Csokoládé cukor nélkül - egy egyszerű recept, egészséges étel
Ezek édességek ismerősek mindannyiunk gyermekkora óta. Mi egy születésnap, egy szilveszteri teljes anélkül, édességek. És bár mindannyian tudjuk, hogy van cukorka rossz, de továbbra is a lámpatest szinte minden ünnep, de valaki szerves részévé válik az összes hagyományos étrend. De tudtad, hogy a csokoládé hasznos lehet?
Nézzük megérteni, hogy a legveszélyesebb ipari termelés édességet?
Először is, a cukorka tartalmaz cukrot. A veszélyeket cukor beszélgetés túl sokáig, de ha nem, akkor olvassa el.
Emellett ezek a komponensek a készítményben jellemzően magában foglalja a különböző édességek ízesítőszereket, színezékeket, ízjavító és így tovább, és így tovább.
Azaz, hogy készítsen egy ártalmatlan édességet, amit meg kell tennie, anélkül vysheperichislennyh összetevőket. Kétséges, hogy ez lehetséges? Azonban ez így van.
Recept cukormentes édességet
Vegyünk: 25-30 datolya, egy kicsit kevesebb, mint 1 csésze dió, 30g vaj, 1 evőkanál kakaópor, szezámmag vagy kókusz ..
Nuts bármilyen hogy tetszik. Megpróbáltam, hogy az ilyen édességeket dióval és mogyoróval, kiderül, hasonlóan ízletes.
Mi őrölni az anyákat. Eleinte próbáltam nyomást rájuk, majd kis adagokban őrölt egy kávédaráló.
Időpontok mentesülnek a magokat, és grind egy turmixgépben.
Nuts és kakaó, hogy töltse ki a dátumok, keverjük.
Add a természetes vajat (mintegy negyedét a csomagolás), ismét jól összegyúrjuk.
Kapunk egy csomó könny a darab és a forma ilyen édességet. Lehetőség van, hogy roll a golyókat lehet bárok, édességek adható formában szarvasgomba, egyszerűen simítsa asztal 1,5 centiméter vastag, és vágjuk kockákra. Tartalmazza a képzelet.
Forming minden labdát (szarvasgomba, kocka), összeesik a kókusz pehely, vagy szezámmag, vagy egyszerűen csak a kakaópor.
Az utolsó szakaszban a készítmény ilyen hasznos édességek - tedd a hűtőszekrénybe. Ez az egyetlen hátránya, mint a természetes vaj elolvad, nem csak a szájban, hanem a kezükben.
By the way, én egyszer tett egy ilyen édességet nem a dátumok és aszalt szilva. Szintén nagyon finom, de nem elég édes. Időpontok még maguk édesebb. De lehet kísérletezni más ragacsos szárított gyümölcsök.
Próbáld készíteni ezeket édesség cukor nélkül, és ha valaki hallja, hogy hasznos édességek nem történik meg - nem hiszem el!
Nos, ha egy kis csokoládét vásárol szerves édesipari termékeket lehet bioboltokban.
És még egészséges tippeket.
Hogyan kell főzni egy igazi kefir kovásztalanul