Lehet inni ásványvizet naponta, vagy ártalom ásványvíz
A polcokon az üzletek megtalálja a rengeteg különböző márkájú ásványvíz, és sokan inkább, ahelyett, hogy a közönséges víz a csapból inni azt, ami érthető.
Ugyanakkor azt találtuk, miután egy kis kutatást, ásványvíz nem mindig hasznos - vannak a fajok, amelyeket nem lehet minden nap használni.
Például, a népszerű ásványvíz „Borjomi” fluort tartalmaz 6-szor magasabb, mint elfogadható szánt víz a mindennapi használat! Ha túl gyakran, ez növeli a fogászati fluorózis - kapcsolatos betegség hosszú távú bevitele nagy mennyiségű fluoridot. Ez azzal fenyeget, hogy változtatni a színét a fogzománc, csontelváltozások és más egészségügyi problémák.
Ásványvíz - ez a folyadék, szorult vissza néhány évszázaddal a mély rétegeiben kivont, majd ezt követően tartott különleges bánásmódot összhangban az uniós előírásokkal. Az akció van többféle ásványvíz:
- Étkezés: nem több, mint 2 g ásványi keverékek 1 liter. Akkor inni minden nap, nem kell aggódnia az egészségre, mert ez teljesen tiszta, és nem tesz kárt, ha nagy mennyiségben;
- A gyógyszerkészítmény táblázat: koncentrációja ásványi keverékek ide értéke 2 és 10 g per 1 liter. Ezért azt javasoljuk, hogy ne igyon több mint 3 hét, kívánatos, hogy rendszeresen módosíthassa a víz típusa;
- Terápiás: a koncentrációja az ásványi szennyezések ott eléri az 50 g per 1 liter, ezért meg kell venni, csak az orvos ajánlása.
Osztályozás kompozíció és gyógyító tulajdonságait
Amellett, hogy az általános osztályba sorolása, ásványvizek összetételében különbözik:
Ellenőrizze, amit a testzsír%, BMI és más fontos paraméterek
- Hidrogén-karbonát: ajánlott sportolók, mivel elősegítik a gyors izom regenerációjában után nehéz edzés után. Ők is javallott a cukorbetegeknek, köszvény, vesekő. Lehetetlen, hogy igyon gyomorhurut betegeknek, mivel a ez növeli a termelést a gyomorsav, ami nem mindig jól tükrözi a munka az emésztőrendszer;
- Szulfát: hatásos betegségek az epehólyag és a máj, hashajtó és choleretic tulajdonságait. Ajánlott elhízott cukorbetegek. Nem kívánatos, hogy igyon vizet, mint a gyermekek számára, mert abban foglalt szulfátok megakadályozzák csontnövekedést;
- Magnézium: nyugtató hatású, hatékony betegségek a CNS;
- Klorid: normalizálja a bél, javítja a működését a máj.
Hasznos vagy káros, hogy igyon sok ásványvíz
Nem is beszélve az előnyeit az ásványvíz az emberi szervezet számára, de ez csak akkor érhető el, ha az ásványvíz használt tanúsága szerint:
- Víz gáz nélkül megkönnyíti a gyors eltávolítását a felesleges folyadékot a szervezetből, küzd ödéma, hangok, tompítja az étvágyat, elősegíti a optimális fenntartása a sav-bázis egyensúly, megakadályozzák a fejlesztés számos kapcsolódó betegségek a felesleges folyadékot;
- Kezelés (-szulfát, magnézium, stb) járulékos egységként kézhezvételét követően jelzi. Az ilyen vizek ellenjavallatok teli betegség, ezért nem ajánlott inni kontrollálatlan őket.
Lehetséges, hogy inni minden nap ásványvíz gáz
Sokan úgy vélik, hogy szénsavas ásványvíz jobb az íze, mint máskor, így inni minden nap. Ez elfogadható, ha nincs gyomor-bélrendszeri betegségek, de a jelenléte a fekélyek, vagy gastritis vízzel szén-dioxiddal telített, szigorúan tilos, mert ez fokozza a kiválasztást a sósav gyomornyálkahártya, ami súlyosbítja a betegséget.
Általában, ásványvíz, a gáz lehet inni naponta kis mennyiségben, de nem szabad megfeledkezni arról ellenjavallatok, főleg, ha sok-szulfát, alkáli, vas, stb
Hogy lehetséges-e minden nap inni ásványvíz gáz nélkül
Szakértők úgy vélik, hogy a használata szénsavmentes ásványvíz minden nap pozitív hatással van az egészségi állapotra általában, és nem tudunk egyetérteni ezzel:
- Ez elősegíti a fogyást: iszik 1-1,5 liter folyadékot naponta, akkor érheti el a gyors fogyás, mivel ásványvíz eltompítja az étvágyat, és gyorsítja az anyagcserét;
- Ez jó hatással van az idegrendszerre, stabilizálja nyomás, hangok az egész testet;
- Edzés közben felgyorsítja az anyagcserét, és a zsírégetést folyamatok, ezért szükséges, hogy igyon két áramszünet fitness és cardio gyakorlat során.
Lehetséges az, hogy a terhes nők inni ásványvíz naponta
Ebben az esetben a szénsavmentes víz nincs ellenjavallat, de meg kell jegyezni, hogy a terhesség alatt a kismamák gyakran megfigyelhető a duzzanat és nehéz eltávolítani a folyadék, így az ásványvíz gáz nélkül, bizonyos esetekben előfordulhat, hogy tovább súlyosbítja a problémát. Gyógyító vizet is fel kell használni a terhes szigorúan az orvos tanácsát.
Leggyakrabban a nők használjon ásványvizet fogyás, de a súlycsökkentés érdekében gyorsan, nem elég ahhoz, hogy ezt:
- Meg kell ragaszkodni a diéta: megtagadja a magas kalóriatartalmú ételeket és termékeket tartalmazó gyors szénhidrátok;
- A képzés segít felgyorsítani a zsírégetést: ha nem megy az edzőterembe, mehetsz úszni vagy csak sétálni tovább.
Visszajelzés olvasóink
Ekaterina, 28 éves:
„Amikor akart fogyni, elkezdtem vásárolni magamnak egy-szulfát víz” Narzan”. Szájban, természetesen, egyedi, de csökkenti az étvágyat is kiváló. Fogyókúra, így tudtam, hogy dobja mintegy 11 kg havonta "
„Az orvos én gyomorhurut, és azt tanácsolta, hogy igyon vizet klorid. A betegség tünetei valóban csökkent, de ez szükséges figyelembe venni azt a tényt, hogy meg kellett ragaszkodni a speciális gyógyászati tábla "
Anastasia, 30 éves:
„Vettem egy egész doboz közönséges ásványvíz gáz nélkül, a csapvíz egyszerűen nem fogadja el. Megjegyzem, hogy az étrendben csak takarít: ha akart enni a rendes munkaidőn kívül, csak egy pohár vizet, és étvágycsökkenés. "