Len Len - előnyei és hátrányai
Len vászon egy hasznos termék, megjelenésében hasonlít Mandula. Hála a gyógyító tulajdonságait lenmag, snack lehet használni az egészségfejlesztés.
Előnyök és árt a len len
Ennek része a len len fő összetevője - a lenmag. amelynek teljes lista a hasznos összetevők. A legértékesebb dolog, hogy adja a test - ez egy ritka eleme omega-3, amely elegendő mennyiségben tartalmazza, kivéve a természetes olajokat, zsíros halak (különösen a lazac), és a dió.
Mivel a nagy mennyiségű omega-3 és egyéb hasznos összetevők, a rendszeres használat vászon Flux követően megfigyelt pozitív hatásai:
- állapotának javítása a kardiovaszkuláris rendszer;
- javítása koncentráció és a memória;
- növeli a szellemi képességek;
- enyhe redukcióval magas vérnyomás;
- csökkenti a cukorbetegség kockázatát, szívroham és a stroke;
- javítása a vér;
- javított hangulat és növeli a vitalitást.
Ezen kívül, mivel a nagy mennyiségű rostot. Len vászon működésének javítása a gyomor-bélrendszer, és segít a székrekedés.
Óvintézkedések a termékek a lenmagból, hogy kezelje az emberek kövekkel a máj vagy a vese, mivel ez a termék válthat ki a mozgás, ami elég veszélyes bizonyos esetekben.
Recept len len otthon
Készítsünk len len lehetséges és otthon. A fő összetevője - lenmag - lehet kapni szinte minden gyógyszertár, és a többi - bármelyik élelmiszerboltban.
FLACSO otthon egy alma
- lenmag - 2 evőkanál.;
- víz, - 3 st.;
- alma - 2 db.;
- méz - cikk 0.5.;
- fahéj - ízlés;
- mazsola - ízlés szerint.
Előre áztatott lenmag 2:00 mix az elkészített almaszósz, adjunk hozzá mézet, mazsolát és fahéjat. Tedd a tömeg egy tepsi, olajozott, és szárítószekrényben megszárítjuk kismértékben nyitott 40 fokos 15 órán át. Flux egyszerűen sütni, de ez hogyan kap a legnagyobb hasznot.