Mi a kompressziós ruha, az online áruház runlab
Compression sport fehérnemű - típusú ruházatot, használt, hogy felgyorsítsa a gyógyulási idő, javítja a teljesítményt jellemzői a sportoló, és növeli a kényelmet. Ez a ruhadarab egy csomó vita a tudósok között, de az eredmények a legújabb kutatások szerint visel ilyen ruhákat van egy csomó pluses.
Az alapelv az kompressziós ruhák van tömörítési felületes és mély vénák, az érösszehúzódás és a gyorsulás a véráramlás eredményeként. Így, az izmok több oxigént és tápanyagokat, a szén-dioxidot eltávolítjuk, és bomlástermékek.
Mivel ez tartja a jó fehérnemű body - csökkentett trauma, és növeli a propriocepció (értelme a test a térben). Különösen fontos, hogy emlékezzen erre, ha szeretné elérni a megfelelő készítmény a lábfej és a koordináció javítására. Mint minden sport ruházat - kompressziós ruha készítés képzés kényelmes, amelynek jó rugalmasság és a szabályozók.
A legelső módszerével tömörítés lehet tekinteni fedvény- szűk kötszerek az ókori Egyiptomban. Katonák és rabszolgák kötve a lába bőr vagy ronggyal enyhíti a fáradtságot és a duzzanatot. Később volt még egy nevet ezen kötszerek az orosz hadsereg - „nadrágot”. Ők már használják, hosszú láb indulók, hogy növeli az állóképességet.
A létrehozásának ötlete kompressziós fehérnemű megjelent létrehozása után egy rugalmas pólya poliuretán szál, amely hamarosan kezdték használni a különböző területeken, nem csak, hogy húzza meg a sebet. Nagyon hamar, a kompressziós (összenyomás) kötszerek külön vált a fajta kezelést. Később, a huszadik század első termékeket hoztak létre a tömörítő hatás. Az egyik fő előnye ennek a fehérnemű volt, hogy nyomást folyamatosan, és nem igényel kötszerek húzza véglegesen.
A mi korunkban, a kompressziós ruhadarabot használnak a kezelés és a gyógyulási periódus után, a terhesség alatt és a sport.
Orvosi kompressziós ruhadarabot eltér a kompressziós mértéke sportruházat, elasztikus anyagból és kényelmes viseletet biztosít. Orvosi kompressziós ruhák nem úgy tervezték, hogy megteremtse a legkényelmesebb testhőmérséklet és tökéletes beszerelésre. Általános szabály, hogy létre Bole durva anyagok és sokkal erősebb összenyomja üzleti területeken, annak érdekében, hogy a terápiás hatást.
A használat és alkalmazás futtatásához.
Visel kompressziós fehérnemű nem semmi javallt a posztoperatív gyógyulási időszak. Ez csökkenti a fájdalmat.
A futtatás során lába leér, és elküldi a rezgéseket ki a lábát, ami az izmok remegni. Meg kell jegyezni, hogy az eredmény a shake-up nagyon egyedi minden egyes sportoló, de ez függ az élettani a felület, amelyen egy személy fut, a helyességét a technika és időtartama távon. By the way, a legveszélyesebb szempontjából futás sérülések lehetőség az, hogy lerobbant az izmok túl vannak terhelve során ezt a rezgést. Bármilyen rázza fel az izmok vezet fájdalomérzet után kocogás, és néha károsíthatják az izmokat. A kompressziós izmok vannak rögzítve, csökkentve a sérülés veszélyét, és a fájdalom edzés után.
A vizsgálat során, amelyben a kutatók megállapították, hogy 24 óra után fut a parttól 10 km-re, a sportolók, akik használják kompressziós zokni észrevették a fájdalom csökkenését az izmok a láb és a lábszár. Az is érdekes, hogy a fájdalom más területeken, ahol tömörítés nem alkalmazzák, ugyanaz volt.
Compression ruhadarab segítségével gyorsabb felépülést edzés után. Ez létrehoz egy újabb vér áramlását, eltávolítja a méreganyagokat és segít pótolni szükséges anyagokat. Ez a tény is megerősíti a tanulmány. Ezúttal az alanyok szükséges átadni a vizsgálatokat a három teljesítmény gyakorlatok után 24 óra áll a befejezésének időpontját plyometric képzés (ami általában okoznak fájdalmat) viselése kompressziós ruhák. A vizsgálatokat négy napon át. Az eredmény azt mutatta, hogy a használat kompressziós sportolók ennek a gyakorlatokat jobb és kevésbé panaszkodott fájdalom.
Ha kompresszió van a szívfrekvencia csökkenése.
Egy vizsgálatot hajtottunk végre, amelynek során a frekvencia az összehúzódások során mértük gyakorlat, amelynek eredményét származik az a tény - az impulzus a sportolók vesznek részt a kompressziós fehérnemű 2-3 ütő kevesebb, mint a résztvevők rendes ruhát.
Mérésében heveder a csípő vettünk során ugyanazt a tesztet. A gyógyulási idő alatt a résztvevők jelen a kompressziós fehérnemű, duzzanat észrevehetően csökkent (körülbelül 1 cm-es), ellentétben a viselése rendes ruhát (körülbelül 3 mm-es). Ez azt sugallja, hogy a kompressziós ruhadarabot csökkenti a duzzanatokat.
Van is egy véleményen van, hogy a kompressziós ruhadarabot használnak, hogy növelje a haladási sebesség. Ez a következő: ruházat ereket, és ők hozták az izomba több oxigén és a vér, és az eltávolítását a maradékokat. Ez növekedéséhez vezet a teljesítmény az energia kialakításán dolgozik az izmok, és a sportoló gyorsabban fut.
A vizsgálatok azonban egyértelműen megerősíti ezt a tényt nem létezik. Valamint, nincs bizonyíték arra, hogy ez lassítja a ruhaneműt. Viták a téma a növekvő haladási sebesség tömörítés nem áll több évtizede. Talán ez azért történik, mert a súlya zokni (85-90 gramm) zavarja a gyors futás, lassul le, hogy a másodperc törtrésze alatt, nyert kapacitásának növelése az izmokat.
Emberi véna közé különleges szelepekkel, amelyek segítenek meghajtó vért a szív felé. Amikor az egészségi állapota a vénák van törve, és ez magában foglalja a szokásos fáradt lábak és visszeres megbetegedés - függetlenül attól, hogy a helyzet súlyosságára, maradt egy és ugyanazon elv - Bécs kitágul. Annak expanziós szelepek egy rést képez, amely megakadályozza, hogy a vér áramlását, és diszpergálódik azt. A működési elve a szelepek a vénák hasonló az elv a nyomás erők a tömlőt vízzel, mert mindenki tudja, hogy ha a cső csúcsának van feszítve ujjunkkal vizet spriccelő belőle erősebb. És hogy gyorsítsák a vér áramlását, akkor kell „pre-load” véna szelep, amely keskeny le. Compression ruházat tömöríti és összenyomja a láb vénás.
Aktív kompresszió - használatra tervezték sportolás közben. Például kompressziós zokni CEP (C11WG) W célja, hogy növelje az izmok teljesítményét, javítja a koordinációt, növeli a futási sebességet, hogy megakadályozza a sérülés veszélye, a trombózis és a fájdalom csökkentésére.
A csere tömörítés visel edzés után. Például, csökkentve kompressziós harisnya CEP (C1RM5) segíthet csökkenteni a fájdalmat követően a stresszt, a duzzanat csökkentésére, megakadályozza a betegségek kockázatát a vénák és csökkenti a fáradtságot.
Compression a megfelelő fehérnemű mindig osztályozzák. Gyakran támaszkodva láb magas szintű tömörítés és merev rögzítéssel van az ízületek, és ezután a nyomás csökken, ami nem került át a Shin és a jogot arra, hogy a terhelés.
Az első nyomást gyakorol az alsó része a láb kevésbé, mert nem tömöríti a boka és óvatosan ül a lábát, ami számukra nem „agresszív” kompressziós ruhadarabot a képzési távon.
Egyértelmű, hogy az állandó és gyakori kompressziós egészséges lábak nélkül visszerek, nem hasznos. Azt is elmagyarázza, mit nem lehet viselni, folyamatosan tömörítés. A fő ok, hogy miért ne visszaélni tömörítés - enyhítését izmok a érfalat. A hajók már nem megőrizze természetes tónusát. Ennek eredményeként a gyakori viselése kompressziós könnyen fejleszteni visszerek vagy duzzanat.
Egy másik pont - a képzést. Állandó képzés a kompressziós vonat láb izmait gyengébb, ami csökkenti az edzés hatékonyságát. A tanácsadás - Használja tömörítés, amikor arra szükség van: a verseny helyreállítása, a képzés során egy gyorsított stressz.
Ahhoz, hogy a legjobb eredményt a verseny használják a sportolók a második típusú sport kompressziós harisnya, amely merevebb kompressziót az alsó lábszár. Ez rögzíti az izmok és vezeti őket a leginkább hatékony és biztonságos, ugyanabban az állapotban.
Népszerű gyártói kompressziós fehérnemű
Swiss márka Compressport nem mindenféle ruhát, de különbözik a fokozott figyelmet az új technológiák és anyagok. Ott van még a női vonal, bár sok mindent el lehet tekinteni az egyetemes, mint például zokni és harisnya.
Mark CEP összpontosít egészségügyi komponens a termékek. A vonal nem tartalmazza mindenféle sport kompressziós fehérneműk, mert tulajdonképpen ez a gyártó az orvosi tömörítés MEDI. De nagyon népszerű tömörítési leggings, zokni, harisnya a márka.
Ez a fokozat hagyományosan kapcsolódó kompressziós fehérnemű gyártók, mivel ezek egy sor „izom támogatását.” A funkcionalitás és a cél - ez a tömörítés sportruházat.
Brand 2XU egyértelműen kiemelkedik az általános tömeg, főleg tervezni érzékelhető és felismerhető mintát.
A főbb típusai a tömörítés sport fehérnemű:
Előnyök és hátrányok
Tehát a fő előnyei a kompressziós ruhák a futás a következők:
- fáradtság csökkenése
- állóképesség növelése
- hatékonyságának javítása, az izmok
- állandó hőmérséklet fenntartására izmok
- csökkentése trauma és a fájdalom
- koordináció javítása
- felgyorsítja a helyreállítási folyamat
Között a hiányosságok tömörítés fehérnemű, felhasználva a sportolók, bocsátanak ki komplex ápolási termékek, a magas ár a számukra. Egy kis százaléka, akik nem szeretik a folyamat megszokni az érzést tömörítést a test, néha megjegyezte, hogy nagyon meleg időben megállítani kényelmetlen egy kompressziós zokni. Ezen kívül számos orvosi ellenjavallat, ami érdemes elolvasni, mielőtt vásárolni tömörítés sport fehérnemű.
Az első használata tömörítés nem látható, hogy az emberek, akik megfigyelték, keringési zavarok, a cukorbetegek, valamint dohányosok. Ellenjavallatok is nyílt sebek, bőrgyulladás, túlérzékeny bőrt.
Hogyan válasszuk ki a kompressziós ruha
Annak érdekében, hogy vegye fel a sport kompressziós férfi fehérnemű vagy a nők, meg kell kezdeni a két egyszerű paraméterek - a tevékenység típusa és mérete. Hasonlítsuk össze a háromdimenziós sorozat a heveder egy nem egyezik a méret táblázatokban. Ha ezt a fajta ruha, még az extra vagy hiányzó centiméter hátrányosan befolyásolhatja a komfortérzetet.
Ügyeljen arra, hogy a következő pontokat:
1) A terméket kell tenni a szintetikus anyagokból, ez az, amit biztosítja annak rugalmasságát és kompressziós hatás;
2) a tömörítés típusát és a rugalmasság függ az szövés termék szálát;
3) kompressziós ruházat futás és bármilyen más tevékenység üljön tökéletesen, a megfelelő terméket nem korlátozza mozgását, és nem dörzsöli a bőrt;
4) a megjelenése sportok kompressziós ruhák befolyásolja a sportoló hangulat :) közlemény is, a világító nadrágját, amely lehetővé teszi, hogy biztonságosan dolgoznak ki a sötétben.
Cikkek a sporteszközök és hogyan kell kiválasztani futó technika képzés.