Melyik a jobb - narancs, mandarin és a grapefruit diéta és a megfelelő táplálkozás, fogyókúra
Citrus - tárháza C-vitamin szerint a klasszikusok - a híres harcos az immunrendszer és az egészség. A pektinek szereplő gyümölcs segít dolgozni a szív, erősíti a vérereket, blokkolja a fejlesztés a rákos sejteket.
Citrus - az egyik legnépszerűbb gyümölcs minden évszakban Shutterstock
Citrus javítja a hangulatot, és energiával. Összesen 28 faj termőföldön plusz citrusféle hibridek különböző fajták. De mindegyiknek megvan a saját arcát, és annak előnyeit, mondja novosti.ua.
Kitűnő segítséget számos légzőszervi megbetegedések - hörghurut, légcsőhurut és még az asztma. A mandarin nagyon hasznosak a dohányosok - gyümölcs hatékonyan tisztítja a tüdőt nyálka.
Néhány csepp mandarin juice tölteni energiával ajánlott inni még a legkisebb.
A nap az asztalra, a tudósok szerint a leghasznosabb az összes citrus. A tápanyagok mennyisége szereplő narancssárga kétszer több, mint a mandarin és öt -, mint a citrom.
Orange tartalmaz inosine anyag, amely nem csak erősíti a szívet, hanem segíti az agy gondolkodni gyorsabban. Ezen túlmenően, a gyümölcs képes vigyázni a májban.
Jóga citrom vélem a legbiztosabb eszköze az egészség megőrzéséhez, és tanácsot minden enni egy citrom naponta.
Ez egy citrom gyakran lemerült hypovitaminosis, vérszegénység, erőtlenség. Nagyanyáink nem hiába tanácsolta nekünk, hogy igyon citromos tea a megfázás - az anyag a csirkék, amely magában foglalja a gyümölcs, tökéletesen segít az angina.
Grapefruit a leginkább gazdag bioflavonoidok - anyagok, amelyek hozzájárulnak a vitaminok felszívódását. A gyümölcs is erősíti a szívet és az immunrendszert. Az összes citrus ő volt képes minimalizálni a vér koleszterinszintjét, és még segít a súlycsökkentés érdekében.