorát.
reggel túró
Túrós talán a leginkább egészséges reggeli a gyermek számára, mert teljes értékű fehérje, az aminosavak és a kalcium szüksége van az első helyen. Természetesen anélkül, hogy a kreatív megközelítés, és nem itt. 200 g pépet túró 2 evőkanál. l. joghurt, majd alaposan keverjük össze 1 ½ csésze búzadara, 1 evőkanál. l. cukrot és egy csipet sót. Mi váltás az összes egy sütőedénybe és küldjön egy előmelegített 180 ° C sütőben 40-45 percig, amíg aranybarna. Az ilyen étrend reggeli gyermek a legjobban szolgálja a meleg, hideg tejföl, gyümölcsök és bogyók.
Palacsinta nyári
Észrevettük, hogy a gyermek nem eszik reggelire édes palacsinta nagy öröm. Miért nem főzzük őket? Egy pár banán pépet egy villával egy tálba, adjunk hozzá 2 felvert tojás, ½ csésze tej, és keverjük simára. Külön szitál a liszt 1 csésze 1 órán át. L. sütőpor, 1 evőkanál tegye. l. cukor, 2 evőkanál. l. földimogyoró, öntsünk 100 ml tejet, és jól összekeverjük. Most csatlakoztassa mindkét oldalán a tésztát, és gyúrjuk az összhang a tejfölt. Mi alkotják a fánk és kisütjük egy serpenyőben, amíg aranybarna. És tudják szolgálni eper öntettel, friss bogyós gyümölcsök.
Sárgarépa álcázás
Ízletes és egészséges reggeli gyerekeknek, receptek megtalálhatók honlapunkon, biztos, hogy tartalmaz zöldséget. Egy gyerek nem tudja elviselni őket? Ezután maszk alapján rájuk valami csábító és ízletes. 200 g átszitált lisztet keverék 1 órán át. L. szóda 175 g cukrot, 2 tojás, és 150 ml olívaolajat. Homogén gyúrjuk a tésztát, és adjunk hozzá 2 reszelt sárgarépa, 75 g konzerv ananász darabokat, és 75 g diót. Ismét keverjük és öntsük a kapott masszát annak cupcake konzervdoboz, előkent olajjal. Süssük őket lesz a kemencében 180 ° C-on 25 percig.
Csokoládé töltése Your Brain
A reggeli a gyermekek számára, beleértve a csokoládét, élvezte különösen sikeres. Hogy azok jobban hasznos és nem nagy ügy. Hámozott 2-3 érett banán és vágjuk darabokra. 100 g tej és fehér csokoládé darabokra törni. Mi hozzá az összes hozzávalót a bankban, töltse ki őket 700-800 ml tej, lassan forraljuk, amíg az összes csokoládé feloldjuk. Ezután öntsük a keveréket egy keverőbe tesszük és addig, amíg homogén. Smoothies öntsük egy üveg, díszíteni fahéjjal és reszelt csokoládé.
A szerény receptek gyűjteménye - nem minden, hogy lehet felbecsülhetetlen, hogy kérjük a gyerekeket reggel. Ön is megoszthatja velünk ötletet, hogy mit kell főzni a reggeli gyerekeknek, és a kedvenc ételek.