Mennyire hasznos uborka vízenergia
Uborka víz - egy új őrület ezen a nyáron, különösen azoknál, akik elveinek az egészséges életmód. Ez nem csak egy nagyszerű természetes alternatívája a habzás, a szénsavas italok kalóriát és telített, hanem a raktár a vitaminok és ásványi anyagok, amelyek különböző hasznos tulajdonságait. Ez a cikk előírja a használatának előnyeit 10 uborka víz, és azt is leírja, hogyan kell elkészíteni ezt az italt otthon.
Recept uborka víz
Ahhoz, hogy küldje el inni a maximális uborka ízét, áztassa 1 szeletelt uborka éjszakán 1,8 liter hideg desztillált vízzel. Másnap reggel, cserélje ki az áztatott szelet friss, hogy egy kis sört, a törzs és élvezze az uborka vizet a nap folyamán. Ahhoz, hogy ezt az italt több ízt, akkor add hozzá a menta és citrom - hangsúlyozzák az íze az uborka.
Ki gondolta volna, hogy az uborka lehet annyi hasznos tulajdonságai, amellett, hogy a képesség, hogy szolgáljon egy kiváló orvosság a nyugtató a szem és a rostban gazdag összetevő a saláták? Ezek frissítő hosszúkás, zöld gyümölcs - csak a megtestesült segédprogramot. Lehetnek szeletekre vágjuk, és adjunk hozzá saláták, áthaladt egy facsaró el a levet, a bőrre vagy van egy oka a hasznosítás a test - minden esetben nem fognak csalódást okozni.
Hasznos tulajdonságai uborka víz
Az orvosok mindig tanácsos, hogy töltse ki a lemezt a lehető legnagyobb mértékben a sok zöld. Most kínálnak csinálni ugyanezt a pohár! Víz - a legfontosabb ital azon, hogy mi is táplálja a testet. Az a tény, hogy a testünk 60% -a víz, elég ahhoz, hogy megértsük, hogy fontos az ital az életünkben. Ma, üdítők, bor és sör helyette egy alapvető tápanyag, de már elég ok arra, hogy visszatérjen a természetes módon, hogy túlélje.
Egyesek nehezen tudják inni a víz mennyiségét minden nap. Vannak, akik nem érzik elég erős ehhez a szomjúság, míg mások nem szeretnek enni íztelen. Az a tény, hogy valami mindig immáron íz fokozza a szomjúságot, és megkönnyíti a használatát a megfelelő mennyiségű vizet, ami körülbelül 2 liter naponta! Így frissítő, nyugtató és enyhe ízű uborka biztosítja mindazon feltételeket, amelyek garantálják a penetráció hasznos folyadék a gyomorban. Mindebben, akkor biztosan érdekelt uborka víz még, ha tudod, milyen előnyökkel járhat az egészségre. Tehát, uborka víz a következő hasznos tulajdonságait.
Ki a mai zsúfolt szénhidrátok és zsírok olyan világban, ahol az egészségtelen élelmiszerek uralja a szerves, nem hasznos biztonságos módja, hogy a súlycsökkentés? Ha nehezen adott elutasításának ízesített szénsavas italok, és használja őket, hanem a jó öreg, de íztelen vizet, próbálja az uborka víz. Egy tanulmány szerint a Harvard School of Public Health azt mutatja, hogy helyébe egy 350 ml-es adag szénsavas üdítőital gyümölcs íze egy pohár uborka víz, akkor fogyaszt 125 kevesebb kalóriát! Ez azt jelenti, hogy nem igényel semmilyen erőfeszítést az átmenet uborka víz lehetővé teszi, hogy veszíteni körülbelül 7 kilogramm évente. Mit vársz?
Segít a másnaposság
Nyomtató vége és közeli hétfőn. Azonban sokan még mindig gyötri szörnyű fejfájás, bár úgy teszünk, mintha minden otthon töltött idő vár a munka! Ha vannak hasonló helyzetben van, hogy egy kis uborka víz - már tudjuk, hogy ez könnyen elkészíthető - és inni. Uborka tartalmaz sok vitamint és elektrolitokat, amelyek segítenek, hogy megszüntesse a következményeit az alkohol hatásait.
Ez szolgál a természetes anti-aging ital
Viszont egy kis uborka víz a napi étrendben, és látni fogja, hogy a bőr posvezheet. Uborka tartalmaz tápanyagokat, amelyek szükségesek a bőrt a harcot a szabad gyökök és a sérülések. Bennük van a C-vitamin, ami megbirkózik a feladattal, fiatalítás a bőrt, és ad neki a puha rugalmassága, amely egy teljes életet, friss bőr. Szerint Livestrong Foundation, egy csésze szeletelt cucumber 3,8 g C-vitamin
Felgyorsítja a gyógyulási folyamatot
A C-vitamin tartja a bőrt egészséges, mert hozzájárul a gyógyulási folyamatot, de a hatása nem korlátozódik a bőrt! Ezen túlmenően, az uborka héja tartalmaz egy másik gyógyító szer - vitaminK. Ez a vitamin elősegíti a sérülések gyógyulását, emellett javítja a vérkeringést a szervezetben. Mint mindannyian tudjuk, a vér áramlását biztosítja az oxigén ellátás különböző testrészek és tartja az egészséges és funkcionális. Ezen túlmenően, az uborka víz gazdag A- és B úgy, hogy erősíti az immunrendszert, amely lehetővé teszi számunkra, hogy továbbra is egészséges és erőteljes.
Segít a rák elleni küzdelemben
Uborka tartják az egyik kiváló élelmiszer-adalékanyagok, különösen, amikor a rák elleni küzdelemben. Mindez annak köszönhető, hogy a jelenléte laritsirezinola, pinorezinola és secoisolariciresinol őket - olyan anyagok, amelyek a kutatások szerint fontos szerepet játszik kockázatának csökkentésében a betegség kialakulásának.
Javítja a csontok egészségének
Az ok, hogy az uborka hasznosak a csont, a bennük való jelenléte K-vitamin Úgy tartják, hogy a K-vitamin aktiválja a proteineket, amelyek a csontok egészségének. Ezen felül, az állami, hogy mivel a tartalmát szilikagélen uborka víz javítja az egészségügyi az ízületek és enyhíti a tüneteket csontrendellenességek, például ízületi gyulladás és a köszvény.
megszünteti szájszag
Hány rágógumik napi eszel hogy elkerülje a kínos okozta rossz lehelet? Íme egy példa arra, hogy megszabaduljon ezt a problémát, irritáló szaga. Iszik uborka víz, csak kibír egy szelet uborka az égen, körülbelül 45 másodpercig. Uborka tartalmaz fitokemikáliák, amelyek segítenek, hogy megszüntesse a rossz szájszag. A lé a gyümölcs segít a kezelés ínybetegségek. Egyes esetekben, a rossz szájszag összefüggésben lehet problémákat a gyomor-bél traktusban, és egy zavartalan uborka emésztési folyamatot.
Segít küzdelem a szívbetegségek, a magas koleszterinszint, elhízás és cukorbetegség
Ahogy korábban említettük, az uborka víz nagyon alacsony a kalóriatartalma - kevesebb, mint 50, akkor adjunk hozzá egy uborka. Ha az előírtnál az uborka szeleteket, kiderül, nem több, mint 5 kalóriát. Ez teszi az uborka víz kiváló ital fogyás. És mivel az elhízás az emelkedett koleszterin szint, szívproblémák, cukorbetegség, ami azt jelenti, hogy a fogyasztó ezt az italt, akkor elkerülhető minden ilyen gondok egészségre. Emellett az a tény, hogy a víz az uborka nagyon kevés kalóriát is tartalmaz, szterinek, ami szintén segít csökkenteni a rossz koleszterin szintjét a szervezetben. Ismeretes, hogy jelen uborka hormon, amely a hasnyálmirigy inzulint termelni. Ezen felül minden mást, ezt a zöld a természet ajándéka, káliumot tartalmaz, ami segít a vérnyomás szabályozásában, valamint szabályozza a szívműködést.
Ez biztosítja a zavartalan működését a szervezetben
Mi teszi az uborka víz egy csodálatos termék, az a tény, hogy ez lehetővé teszi, hogy az italok, és a víz és hasznos tápanyagokat! Víz biztosítja az oxigénellátást a szövet van szükségük, és ha többet tartalmaz káliumot, serkenti a sejtek megfelelő működéséhez és az izmok. Uborka is ismert, hogy a csökkentéséhez járul hozzá a húgysav szintjét, ezáltal fenntartva, a vese működését. Egyes források azt állítják, hogy hosszan tartó használata uborka víz segít feloldani vesekő. Ez valószínűleg azért, mert vírusellenes és antibakteriális tulajdonságokkal, amelyek lehetővé teszik flush méreganyagok a szervezetből. Víz megtölti a folyadék ellátás minden sejt a szervezet, amely zavartalan működésének egészére.
Javítja állapot haj, a köröm és a bőr
Már mondta, hogy az uborka víz segít megőrizni a bőr ragyogó, rugalmas és jól hidratált. Azonban ez a csodálatos ital is javítja a feltétele a haj és a körmök. Azt állítják, hogy foglalt uborka szilícium és a kén-dioxid hasznosak felgyorsítása a haj növekedését. Ismeretes, hogy a szilícium-dioxidot, és segít a kezelés a törékeny körmök. Tehát, ha aggódik egy ilyen probléma, akkor ez az ital határozottan az Ön számára.
Szóval, itt a bázis 10 mozogni sör vagy szénsavas italok frissítő uborka víz. Az érzések frissülnek, ízlelőbimbók lesz izgatott lesz a friss levegőt és a test javára rettenetesen. Akkor ragaszkodnak a hagyományos recept főzés uborka víz felett, vagy hozzáadódnak ahhoz, hogy vértezze fel más hasznos összetevőket, például sárgarépa, spenót leve, vagy akár egy kis frissen facsart narancslé. Maradj egészséges!
Forrás: buzzle.com
Fotó: beautycookbook.com, hobbyfarms.com,
krystalskitsch.com, news.xinhuanet.com