Mi jobb grapefruit vagy narancs
Valószínűleg nem fog találni egy embert, aki azt mondaná, azzal a feltevéssel, hogy az egyes képviselői citrus hozza tagadhatatlan előnyöket jelent az emberi egészségre.
Az egyik, a másik családjába tartoznak citrusfélék. Téli citrus történt keresztezésével pomelo és a mandarin, hazájuk Kína. A betét a második gyümölcs Közép-Amerikában, az eredménye átkelés egy narancs és citrancs.
Szóval, úgy milyen hatást mindegyikük az emberi test, és meghatározza a válasz: ez jobb grapefruit vagy narancs.
Előnyök és árt a grapefruit
Bizonyára mindenki ismeri az egzotikus édes-keserű-édes ízű. Sokan elégedettek vele, néhány szintén a lelkes ellenfél. Annak ellenére, hogy ezek a statisztikák, közömbös senki még ez a gyümölcs.
- Javítja ellenállás vírusok;
- Jótékony hatással van a máj;
- Ez elősegíti a kiválasztást a felesleges folyadékot;
- Normalizálja a vérnyomást;
- Ez eltávolítja a méreganyagokat és a rossz koleszterin;
- Javítja a szerkezet a vérben;
- Normalizálja a vér cukorszintjét;
- Segít a terhes nők küzdenek a toxikus tünetek.
Ez is egy nagyszerű eszköz a fogyás, ez segít felgyorsítani az anyagcserét, így a sikeresen kezelni a problémát, a túlsúly. Mivel a nagy mennyiségű rostot, akkor gyorsan és egyszerűen tele, sőt, van egy kis fűtőértékű. Hatékonyan fogja időszakonként böjt napot grapefruit.
Azonban még itt is van a „de”: az emberek a magas savtartalom, a gyümölcs- kell csökkenteni a minimális összeg, hiszen válhat inger a gyomor nyálkahártyáját.
Előnyök és árt a narancs
Ez a gyümölcs megtalálta széles körű alkalmazását nemcsak a főzés, hanem a kozmetikai és gyógyszer.
Ő egy kiváló antioxidáns és öregedésgátló szer. A narancsszínű tartalmaz 130% -os napi érték C-vitamin bevitel, ez is egy csomó élelmi rost, ami fontos a fogyás.
Ezek citrus figyelemreméltó gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik:
- Nélkülözhetetlenek elleni küzdelem mindenféle vírusok;
- Felgyorsítja az anyagcserét;
- Hozzájárul a hatékony anti-székrekedés;
- Megállapítja a szív- és érrendszer;
- Megelőzése anti-anémia;
- Aktívan küzd rosszindulatú daganatok;
- Szembeni rezisztencia növelése stresszes helyzeteket.
Mindezen előnyök ellenére, azt kell tudni, hogy meddig terjed a felhasználása, mert az adag növelésére lehet káros hatással a nyálkahártya a belek és a vesék. Amikor mértéktelen fogyasztására is kialakulhat betegségek, mint a cukorbetegség, az elhízás, és ne feledkezzünk meg a negatív hatással van az egészségre és a fogak az allergiás reakciókat.
Az adatok elemzése arra enged következtetni, hogy minden termék megvannak az előnyei és hátrányai az egyes. Racionális fogyasztása gyümölcsfajta. De itt minden attól függ, a célokat és feladatokat, mint például, hogy lefogy, vagy pótlása néhány elem, akkor az a kérdés, hogy mi a legjobb grapefruit vagy narancs még mindig lehet megtalálni a választ.
Karcsúsító legjobb megoldás az lenne az integráció az étrendben a grapefruit, mint a kalória két nagyságrenddel kisebb, mint az ellenfél. A téli citrus viszont egy nagyobb arányban vitaminokat és ásványi anyagokat, amelyek kiváló eszköz a vírusok elleni védekezés.