Body, mint Nicole Scherzinger étkezési tervet, a testmozgás és a fogyás tippek, pletyka

Nicole Scherzinger Hollywood nevű szervezet (a sáv angol - .. „A test”) az énekes, táncos és színésznő - győztes kifogástalan tónusú alak, karcsú lábak, kerek csípő és karcsú derekát. Azonban, luxus forma 38 éves énekes - nem a természet ajándéka, de a kemény munka eredménye, amely gyakran emlékeztet Nicole magát. Az egykori Pussycat Dolls énekese mondta egy interjúban a brit sajtó Express arról, hogy a diéta, a testmozgás, táplálkozási és még sokan mások. Mota azzal a feltétellel, csillag szépség tippeket!

Nicole Scherzinger elég egyszerű diéta: ez gyakorlatilag nem használ cukor (akár tiszta formában, akár ételek), koffein, és a paradicsom, és ennek alapján a saját étrend elsősorban élelmiszer, amely minimális mértékben hőkezelés.

Ideális esetben, ha akar lemondani koffein teljesen, például, nem vagyok függő tőle, de még mindig megengedem magamnak, hogy egy csésze kávé naponta. Nem ragaszkodik a szigorú diéta, őszintén hiszem, hogy mindent meg kell enni mértékkel, és nem fosztja meg magát a kis örömök. Kényeztesse magát a szarvasgomba és a tészta, de enni egy kicsit,

- Nicole magyarázza.

Nekem szerelem joghurt Muller Corner, bár tudom, hogy az ilyen termékek ellentétes a diéta, de enni, és megérteni, hogy majd a munka az edzőteremben, így megengedheti magának azt,

- folytatja az énekes.

Tovább titkos Scherzinger - kis adagokban.

Saját tipp az összes fogyás - enni gyakran, de kis adagokban. És ne töltse fel lefekvés előtt, a szervezetnek szüksége van ideje megemészteni mind megette, mielőtt elalszom,

- tanácsolja Nicole.

Mindig választani friss élelmiszerek, és az én házamban nincs káros ételek, amelyeket húzott kezét, ha éhes vagyok,

- mondja egykori szólistája Pussycat Dolls.

Nyomás a társadalomtól

Végül, hogy egy nő, meg kell tanulni, hogy elfogadják magukat. Megjelenése mindig mérlegeli, de fontos, hogy képes figyelmen kívül hagyni a negativitás. Mindaddig, amíg jól érzi magát, minden más nem számít.

38 éves énekesnő 80 százaléka az esetek betartja a hálózatról, amely három fő étkezés és néhány snack (egy-három naponta, attól függően, hogy mire van szüksége a szervezetnek).

Elmondja, hogyan vezetjük Nicole Scherzinger.

Breakfast. főtt tojással, teljes kiőrlésű pirítóssal.

Alulcsapott. mandula, pisztácia, gyümölcs, zöldség, kókusz víz, vagy mandula tejet.

Ebédet. füstölt lazac, vadrizs vagy csirke.

Vacsora. zöldségleves, párolt hal, spagetti arabyata vagy pulyka szendvics.

Nicole Scherzinger sport vált szerves része az életének egy híresség már nem elképzelni az életem anélkül, fitness, színes formák és a munka különböző izomcsoportokat.

Inkább kerékpározás (edzés egy szobabicikli - a szerk.). És órák egy személyi edző. Ha nincs ideje, hogy látogassa meg a tornaterem, nem érdekel, hogy semmit, például futni. A képzés során nem csak a munka a szervezetben, már érdekes ötletet, elkezdek gondolkodni kreatív,

- Nicole Scherzinger azt mondja az ő szeretete a sport.

Azt próbálja meg a reggel, akkor azt azonnal ráhangolódni egy aktív nap,

- mondja az énekes. Nicole is inkább a különböző típusú tevékenységek: futás, úszás, tánc, jóga.

Milyen szabályok Nicole Scherzinger eredményeket látható szabad szemmel: az énekes úgy néz ki, luxus és a vörös szőnyegen egy feszes ruha, és a strandon egy fürdőruhát, de a fényképek motiválni lányok a világ minden tájáról sportolni, és állítsa be a készüléket. Amíg a nyár végén, már csak két és fél hét alatt, ami azt jelenti, hogy még mindig van idő, hogy a friss levegő, élvezze a napsütést, összegyűjtése bókokat és Instagram, besorozzák a tippeket a legtöbb Nicole, új életet kezdeni!

gyönyörű Nicole. és az ének, mellesleg nagyon nem rossz

Annyyttaa, róla ének ért egyet, de mi a helyzet a megjelenést, és egy gyönyörű test 38 éves gyermek nélkül, de a többi, és nem lehet, hogy ez a munkája, és a vám, a megjelenése a fő jövedelem mellett hang, így semmi új fűrész, plusz ő volt a műtét az orr és a mellkas, hogy úgy, ahogy ment a profik, hogy sokkal jobban néz ki, tetszik, és mindig is szerettem, de nem hiszem, hogy bármi különleges rá, amekkorát csak tartsa magát formában, annak ellenére, hogy nem változásokat az alakja különösen nem volt, nem tudtam megérteni, ha lenne Szalma eljött formájában például szülés után, vagy például, hogy a szerepet, amelyet sokan egyre font, majd elengedtük, és így nincs semmi különös, ez az egyik, és ezért részt vesz egy kedvenc, mi ez a nagy plusz)

Van egy kérdésem sokáig, miért, miért van szükség, hogy feladja a kávé. Szeretem a kávét szerető, nem akarom elhagyni. és ami a legfontosabb nem értem, hogy hogyan befolyásolja a szám.
PS Nicole bébi!

juristt, van valami kapcsolódó cellulit, a víz retardált