Mandula szezám előnyei és hátrányai
Mandula szezámmag most már megtalálható szinte minden asztalon, hanem annak tulajdonságait ismert kevés. Nézzük az előnyöket és a hátrányokat Mandula, funkciók és receptek. Hagyományosan, Mandula termelt csak magokból és a méz, de a modern világban használatra méz drága volt, így most a Mandula tartalmazza: szezámmag, és a finomított cukor.
● Minden szezámmag több mint 70% az esszenciális zsírsavak: olajsav, lignocerinsav, linolsav, mirisztinsav, arachinsav, palmitinsav és sztearinsav.
● A magokat használják a kezelésére és megelőzésére: magas vérnyomás; az ízületi megbetegedések; megsértése a máj; pajzsmirigy és hasnyálmirigy; tüdőgyulladás.
● Sesame egyik bajnokok a kalcium tartalmat. Összesen 50 gramm mag tartalmazhat: * 73% kalciumot; * 67% magnézium; * 44% vasat; élelmi rost; E vitaminok, PP; kálium; nátrium.
* A napi fogyasztás mértéke egy átlagos ember.
Cukor nem szerepel a listán a hasznos termékek az emberi egészségre, mert Mandula készterméknek rosszabb a hasznosságát a magot. Amennyiben értékesebb használni szezámmag egészségügyi természetes mézzel, vagy adalékanyagként teljes kiőrlésű zabpehely. Ez szezámmag egy nagy értéket Mandula.
Mandula hasznos mértékkel.
Mandula árthat, mert a tartalma a cukor (a túlzott használat), mert a moderálás ebben az esetben - a fő szabály. Sesame normalizálja az anyagcserét, csökkenti a vér koleszterinszintjét, elősegíti a felszívódást a táblát a vérerek falában, megszünteti a méreganyagok a szervezetből. Ez hatja test cukorral gyors szénhidrátot.
Harm szezám Mandula
Szezámmag használata nem ajánlott az embereknek:
● cukorbetegek, mert a nagy mennyiségű szénhidrátok;
● érzékeny fogak zománc;
● a gyomor-bélrendszeri betegségek, mivel irritálja a hatóságok;
● rendelkező vesebetegség, urolithiasis;
● Ha a fokozott véralvadás.
Nem szabad enni szezámmag aszpirinnel együtt és sóska. Csatlakozott hozzájuk, a kalciumot szezám-, lerakódásokat képeznek a vesékben, amelyek következményei. Készítmény Mandula legyen természetes és nem tartalmaz több mint három összetevőt. A termék szénhidrátokban gazdag, növényi zsír és fehérje. Evés az ajánlott napi szükséglet, Mandula csak előnyökkel jár a szervezetben.