Madonna diéta, hogy lefogy, hogy mit eszik Madonna, Madonna diétás menü - a
Madonna világhírű nemcsak zenei karrierjét, hanem egy karcsú alak, amit sikerül fenntartani ezt az állapotot hosszú ideig. Nagyon komolyan veszi a választott étel és megfelel a szigorú diéta, különösen, ha azt szeretnénk, hogy gyorsan fogyni rövid idő alatt. Singer hallgatja a tanácsot a táplálkozási és szinte soha nem eszik az éttermekben.
A fő termékek a diéta Madonna moszat, zöldségek, gyümölcsök, gabonafélék, vegetáriánus sushi, szezámmag és kukorica leves szójaliszt. Csillag az étrendből teljesen kizárja a hús, tojás, tej és tejtermékek, alkoholtartalmú italok, kávé, cukor és élelmiszerek mesterséges adalékanyagokat.
Madonna makrobiotikus diéta magában eszik nagy mennyiségű zöldség.
A reggeli, meg kell enni miso leves és a barna rizs, főtt vizet.
Ebédre elkészítheti zöldségek rizzsel. A vacsora leves és a hínár. Tól italok ajánlott zöld tea vagy „Bancha”.
Annak érdekében, hogy egy ilyen étrend a legnagyobb hatást, akkor kövesse néhány szabályt az étrendben. Egyél csak akkor kell, ha azt tapasztalja, az éhség. Lenyelés előtt meg kell rágni minden harapás 50 alkalommal.
Minden étkezés kell végezni egy és ugyanazon időben, és tartalmazza a kis frakcionált része. Ez tiltott fogyókúra során a szurdok az éjszaka, vagy esznek nagy adagokban. Az utolsó étkezés legyen legkésőbb 2 órával lefekvés előtt.
A diéta készül minden nap úgy, hogy mindig jelen van 30% a különböző zöldségek, gabonafélék 50%, 10% folyékony és a hüvelyesek, és elegendő mennyiségű dió és gyümölcsöt.
Ami italok, a előnyben kell részesíteni a teát, „csomó”, amely meg kell inni, amennyire csak lehetséges. Felkészülés a fajta teát a gallyak a tea bokor régi levelek és szárak.
A leghatékonyabb eszköz a dohányzás elleni küzdelem