Mi a jobb - joghurt vagy kefir, a megfelelő étrend
Tejtermékek körül bennünket a kezdetektől az életünk. Az első hónapokban az anyatej. Továbbá annak érdekében, hogy fenntartsák immunitás eszünk kefir és joghurt (mellesleg nagy recept itt). A tudósok azonosítottak mutatók: emberek, akik isznak kefir vagy joghurt beteg ritkábban a többi populáció. Bár ezek a 2 termék testvérek, mégis vélemények általában két táborra oszlik: az egyik dönt, a joghurt, a valaki fekszik a joghurtot. A TV hébe-hóba, hogy bejelenti a kibocsátás egy új superpitatelnogo joghurt, ízesített elég lactobacillus. Tehát mit választhat: kefir vagy joghurt?
Mi több hasznos: kefir vagy joghurt
A kutatók vizsgálták a laboratóriumban néhány üvegek joghurt és a kefir neves gyártók. Az eredmény az volt, hogy a szükséges számú mikroorganizmust van grammonként képlet. Ez azt jelenti, hogy a joghurt és a joghurt - egy és ugyanaz, és hogy ezek az eszközzel? Nézzük az egyes termékek külön-külön.
Számos érv szól amellett, joghurt
joghurt rajongók fogyasztani a tejtermék az első helyen, mert a természetesség. Ennek része a hazai termék egyértelműen tartalmát tejsavbaktériumok, és nem egy szót a színező vagy ízesítő. Kefir hazai termelők általában van egy bézs színű, mint amilyennek lennie kellene tejtermékek. És nem tartalmaz kalciumot, ami gyakorlatilag nem található meg a joghurt. Import joghurt van egy csomó adalékanyagokat és tartósítószert, és ez elgondolkodtató.
Egy kis joghurt
Joghurt is különbözőek. Ismét minden attól függ, a gyártó. A hazai termék nem fogja megtalálni a kémia csak a tej bázis, cukor, szelet bogyók és gyümölcsök, így a gyerekek is szeretik. Az emberek a magas vércukorszint joghurt, kívánatos, hogy feladja. Ezen túlmenően, megnyitva egy üveg joghurt cseresznye ízű, láthatjuk a színe rózsaszín. Dye! Magától értetődik, hogy a festékek eltérőek, és nem mindegyik káros. Mégis, próbáld meg nem, hogy válasszon élelmiszerek színezékek. Miután elolvasta a részt, akkor láthatjuk, hogy a fele a szó joghurt butil-acetát. Stop! De az anyagot oldószerként a festékek gyártásához! Bármi is volt, ha azt szeretnénk, joghurt, gondosan tanulmányozza a készítmény és próbálja meg, hogy igényüket termékek vegyszerek nélkül.
Mint kiderült, és a joghurt, joghurt és ugyanolyan jótékony hatással van a szervezetre. Mindkét termék normalizálják az anyagcserét, erősíti az immunitást, eltávolítja a toxikus anyagokat a szervezetből, javítja az emésztést és a bélműködést. Miért akkor ez értelmetlen ultimátum? A lényeg nem kifejezetten joghurt vagy kefir. Csak mielőtt vásárolni kell figyelmesen olvassa el a készítmény. Vegyszerek eshet egyformán mind a joghurtot és a kefirt. Meg kell választani élelmiszerek, amelyek tartalmazzák az „élő” baktériumok.
Ha tetszett ez a post, hagyjon egy megjegyzést, vagy iratkozz fel az RSS.
Lásd még:
Kefir diéta (12 lehetőség)
